Loop niet en kauwgom op hetzelfde moment

Hoe kan lopen en kauwgom gevaarlijk u vragen? Laat me back-up een beetje en leg mijn punt. Ik heb veel gesprekken met mensen, waar ook zij of ik waren bezig in deze gevaarlijke activiteit had. Ok, dus we waren niet letterlijk lopen en kauwgom, maar we probeerden om multi-task. Ik ben hier om te stellen dat u can &'; t multi-tasking; uitsluitend het vermogen zich te concentreren op één activiteit tegelijk effectief. Ik weet dat velen van jullie zullen zeggen, “ No way! Ik kan meerdere dingen de hele tijd te doen; Ik tekst en aandrijving, ik praat over de telefoon en de afwas doen, I … &" ;. Het is bewezen dat sms'en en rijden is gevaarlijk, dus ik zal niet besteden te veel tijd op dit ene; Echter, alleen omdat je kunt trekken, betekent niet dat je deed het goed. Uw rijstijl en uw sms vermogen ging weg naar beneden; je kon geen moeilijke rijden manoeuvre hebben uitgevoerd en tegelijkertijd de tekst nauwkeurig en snel.

De meeste van ons hebben het feit dat we niet kunnen of mogen niet tekst en aandrijving om veiligheidsredenen, maar na te denken over deze zelfde geaccepteerd begrip in een andere toepassing. Hoe vaak ben je al aan de telefoon met iemand en werkte op uw e-mail op hetzelfde moment? Hoe vaak ben je al in een telefonische vergadering en lezen door iemand &'; s blog post? Gevangen ya! Wanneer u de tijd weg te nemen van een bijeenkomst voor een moment om te lezen via uw e-mail, heb je iets minder effectief zijn in uw vergadering door het niet geven van de vergadering uw volledige aandacht te worden. Nu u reageren op de e-mail, maar u bent nog enigszins mentaal in de vergadering. Daarom is op dit moment dat u het uitvoeren van twee activiteiten elkaar met minder dan volledige aandacht en het invullen van beiden het meest waarschijnlijk met een slechte kwaliteit. Vergelijkbaar met het voorbeeld van sms'en en rijden, kunt u in staat om het af te trekken, maar je hebt gedaan, zowel met minder dan stellaire prestaties.

Ik heb al eerder over het belang van mentale focus geblogd en ik vraag u om terug te gaan en te lezen mijn eerdere blog post over het onderwerp. Mentale focus kan u helpen bij de taak die veel efficiënter en sneller gedaan te krijgen. Leer jezelf te blijven op de taak tot die taak is voltooid. Er zijn veel verschillende manieren om dit te doen; degene die ik leuk vind is het gebruik van een planner of een taak vel. Zo kunt u in een oogopslag zien wat er gedaan moet worden en u kunt elke taak afvinken van de lijst als het is voltooid. U hoeft niet tot ongeveer tien dingen zorgen tegelijk. Gewoon concentreren op de belangrijkste taak bij de hand en het gedaan te krijgen. Onlangs las ik het boek van Brian Tracy genoemd, “ dat eten Frog &" ;, waar de gesprekken over het krijgen van de meest moeilijke taak eerst gedaan, don &'; t zet het uit. Eet dat kikker en eet het eerste ding

Voor deze en andere blogs door Brad Hess bezoekt Mymark blogs
.