Perfect lichaam; De drie elementen van uw Perfect Body

Stel ik wil u vertellen dat u een geweldig lichaam, levendige, bruisende, geweldig, prachtig en dat bol staat van sex-appeal kan hebben? Wat als ik je zou vertellen dat je eventueel kan worden gericht, creatief en klaar om de wereld over te nemen de hele dag, elke dag?

Wilt u waarschijnlijk dat ik nu zeggen dat er een perfecte tablet vorm van het lichaam. Sorry dat ik je teleurstellen, maar ik heb iets beters. Dit is niet een trompet oproep voorbereiding van u voor hoe moeilijk het verkrijgen van de ideale lichaam metingen zal zijn, hoeveel wilskracht je gaat nodig hebben, alle dingen die je zou moeten afzien en hoeveel boerenkool je moet eten.

Hoe de beste lichaam te krijgen?

U heeft al een beste lichaam. Het is tijd om te stoppen met vechten je lichaam, kritiek op uw lichaam en badmouthing het. Je fysieke lichaam is de enige die je hebt, dus werken met het en in staat om te werken voor je.

Net wees vriendelijk en doen wat het beste is voor u en uw lichaam altijd. Wanneer u deze denkrichting te nemen, alles gewoon op zijn plek valt. Onze gedachten manifest aan de materie in ons lichaam dus stuur je positieve berichten via liefdevolle self-talk als je door de getijden van het leven.

De eerste component van uw beste lichaam formule is een positieve gemoedstoestand

Het verzorgen van uw perfecte lichaam is eerst en vooral een positieve gemoedstoestand te ontwikkelen in de richting van je lichaam en de verantwoordelijkheid voor uw gezondheid te accepteren. Een positieve gemoedstoestand betekent het verkennen van wat je wilt voor jezelf en wat past bij je lichaam, je interesses, je doelen en je leven

Een positieve gemoedstoestand betekent ook verantwoordelijkheid aanvaarden; die verantwoordelijk is voor het maken van de keuzes die je ten goede komen en serveren u goed. Je bent verantwoordelijk voor het uitoefenen van die keuzes door het doen van de juiste dingen op het juiste moment. Dat zou kunnen betekenen naar de sportschool al heb je niet het gevoel dat het of niet naar de sportschool, omdat het je doelen kan dienen beter te zwemmen met uw kinderen en zelfs rusten.

De tweede component van uw beste lichaam formule is voeding

Er is niet zoiets als een perfect lichaam dieet. Je moet echt jezelf, maar de vuistregel hier opvoeden, het maakt niet uit wat voor soort dieet regime u wilt, is zo schoon mogelijk te eten. Schoon eten verwijst eigenlijk om terug te gaan naar de basis, zoals het kiezen van een appel in plaats van iets met appel smaak of bijvoorbeeld het zoeken naar rundergehakt, dat is eigenlijk 100% rundergehakt en niet 80% plus vulstoffen.

De derde component van uw beste lichaam oplossing is lichaamsbeweging

Ik heb het identificeren van de noodzaak van steeds een deskundige in je eigen lichaam en aandacht te besteden aan wat je lichaam je vertelt in plaats van wat de maatschappij je vertelt. Je hoeft niet te krijgen geript om gezond te zijn, hoeft u niet naar de sportschool gaan elke dag, tenzij u de wens om en je hoeft niet om jezelf te duwen tot het punt van uitputting, tenzij concurrentievermogen is uw ding. Fysieke activiteit is een van de dingen waar men grootte past niet iedereen.

Er zijn veel programma's rond zich te concentreren op een specifiek aspect van gezondheid en fitness. Sommige zijn vooral gericht op gewichtsverlies, terwijl anderen benadrukken kracht, uithoudingsvermogen en misschien een bepaalde vaardigheid. Het uitgangspunt is dat de oefening is uw verantwoordelijkheid en samen met positief denken en gezond eten, een noodzakelijk onderdeel van uw welzijn en geluk.

Practice zelfliefde en onthoud dat niets doen is geen optie. Uw reeds perfect lichaam reageert op deze drie elementen; positief denken, voeding en lichaamsbeweging. Reageer op deze kennis ik u, neem uw lijsten, ontwikkel uzelf en hulp krijgen als dat nodig is.

Gewoon geweldig en graag experimenteren met uw perfecte lichaam

Anita Sig Happiness Therapeut
.