De Guide To Life Part One

WIE BEN IK

Het lijkt erop clich é?; te zeggen dat de meest belangrijke vraag die je jezelf ooit gevraagd is “ Wie ben ik &"?; Het is de vraag die heeft geleid tot een duizend zelfhulp boeken nog niet dat we ooit de moed hebben om naakt te zitten in de waarheid van onze identiteit?

Vaak is het makkelijker om een ​​illusie van wie we zijn gebaseerd op de te creëren wat we waarnemen anderen willen zien of het kan meer comfortabel om te weigeren het delen van onze ziel, die ervoor zorgen dat ons schuldgevoel schaamte of verlegenheid voelen te erkennen. Zelden staan ​​we in onze naakt in onze waarheid zonder de bescherming van alle overtuigingen leugens en illusies hebben we door de jaren heen Gekleed onszelf. Wie ben ik?

Een vraag die vaak uit tot een complexe ingewikkelde zijn Gegevens nog in het moment in zijn ruwe staat wie ben ik is zo simpel als ik ben. Mijn houdt van mijn afkeer zijn eenvoudige uitspraken van verlangens. Ik hou van rode ik graag appels ik graag wandelingen op het strand. Mijn persoonlijkheid leest als een graad twee boek Ik ben soms chagrijnig vaak hardnekkig altijd nieuwsgierig. Ik ben &hellip ;. Ik ben iemand die niet altijd te luisteren naar anderen adviezen Ik ben iemand die is compassionate … .Ik ben

Dit lijkt niet een complexe formule van kosmische proporties, maar een gewoon laten uit lang gekoesterde waarheden zijn.. Ik ben … .. En je zult merken Ik ben brengt me in het moment wat waar is voor mij op dit moment. Waarom is het nodig om te ontleden analyseren en te creëren manifest &'; s van de complexiteit van wie ik ben? Is de eenvoud van je ziel te moeilijk om te ontbloten? Begin met de lijn Ik ben … … dan schrijven zonder na te denken zonder een kaart van hoe het is bedoeld om te worden Ik ben iemand die … .. het is niet je ingewikkeld ofwel als rode of u don &'; t je ofwel koppig bent of u bent ook u niet wilt dat de werelden schrijven best verkopende roman of u don &'; t

Om een ​​echte leven moet je een authentiek beeld van wie je bent en wat je niet bevalt willen niet wilt hebben te maken. Als je een fundament van illusies dan zul je alleen maar leiden tot een fata morgana, dat elke keer dat u bereiken voor het verdwijnt.

Wat zie ik WAT MOET IK VOEL?

Wat zie ik? Een vraag gebonden in hoe ik mezelf waarnemen. Als ik kijk in de spiegel zie ik iemand oud iemand met rimpels iemand moe iemand die niet kan bereiken. Als ik kijk naar mijn moeder zie ik afkeuring teleurstelling I don &'; t zien liefde. Als ik kijk naar mijn zussen ik zie prestaties afstand afkeuring I don &'; t ziet trots. Als ik kijk naar mijn collega's zie ik afstand zie ik spottende zie ik lachen gericht op mij. Als ik kijk naar de wereld die ik zie pijn die ik zie woede ik zie het gevaar zie ik lelijk. Maak je eigen lijst beginnen met in de spiegel kijken dan wanneer je naar beneden door alle andere items zijn gegaan Ga terug naar de eerste. Bent u zelf zien door de ogen van de mensen om je heen en is dat het bepalen hoe u uw wereld te zien?

Hoe ik me voel? Als ik met mijn familie Ik voel me niet buitengesloten belangrijk genoeg. Als ik met mijn collega's voel ik me minderwaardig ik het gevoel dat ze op me te wachten om het te verknallen. Als ik met vreemden ik het gevoel dat ze op zoek zijn naar mij te oordelen me. Als ik iets doe ik het gevoel dat het gewoon blijken dus ik kan net zo goed niet te proberen. Maak je eigen lijst vervolgens vergelijken met de antwoorden op de vraag wat zie ik en wie ben ik er een patroon begint te ontwikkelen?

Wie ben ik naakt staan ​​in mijn waarheid is een persoon die het slechtste in ziet en anderen in alle situaties. Wie ik ben is een persoon die voelt zich verlaten verraden en verloren. Wie ik ben is een persoon die onvoldoende inferieure niet in staat iets voelt. Wie ik ben is een persoon die leven voelt is uit te komen en mij niets goeds ooit zal gebeuren voor mij
Uitproberen zonder nadenken zonder te proberen intellectuele kennis te zijn of proberen om de &' zeggen;. Juiste ding &' ;. Gewoon beginnen met de zin die ik ben een persoon die voelt of ik ben een persoon die ziet. Laat de woorden komen ongecensureerde doesn &';. T uit als het geen zin te beginnen met die eenvoudige zin ik ben en wat komt

Als je terug kijkt u gaat zien aansluitingen dingen die herhaalde woorden komen over en weer. Deze zullen uw sleutelwoorden. Zij zullen u meer vertellen over jezelf dan zal je waarschijnlijk ooit willen weten.

Dus nu heb je deze lange lijsten Ik ben die en die zie ik die en die voel ik die en die. Ik wil dat je hardop elke uitspraak zitten ermee en laat je emoties te voelen als je dat doet.

Dan naast elke verklaring schrijven in een gekleurde pen als je het gevoel dat het is ontstaan. Voelde je je borst vast voelde je je keel gaan droog voelde je je verdrietig blij boos gefrustreerd. Opnieuw het doel is om je ego zelf weglaten van het gesprek en gewoon in het moment dat je de waarheid te erkennen.

Waar heb ik vandaan?

Elk kind stelt deze vraag op een bepaald moment &ldquo ; Waar kom ik vandaan &"?; en we overhandigen een biologische verklaring genoeg om nieuwsgierigheid te bevredigen, maar heb je ooit die vraag als een volwassene afgevraagd? Waar deed mijn “ I &"; komt van? Baby's worden niet geboren boos verdrietig gefrustreerd en teleurgesteld over de wereld waarin zij worden niet geboren gevoel als een mislukking ze geboren in onvoorwaardelijke liefde genade en grootheid

Dus waar heb mijn “. I &"; komt van? Kwam het uit mijn leven ervaringen komt het vandaan mijn familie mijn vrienden mijn collega's kwam het uit boeken films de media waar komt deze mysterieuze “ I &"; komt van? Door nu heb je een lange &'; Ik ben &'; lijst naar kijken en in gekleurde pen naast elke lijn proberen en traceren van de herkomst van elke zin. Ik ben een persoon die voelt zich onvoldoende … .. veranderen toen ik ben leeg ik voel onvoldoende bijvoorbeeld als ik rond mijn vader voel ik me onvoldoende … .then toevoegen omdat … … .because hij me altijd vertelt ik ben dom.

Dus waar heb mijn gedachten was ik onvoldoende komen uit misschien wordt verteld door mijn vader was ik dom. Probeer deze oefening doe je ogen dicht doen denken aan één van uw sleutelwoorden denken aan een situatie waarin dit woord was betrokken. Zo voelde ik me onvoldoende als ik de baan niet kreeg. Vraag jezelf dan waar komt dat arrest vandaan? Sta jezelf toe om de schaamte te voelen en vragen wanneer ik heb ik voelde eerder waar kwam het gevoel vandaan? Er kunnen een dozijn redenen waarom je de baan niet krijgen en geen van hen zou iets te maken met wie je bent als persoon uw core waarheid hebben. Maar er is een oordeel er een emotie een reactie op een situatie en het komt ergens vandaan.

Dus sluit je ogen vraag jezelf af waar komt dit vandaan. Vaak worden we onze ervaringen onze overtuigingen van onze aannames. Mensen die zijn misbruikt in een of andere manier zelf bepalen vaak door hun ervaringen en komen met “ Ik ben vuile &"; of “ Ik ben Unlovable “ of “ Ik ben een slachtoffer &" ;. Niet waar dat kan worden hoe je je voelde, maar dat is niet de kern van waarheid. Heb je gezien dat mensen mager over baby's en ga je je moeders blauwe ogen of uw vaders bruin haar? Als ik dan leunen je en ga je je Vader &'; s woede of je hoog gespannen zoals je moeder het zou voelen als een aanval, maar dat is precies wat je moet doen om uw core waarheid te komen. Vraag jezelf af waar komt “ I “ komen uit

SIMPLE

Hoe vaak heb je de zin &ldquo horen? het leven is niet zo simpel als dat &"; of “ het is makkelijk genoeg al deze theorieën over zichzelf te hebben, maar ze don &'; t vliegen in de echte wereld &" ;. Het leven is eenvoudig het is. Leven stroomt van het ene moment op het andere hoe we passen in die momenten kan echter, waar de complexiteit komt erin. Mensen hebben een enorme capaciteit om iets simpels te nemen en om te zetten in iets ingewikkelder. We doen het in argumenten doen we het met ons leven van onze ervaringen kunnen we niet lijken te accepteren dat sommige dingen gewoon zijn en moeten niet alles meer. In plaats van helder en to the point met onze partner zullen we brengen onderwerpen die niet relevant zijn voor wat we werkelijk willen of de wens te hebben.

Uiteindelijk onze waarheid zal komen meestal in therapie en dan vragen we ons af waarom we niet alleen onze waarheid te spreken in het begin? Wat zou er gebeuren als je jezelf ontdaan terug naar de basis terug naar de waarheid zoals het is voor u in het moment? Uw baan zuigt je haat het dat een simpele waarheid is maar waarom compliceren dan met zal ik hier voor de rest van mijn leven geen zin vechten het of ik ben te oud om het werk anders te vinden waar en ik kan niet veroorloven om deze baan te verliezen. Merk op dat we terug zijn gekomen om de “ I &"; en uw definitie van wie je bent. Ik haat mijn baan is simpel …. .in Dit moment dat ik haat mijn baan

Er is geen noodzaak om toe te voegen aan het niet nodig om het te compliceren je weet wat je waarheid is de volgende vraag in het volgende moment zou moeten zijn wat moet ik nu doen? Een kind zal eenvoudige directe antwoorden wanneer gevraagd over hoe ze zich voelen &ldquo geven; Ik heb honger ik boos ben ik verdrietig ben ik niet dat speelgoed &" krijgen; Een volwassene aan de andere kant kan ga ik honger heb haar al die stomme schuld restaurants nu ik denk dat ik moet gewoon een broodje of ik boos ben dat stomme restaurant kreeg onze boeking verkeerd nu mijn hele nacht geruïneerd of ik wilde echt crossmotor maar ik don &'; t wil met mijn vrouw &' gezet; s zeurende

Bottom line op het moment dat je boos hadden honger en triest dat is jouw waarheid en als je eigen het je kunt gaan “. Dus Wat moet ik nu doen &"; We hebben onderzocht wie we zijn de ruwe versie ontdaan terug naar de kale botten. Deze persoon is onvoorwaardelijke liefde genade en grootheid. Als je zegt dat “ Ik ben &"; Er is geen behoefte om meer. U kunt loslaten van dat moment en gaan naar de volgende. Maar als je mij omdat je ze zou moeten hebben je gevangen zit in het moment niet in staat om vooruit te komen. Volgende keer dat je bent omringd door gedachten woorden en verdrinking in aannames verwachtingen en overtuigingen. Strip terug naar de kern waarheid van het moment en zeggen: “ Ik ben &"; .

LOSLATEN

Adem in laten gaan. Het is een simpel feit dat als je vasthouden aan iets en zijn niet bereid om te laten gaan van een aantal dingen gebeuren. Ten eerste kan het voorkomen dat u vooruit kon je uiteindelijk vast te zitten waar je bent. Ten tweede kun je uiteindelijk het slepen van wat ooit u houdt op met u waar u gaat het creëren van een extra last die je energie zal drain. Hoe dan ook het doesn &'; t lijkt een zeer productieve ding om te doen
Misschien kun je niet laten gaan misschien heb je te veel geïnvesteerd in wat ooit je vasthoudt misschien heb je dit ding gebruikt om te bepalen wie je bent en. laten gaan maakt je bang. Als we niet het geloof te laten gaan hebben we hebben niet de middelen om verder te gaan. Stelt u zich eens kwalijk uw ouders vasthouden aan de woede af waarom u didn &'; t de perfecte ouder ieder anders had. Nu kan er een aantal scenario's hier te zijn. Ten eerste kan houden op zo strak dat je nooit verschuiven van het verleden je dat beetje pijn meisje je hele leven blijven. Ten tweede moet u wellicht loslaten genoeg dat u sleept die bagage Waar je ook gaat altijd de schuld te geven van je ouders voor het niet genoeg is dan op zoek naar manieren om te bevestigen hoe hun acties je leven hebt gemaakt. Ten derde kun je besluiten je moet iemand anders om u &hellip helpen; .u mag hier zeggen houd deze voor een tijdje en neem je woede op een partner
Laat het gaan …. .niets In dit leven permanent is niets duurt eeuwig is is waar je kan het met u wanneer u gaat. Dus waarom zou je het slepen naar het treinstation wetende dat ze nie &'; t gaat om u te laten instappen met het? In het laatste moment dat u zult ontdekken zijn waar wat ze zeggen je kan het met u wanneer u gaat en wanneer je laat ga je de fysieke wereld vertrekken naar de volgende wereld met alleen de kern waarheid van je bestaan. Je hoeft niet boos met u wrok met u en als je gaat er niemand achter gaat halen wat je vasthoudt behalve misschien uw kinderen
Laat het gaan …. .. Verplaatsen naar het volgende moment. We hebben gesproken over hoe we compliceren ons leven hebben we gesproken over hoe we onze ervaringen om te bepalen wie we zijn en nu zijn we het loslaten van onze gehechtheid aan al die dingen die we gaan terug naar de “ Ik ben &"; . loslaten in het moment vrij van de snaren van het verleden vrij zijn van de aantrekkingskracht van de toekomst
Loslaten is eenvoudig … .. het is de stap voordat loslaten vinden we de moeilijkste. De ene waar we vertrouwen moeten we geloven in onszelf moeten we loslaten van elke krukken kunnen we hebben gehad om ons te helpen. Misschien kun je niet laten gaan nu dat &'; s oké misschien moet je een aantal kleine stapjes te nemen en oefen je grip los te
Maar als je kunt laten gaan een ademen vertrouwen en loslaten.. En vergeet niet loslaten is niet hetzelfde als het opgeven in feite loslaten geeft in en overgave aan het leven

Robin J Restaurant  .;