Stress IN 5 stressvrij EENVOUDIGE STAPPEN

stressbestendig ZEGEN
B: Beat stress door het niet te laten ontstaan ​​in de eerste plaats. Beat stress door het te beseffen wat je plaats in de grote regeling en de realiteit van de natuur der dingen. Het opbouwen van je stressbestendigheid moet een van uw doelen
L:. Laat de Heer u begeleiden in alle dingen. Laat de Heere geve u verstand, antwoorden en een ware doel
E:. Entertain alleen gelijkmoedigheid-van-geest gedachten die automatisch kalm, kalmeren en houden u op het hoogste niveau van begrip
S:. Stop de stress aankomen in de eerste plaats – voorkomen is beter dan genezen. Stoppen met de nadruk op de dingen die echt zijn onveranderlijk
S:. Stop alle onnodige stress. Kalmeren de onnodige stressoren door ze te accepteren als onderdeel van uw lot. Zingen een lied van hoop voor de dingen in je leven dat je kunt werken aan het veranderen.

Y: Je moet nee zeggen tegen stress
O: Onze gevoelens spelen een belangrijke rol in de stress, dus richten op rustgevende gevoelens en gevoelens die don &'; t vergunning stress in de eerste plaats in te voeren. .
U: Unchangeable dingen zijn vaak de focus punten voor stress. Onveranderlijke dingen kunnen van &'; t worden veranderd, dus dit is onnodige stress en je zal meer stress-vrij zijn als je deze aspecten van het leven te aanvaarden

DE FEITEN VAN HET LEVEN

sekseneutraal: Stress niet raakt. het ene geslacht meer dan de ander – in feite raakt iedereen, ongeacht geslacht, leeftijd, omstandigheden. Het heeft de potentie om ons allemaal raken, omdat stress is een feit van het leven. Wat we moeten doen is zoeken naar manieren om te stoppen die in de eerste plaats en /of het hebben van effectieve manieren om te ontstressen, dat constructieve en levengevende en niet destructief van ons en de samenleving zijn.

tegenpolen elkaar aantrekken
De plek om te zijn in een zee van rust en sereniteit – precies het tegenovergestelde van de meeste mensen &'; s levensstijl vandaag

Tip 1: U weet dat de rust is beter dan stress, zodat u weet dat u uw innerlijke en uiterlijke kalmte moeten ontwikkelen.. Je moet nee zeggen tegen stress.

Aan de wortel
Heeft u overwogen waar al de stress vandaan komt? En zijn uw methoden van stress relief constructief of destructief? Bijvoorbeeld, het roken van 60 sigaretten per dag kan een hoop stress te verlichten, maar in een paar jaar tijd meer verdriet en meer nadruk kan veroorzaken moet je immuunsysteem instorten als gevolg

TIP 2:. Kijk naar de oorzaken van uw stress. Kijk naar uw reacties en kijk naar je omgaan systemen. Hebben ze echt werken? Zijn er betere manieren?

MINDSET MOVE
Tijd is geld is één van die uitdrukkingen die bijna iedereen leert uit het hoofd. Echter, minder mensen te leren kennen, te aanvaarden of te beseffen dat de tijd is de Lord &'; s. Heb je ooit echt nagedacht over de werkelijkheid die tijd is The Lord &'; s. Zo niet, dan kunt u na te denken over de reden waarom de tijd is de Lord &';. S

TIP 3 – Tijdgebrek, deadlines en het gebrek aan tijd en het verstrijken van de tijd zijn potentiële stressoren. Een andere manier om te kijken naar de tijd is om te beseffen dat de tijd is The Lord &'; s en om in de stroom van The Lord

Wat we echt are China

stof tot stof – we zijn slechts stofdeeltjes, zuurstof en waterstof in beweging.

REALITY
Wie zijn wij? We konden niet bestaan, maar voor een aantal wetenschappelijke proces aan het werk in onze schepping. Neem de tijd om te overwegen en te kijken naar alle planten, bomen en levende wezens. Tot nu toe hebben de wetenschappers niet kunnen zaden maken tegen stof zijn. Alle levende wezens terug naar Moeder Aarde

TIP 4:. Een realisatie van wat we zijn en wat we zullen worden zal ons helpen beseffen dat niet alles in ons leven is zo cruciaal, of op zijn minst weten we dat de mensen we houden terug naar waar ze vandaan kwamen vroeger of later. Het is cruciaal om te stoppen met nadruk over dingen die we niet kunnen veranderen en om meer te accepteren van deze aspecten van het leven.

schuld spel
We vragen ons af voortdurend welke rol het lot speelt en welke rol speelt streven. Als we weer de verschillende uitdagingen die voor ons – we testen van geloof en deuken in ons vertrouwen over onszelf en de uitkomst van situaties. Neem steeds de president: Ik kan de schuld te geven van de situatie of het lot voor het weigeren van mij kansen. We mogen niet de ambitie om een ​​dergelijke verheven hoogten, maar we kunnen toch zelf nog de schuld geven voor het missen van kansen die komen langs de weg. Het is ons gevoel tegenover al deze situaties die ons leiden tot frustratie. Het is deze frustratie die veroorzaakt en creëert spanning

destress MET DE NIEMAND CONCEPT Winkelwagen Heb je jezelf en /of de situatie de schuld als er dingen don &';. T ga je weg helemaal? Hoe kun je dit voorkomen. Een manier is om te denken dat je een niemand
TIP 5: Je bent in werkelijkheid niemand. Dit wordt gezegd als een realistische inschatting van wat we allemaal zijn. Het is een andere manier om te zeggen don &'; t neemt alles zo serieus. Het is een fijne balans, omdat een element van ernst in de vorm van toewijding en doorzettingsvermogen is nodig om dingen te bereiken, maar het moet worden afgewogen tegen de aanvaarding van wat de uitkomst kan zijn.

Weet u waar JULIUS Cesear IS BEGRAVEN

Keizers, koningen, prinsen en peons &ndash?; niet veel mensen echt hen &ndash herinneren; met name die 2000 jaar of meer geleden leefde. We don &'; t zelfs weten waar hun graf zijn? Kastelen en paleizen zijn gekomen en gegaan. Wij vragen u dit, zodat u overwegen waarom je zijn belangrijk, maar niet zo belangrijk dat het de moeite waard om zo van streek en gestrest van je geest

DE ROL VAN DE HEER &';. S ZEGEN

Van Voorzitter chef &ndash gebak; uw inspanningen zal nooit werken als de Here &'; s zegeningen hoef je niet te voorzien van kans, timing, gezondheid en wijsheid om het beste gebruik van de kansen en zegeningen in uw baan. Het ergste scenario is dat als een element uitvalt, uw plan valt als een spel kaarten

ZETTEN alles op zijn plaats en perspectief

Als je jezelf op deze manier – je bent in werkelijkheid niets in de enorme systeem van God en onze inspanningen niet concretiseren door onze harde en herhaalde denken.

DE INTELLIGENT VRAAG
Als er niets zaken, waarom ben ik hier? Dat is een goede vraag en een vraag aan alle denkende mensen zouden zich moeten afvragen

God &';. S WAY
Volgens alle Heilige Schrift, zijn u en ik in deze wereld gestuurd om te worden getest op het geloof in de Heer . “ Het leven is een lakmoesproef bedoelingen geen acties, al het andere is illusie, zo te ontdoen van stress door middel van duidelijkheid in de rol van het zelf en de situatie voor succes en mislukking, door het versterken van uw geloof in de Here &"!; (Nadeem Faraz)

Tekst credit – de inspiratie voor dit artikel was na het lezen van een artikel van Nadeem Faraz. http://faraz.friendsia.com/U mag graag Nadeem &' lezen; s artikel ook - http://friendsia.com/blog/getting-rid-of-stress-oldest-authentic-remedyhtml
.