? Hebben deze tijd misbaksels Affect Your Life

Activiteiten we meestal noemen als de tijd misbaksels zijn te veel tv kijken, dagdromen, of iets dat isn &'; ta productief gebruik van minuten en uren. Hier zijn een paar te overwegen.

Gossip. Wat &'; s het punt, echt? Overbrengen benodigde informatie aan de juiste persoon of personen is nuttig, maar negatieve roddel is een misbruik van tijd en energie; en zoals Gandhi zei, een vorm van geweld. Ieder van ons doet het beste wat we geloven dat we kunnen om onze weg door onze levens en uitdagingen, zelfs als anderen don &'; t ziet het op die manier. Tenzij je iemand iets moeten vertellen dat ze echt nodig om te weten, te spreken over anderen &'; prestaties, sterke, moed, vriendelijkheid en vrijgevigheid. Dit tilt je energie en de energie van de mensen die je spreken. Beheer je schade (en damnage).

Kritiek. Constructieve Kritiek kan nuttig zijn; kritiek is meestal gewoon een manier om te ventileren over iets wat we haven &'; t in ons leven en onszelf gericht. Het openbaart vaak meer over ons dan wat of wie we bekritiseren. Als u de behoefte voelen om te bekritiseren, te vragen waar of hoe je beperkt voelt dan veranderen zodat je beter voelt. Een manier om deze gewoonte beheren is de mogelijkheid dat mensen spiegels beschouwen. Als veroorzaakt door een andere persoon &'; s gedrag of actie, vraag op welke manier dit weerspiegelt iets in je. Het kan iets anders of in mindere mate in je leven verschijnen, maar je kunt het zien en adres. Ik vind dat als ik observeren gedrag in anderen en voel mededogen, het betekent dat ik &'; ve behandeld met soortgelijke problemen en waarderen wat hun ervaring zou kunnen zijn voor hen. [Dit werkt voor het zien van het goede in anderen, als goed.]

Dit doet me ook iets Wayne Dyer gedeeld met een publiek tijdens een van zijn PBS specials. Hij vertelde het werken met een cliënt die op en ging over zijn strijd relatie met zijn moeder in plaats van het adres wat hij kon doen in zijn eigen gebied. Wayne uiteindelijk vertelde de klant te gaan halen zijn moeder. De klant vroeg waarom. Wayne zei: “ Ga je haar en breng haar hier. I &'; ll met haar praten, en u &';. Ll beter &" krijgen;

Repetitive woning op wat anderen doen of deden. Tenzij uw motivatie is om te begrijpen of te waarderen iets, kunt u een hoop tijd (en energie) het opnieuw uitvoeren van een denkbeeldige film of opname over wat iemand deed of zei. Als wat er gebeurd doesn &'; t je direct invloed op een manier die uw huidige aandacht vereist, willen ze goed en ga verder met het creëren van het leven dat je wenst te ervaren. Als het je direct invloed heeft in het nu, omgaan dan laten gaan. Als een re-run pogingen om te spelen als je eenmaal &'; zorg van het heb genomen, herinner jezelf, “ I &'; ben dankbaar mijn geheugen cellen werken, maar ik &';. Ve al dat &" beheerd;

Worry. U &'; ve waarschijnlijk gehoord dat de meeste van wat we maken over nooit gebeurt; en de dingen die gebeuren, we meestal aren &'; t bepaalde tijd aan de hand. Als je iets kunt verschuiven naar een situatie beter te maken, doe dat dan. Als u &'; re niet zeker wat te doen, te pauzeren totdat je bent. Als u &'; re niet in staat om iets te verschuiven op het buitenste niveau, verschuiven op het binnenste niveau door te kijken naar het anders en zich te concentreren op wat u wilt uitbreiden. Een andere manier om dit te verschuiven is om te vragen, “ Ben ik te maken met dit recht nu, waar ik ben &"?; Als u &'; re kijken naar een film (of zou moeten zijn), en zorgen te maken over iets anders, kijken naar de film of opstaan ​​en iets doen om te verschuiven wat uw bezorgdheid is.

Kies gespreksonderwerpen. Ik ging voor een knipbeurt enkele dagen na mijn vader &'; s begrafenis. De kapper en ik genoten van ons gesprek. Ze vroeg of ik &'; d had een goede Fourth of July. Zo gebeurde het dat 4 juli was de dag nadat we mijn vader om te rusten gelegd. Ik maakte een keuze om ja te beantwoorden in plaats van een verschuiving van de energie die we deelden. Er is waarheid in mijn antwoord: ik was met mijn familie en het was goed om met hen.

Doe iets dat maakt u zich beter voelt. Voor sommige mensen, dit omvat gebed of meditatie. Voor anderen is het &'; s de oefening, een ontspannend bad, of zelfs een dutje. Misschien rustgevende muziek of een grappige film zal het lukken. Een wandeling in het park of door de buurt kan enkel het ding zijn; of een bezoek aan een vriend (maar don &'; t heeft jammer partij). Hoe beter je je voelt, hoe beter de gebeurtenissen en mensen die je aan te trekken in je leven zijn.

We hebben allemaal momenten dat we niet op één lijn, en we voelen ons slecht. U bent niet verplicht om op te hangen op het gevoel op deze manier, zelfs als het lijkt logisch. Ja, kan het nodig om te ventileren of huilen of je gevoelens uiten, die allemaal gezonde dingen te doen zijn; maar u don &'; t heeft om te verblijven in die plaats niet langer dan nodig is. Noch heb je nodig om het gebruik van uw momenten in de hierboven genoemde minder productief en uiteindelijk schadelijk uitdrukkingen.

Wat je focus je sterkste gevoelens op, u meer ervaren. Dit isn &'; t slechts een wet van de aantrekkingskracht uitgangspunt: het herzien van negatieve gedachten en emoties zonder de bedoeling om vooruit isn &' bewegen; t veel anders dan herhaaldelijk het raken van je hoofd met een hamer

Een laatste suggestie is om dat als. u op dit moment doen een of meer van de vetgedrukte items, it &'; s de kans dat ze &'; re geleerd (en goed geoefende) gedrag. Degenen die negatieve gevoelens te creëren “ remedies &"; vermeld dat zijn idealen na te streven. Realistisch, je &'; ll hen opnieuw te doen; maar misschien als je merkt dat je het beoefenen van een van hen, die doesn &'; t leiden u naar de manier waarop u wenst te voelen te voelen, je &'; ll vergeet niet dat er een andere manier, en verschuiven wat &'; s gaande. It &'; s over de keuze om zelf te machtigen als je gaat, niet over geen van hen opnieuw te doen. Perfectie is een pijnlijke illusie. Keuze is een krachtig hulpmiddel
.