Facing Fear

"Je krijgt kracht, moed en vertrouwen door elke ervaring waarin je echt stoppen om angst onder ogen te zien. Je moet de dingen die je denkt dat je niet kan doen."
~ Eleanor Roosevelt

Ik was drieëntwintig jaar oud toen ik mijn dochter en vijfentwintig toen ik mijn zoon. Mijn man, op het moment, en ik had een vrij forse hypotheek en het NU houding. We wilden alles wat onze ouders hadden gelijk toen; nieuw meubilair, nieuwe grasmaaier, nieuwe alles en dus moesten we een aantal gekke bizarre credit card betalingen, die op zijn beurt creëerde een enorme schuld. Toen de kerstvakantie kwam op ons en ik keek naar onze bankrekening, alleen om te beseffen dat we geen geld hadden om cadeaus te kopen, ik deed wat de meeste zou doen - ik gaf in angst. Ik huilde en ik de schuld iedereen voor zijn blut. Na een paar dagen van te beseffen dat woede en angst was niet helpen maken de schuld naar beneden gaan, nam ik actie. Ik was al fulltime en wilde niet op een andere part-time baan te nemen buiten het huis dat weg van de kinderen zou trek me. Het was toen dat ik begon mijn zaken die door de kerstman (www.sentbysanta.net). Ik gebruikte mijn liefde van het schrijven, mijn liefde voor Kerstmis, mijn liefde voor kinderen en wikkelde het in een bedrijf dat hielp mijn schuld te verlagen, de aankoop van een aantal Kerstcadeaus samen met helpen een goed doel. Het was zeker niet een snel rijk bedrijf te krijgen, maar hij vervulde zijn doel meer dan ik ooit gedacht.

Dat eerste jaar, in 1997, kreeg ik een order van een vader. Op het bestelformulier legde hij uit dat zijn zoon, Luke, was versteend om naar school te gaan, omdat hij ervoer een geval van pesten. Samen met dat, had Luke zijn moeder dat jaar verloren aan kanker en hij wilde weten of misschien 'kerstman' kon helpen. Ik zat in de voorkant van het computerscherm willen dat ik een toverstokje kunnen zwaaien en wissen van alle pijn van Luke en realiseerde zich dat niet zou hoe dan ook helpen. Zo pijnlijk als het was, was dit een les voor Luke tot aangezicht. Ik schreef de brief en sprak over de moed om deze jonge 8 jaar oud. Ik vertelde hem dat weglopen van de situatie niets zou oplossen en hij moest weten dat hij kon gaan naar anderen die kunnen helpen (zijn moeder in de hemel, zijn vader, school, etc). In de brief opgenomen ik een sieraad en vroeg hem om het in zijn zak te zetten en wanneer hij zelf twijfelde aan de trinket te raken en het zou fungeren als een herinnering aan iedereen te trekken voor hem; van deze kant en de andere kant. Op een kanttekening, vroeg ik een schoolpsycholoog de brief goedkeuren voordat ik stuurde het en de brief was een ontmoeting met een knipoog en een paar tranen. Ik heb niets van Luke en zijn vader te horen tot het volgende jaar, toen kreeg ik een briefje van beide bedanken me (aka Kerstman) voor het helpen en me te laten weten dat Luke keek zijn pestkop. Hij werd geconfronteerd met zijn angst. Ik dacht dat het laatste wat ik wil horen van een van hen zou zijn.

Luke draaide 18 jaar vorig jaar en afgestudeerd High School. Ik kreeg zijn aankondiging samen met een kort briefje dat gewoon lezen -. "Elf Kristy, woorden kunnen niet uitdrukken wat het een simpele Brief van de Kerstman gaf mij op een moment dat ik dacht dat ik zo alleen heb ik mijn moeder niet, mijn vader werd verdriet, en ik werd geslagen elke dag door een bullebak. In eerste instantie was ik boos dat de kerstman niet kon helpen, maar net zoals u mij had verteld, heb ik de sneeuwvlok u gaf me in mijn zak en wanneer ik alleen voelde, zou ik bereiken voor het. Die eenvoudige handeling heeft me geholpen om te beseffen dat ik niet alleen in deze wereld en ik groter dan de angst zelf werd. Dank u. "

Bent u waardoor de angst om controle jouw leven? Bent u het draaien van je angst in de zorg, die vervolgens de wortels zich in je onderbewuste en speelt over en over en over? Je mag je baan verloren hebben en bang zijn dat je niet een ander krijgt of verlaten zal zijn. U mag uw relatie hebben verloren en vrezen dat de window of opportunity is gegaan om nieuwe relaties op te bouwen. Ralph Waldo Emerson zegt, "Doe het leven niet te verspillen in twijfel en vrees; besteden jezelf op het werk voor u, ook zeker van zijn dat de juiste uitvoering van dit uur de taken van de beste voorbereiding voor de uren en leeftijden dat het zal volgen zal zijn."

Tips wanneer u Facing Fear:

1. Mediteren
2. Neem drie ademt diep in en uit en laat de angst.
3. Bid verhuur 4. Schrijf een brief aan je gidsen of de gidsen van de 'tegenpartij' persoon. Verbranden het dan. Met de rook, ziet de problemen gaan naar iemand anders die kan helpen.
5. Lach
6. Brainstorm

Dus als je begint om angst te ervaren, gebruiken om uw voordeel. In plaats van elkaar gedoken weg van wat je bang, dat het een teken van wat je zou moeten werken en weer je kracht. Angst alleen maar vertelt u dat u om actie te ondernemen. Zodra je het gevoel dat de angst kruip in, neem een ​​paar keer diep ademt en dan beginnen brainstormen manieren om uit te halen. U zult verrast zijn hoe u geïnspireerd voelen zodra je je realiseert dat je zijn groter dan de angst zelf. Zoals ik altijd zeg - we zijn nooit vast, tenzij we denken onszelf vast

Luke begonnen college dit jaar en hoopt in de psychologie te gaan.. En voor mij, ik nog steeds schrijf Kerstman Brieven en hebben gerealiseerd dat mijn eigen angst resulteerde in de lessen die echt van onschatbare waarde en onvervangbaar zijn.

"Er zijn vier manieren waarop u kunt omgaan met angst. U kunt gaan over het, onder het, of er omheen. Maar als je ooit de angst achter je, moet je rechtdoor lopen door het. Zodra je angst achter je, laat het daar "
-Donna A. Favors
.