Wat zorgt voor een goed leven? Persoonlijke ontwikkeling, geluk, vreugdevol leven, de Amare Way

Wat maakt voor een goed leven? Gebaseerd op persoonlijke ervaringen, en ook op wat ik zie van andere mensen, een goed leven heeft zijn wortels in de keuze van het leven een zinvol leven. Hier heb ik een benadering van wat ik heb te schrijven op de blog http://www.amareway.org/

vatten Ik had een plotselinge verschuiving in het bewustzijn als tiener: dingen werkten niet de manier waarop ik wilde en ik wilde om ze te veranderen. De eerste stap was om te begrijpen dat we meestal geen verschillende resultaten te krijgen door te fungeren als we altijd hebben: nieuwe resultaten vaak vragen om een ​​nieuwe manier van handelen. Alvorens te handelen, ik nodig om te begrijpen wat te veranderen en wat te houden. Dus, door zich meer bewust, begon ik te verduidelijken doelen en zien wat er gedaan moet worden om er te komen, merken dat er te veel nadruk op de resultaten brengt verlamming, en te weinig aandacht leidt tot uitputting van energiebronnen op te veel kanten heeft. Ik heb ook geleerd om te accepteren wat er is te moeilijk om te veranderen en te transformeren wat kan worden omgezet; de wijsheid om te kunnen differentiëren tussen de twee elke keer is nog niet hier, en misschien zal ik nooit volledig bereiken – nog steeds “ goed genoeg &"; bleek een aan te raden aanpak.

Door het openen van mijn ogen meer, ik begrijp wat is zinvol en wat motiveert me. We kunnen allemaal samen gelukkig zijn. Het is niet realistisch te streven gelukkig in een vacuüm worden. Mensen in de buurt van ons nodig heeft om gelukkig te zijn als goed, op hun eigen manier. Tijd en energie te delen op een manier die zinvol zijn voor zowel de “ sharer &"; en “ sharee &"; is een grote motivator.

Armchair goede bedoelingen niet echt tellen voor tastbare resultaten. Actief zijn een heleboel zaken. Ik begon op te treden en begrepen de noodzaak Attent om mensen gevoelens, ideeën en feedback, om de stroom in plaats van het bewegen als een olifant in een kleine ruimte te benutten zijn.

De meeste van de tijd dingen werkte veel beter dan verwacht, maar soms moest ik ernstige tegenslagen geconfronteerd. Bij elke grote geografische beweging die ik maakte, moest ik om te beginnen vanaf nul. De ondersteunende netwerken beschikbaar zijn in de plaatsen waar ik vroeger woonde zijn er nog steeds, maar fysiek te ver om een ​​verschil in mijn dagelijks leven te maken. Dat is waar Resilience geeft me een duw terug naar mijn voeten, in een redelijke hoeveelheid tijd. Soms veerkracht kan muteren in steeds harde huid, maar wetende dat we allemaal dezelfde basisbehoeften voor de erkenning en zorg (ondanks uiterlijke verschillen die ons denken anders) heb ik ervaren hoe belangrijk het is om mensen Respectvol – hun wezen en hun situatie. Wordt afgestemd met de context om ons heen is vooral belangrijk, als we in harmonie zijn, dan is de tevredenheid zal tot ons komen. Als wij op verschillende golflengten, dan is alles kost veel meer energie

Toen ik thuis was in Italië, het eten was niet echt een probleem: mijn moeder en oma hebben altijd grote zorg van. Toen ik in mijn vroege jaren '20 en begrepen een manier om te leren over de wereld was om mijn land te verlaten en breng mijn reis naar de volgende stap, dan eten goed werd een van mijn prioriteiten. Gezien ik graag denken dat ik was te druk uit te oefenen op een formele manier, waren mijn kansen om regelmatig te bewegen ingebed in de dagelijkse taken: niet met liften; winkelen voor levensmiddelen uit een winkel ongeveer vijftien minuten afstand van waar ik woonde en dan lopen naar huis met de zware tassen; niet met het openbaar vervoer in het weekend, zo lang als de afstand te lopen was redelijk (binnen een uur), enz.

Deze reis kostte me rond Noord-Amerika en Europa, niet alleen als een bezoeker, maar vaak met werk- verplichtingen om mezelf te ondersteunen, en ook het bestuderen om mijn kennis te verbeteren. Het ook toegestaan ​​mij en mijn vrouw te ontmoeten, en om te beginnen met de bouw van ons leven samen. De manier waarop ik mijn ervaring te delen is met het acroniem amare, wat staat voor "zijn": Aware en accepteren; Zinvolle en gemotiveerd; Actieve en Attent; Veerkrachtig en Respectvol;
goed eten en bewegen

Een terugkerende vraag die ik vaak hoor.? &Ldquo; is geluk eigenlijk een inside job &"; Als antwoord, stel ik het denken in termen van graden van faciliteren. Sommige gebeurtenissen zijn als een gewicht, waardoor het moeilijker voor ons om te vliegen; sommige zijn zoals een lift, ons geluk te vergemakkelijken. Maar aan het eind van de dag, gezien ook de manier waarop we onderscheid tussen gewichten en liften is subjectief (dezelfde gebeurtenis kan worden beschouwd op verschillende manieren, en vooral met verschillende graden van kracht, door verschillende mensen), kunnen we zeggen dat geluk over de houding, het is niet iets te bereiken door middel van externe factoren

We kunnen ook overwegen een “. natuurlijke verspreidingsgebied &" ;, een geluk baseline. Ongeacht de korte termijn veranderingen die we hebben in de manier waarop we ons geluk niveau te beoordelen, op de lange termijn hebben we de neiging te oscilleren binnen onze natuurlijke verspreidingsgebied. Huidige natuurlijke verspreidingsgebied wordt beïnvloed door verschillende componenten, waaronder houding, genetica, herkenbare situaties, etc. Natuurlijk bereik betekent niet dat een onveranderlijk bereik, het betekent alleen de huidige gebruikelijke reeks, die is gebouwd in de tijd. Zoals gezegd, op korte termijn gebeurtenissen meestal niet veranderen; kunnen we veranderen door het veranderen van onze houding, of het kan worden verplaatst of door externe gebeurtenissen alleen als ze een zeer sterke magnitude. Door te begrijpen waar we zijn, waar we willen gaan en hoe er te komen en dienovereenkomstig handelen voor een duurzame hoeveelheid tijd, bereiken we een “ gevoed gamma &" ;. Een Amare aanpak, gebaseerd op wat wordt gedeeld door veel mensen op het gebied van welzijn, faciliteert geluk.

Op zoek naar hier, ik begrijp deze reis dateert van lang geleden. Het begon in ieder geval met mijn grootouders, die mijn ouders liet zien door bijvoorbeeld wat liefde en het hebben van een gezin betekent. Mijn ouders bracht deze les in het leven, en zorgde voor mij. Daarna begon ik te groeien, met mijn gelukkige momenten, leuke momenten, twijfels en fouten. Leren van de lessen van mijn voorouders langs gepasseerd, en uit persoonlijke ervaring tijdens het reizen, heb ik besloten de enige manier om mijn geluk &ndash te consolideren; om het duurzame, niet alleen een korte spree &ndash maken; was om gelukkig te leven en stoppen met het mengen van geluk (de houding) met geluk (tijdelijk staten van plezier), en te delen met mijn partner en iedereen die wil een deel van deze reis zijn. De verdienste voor wat er is geleerd en bereikt behoort tot mijn familie, vrienden en andere mensen met wie ik over paden, minstens zo veel als het van mij
.