*** Chanting Elohim /Yod Hij Vau Hij af te stemmen met de Goddelijke Moeder en Goddelijke Vader

De Kabbala verwijst naar de God als de Goddelijke Moeder en Yod Hay Vau Hay als de Goddelijke Vader.

Chanting zowel deze krachtige en goddelijke namen samen creëert een zeer krachtig, mooi en geïntegreerde mantra. Het verbindt ons met de Vader /Moeder God, onze Schepper.

Zoek een comfortabele houding, ofwel liggen of zitten, wat u wilt. Maar zorg ervoor dat je rug recht te houden, zodat de energie kan ongehinderd stromen.

Sluit je ogen en volg de natuurlijke stroom van je adem voor een moment of twee, zoals u kalmeren en zich te vestigen in de stilte.

Haal diep adem, eerst het vullen van de onderbuik, dan is de bovenbuik en tenslotte de borst

Als je uitademt, laat de adem dragen eerste de “. eeeeee &"; klinkt voor een derde van de uitademing, gevolgd met de “ loooooooooo &"; klinken voor een ander derde en ten slotte de “ heeeeem &"; . klinken voor de finale derde

Dus, als de lucht wordt verdreven van de eerste de borst, je zou het zingen van de “ eeeeeee &"; klinken.

En als de lucht wordt verdreven uit de bovenbuik zou je het zingen van de "loooooooo" geluid.

En als de lucht wordt verdreven uit de onderbuik zou je in het zingen van de " heeeeeem "geluid.

Volg deze door langzaam zingen van de woorden Yod-Hay-Vau-Hay.

Pauze, als u, dus je adem is natuurlijk stroomt. Dwingen nooit iets. Nemen wat tijd die je nodig hebt tussen het zingen van de namen.

Probeer je best zo ritmisch consistent mogelijk te zijn, zodat noch de zang noch de adem is gebroken.

Als u voor het eerst deze praktijk te starten , doe het gewoon voor een paar minuten hardop voordat je besteden een paar momenten herhalen van de chant geruisloos. Don &'; t doet deze oefening te lang in het begin, tenzij je gewend bent aan het zingen van mantra's of een instructeur om u te ondersteunen. Geleidelijk opbouwen van de hoeveelheid tijd en nooit dwingen iets.

Voel je vrij om te blijven zitten in meditatie luisteren naar de Elohim en Yod-Hay-Vau-Hay innerlijk als je adem blijft natuurlijk stromen.

Voordat u brengen deze meditatie tot een einde, moet u uzelf te aarden. Strek je benen, haal diep adem, open je ogen en ga over je dag uitvoeren binnen je deze afstemming met het Goddelijke

Voor een inspirerende vrije 100-pagina ebook op “ Hoe Christusbewustzijn ontwikkelen. 30 essentiële Lessen en praktische richtlijnen om het bewustzijn van Christus, Boeddha, Krishna en de Machtige Ontwikkel IK BEN &"; door Dr Joshua David Stone en Gloria Excelsias kunt u terecht op:.
https://www.facebook.com/IAMUniversity