*** Beating De Slaperigheid In De Ochtend

Er is een groot verschil in het ontwaken fris en gevoed in de ochtend na een goede nachtrust of nog steeds moe en slaperig tot de middag voelt. De ochtend is de meest productieve tijd voor degenen die wakker en alert zijn en hebben tijd op hun handen voor de telefoons en vergaderingen beginnen.

Er is geen noodzaak om kostbare tijd verloren gaan, alleen maar omdat van slaperigheid mogelijk te maken. Er zijn slechts enkele stappen naar fris en alert ochtenden en een veranderde mentaliteit en te genieten van het leven en het bereiken van succes.

1. Gebruik visualisatie
   

   Als je wakker wordt en voordat je krijgt je voorstellen dat je een straal van licht afkomstig van de zon engulfing u en energiek en het maken van je warm. Voel de energie stroomt door je heen als Fizz in mineraalwater. Denk maar aan wat je doet en niets anders.
   

2. Stretch
   

   Strek je gezichtsspieren, je keel, til je armen en strek ze net zo goed. Druk je buikspieren en uw dijspieren. Dan strek je benen en voeten zoveel als je kunt. Denk maar aan dat.
   

3. Wassen
   

   Bij het wassen of douchen visualiseren van het water als de lichtstraal nog steeds je wakker. Hebben gewoon je gedachten op die je zou versteld staan ​​van wat je ziet.
   

4. Ontbijt
   

   Geef jezelf de tijd voor het ontbijt en visualiseer jezelf klaar zijn voor de dag en stuur een straal van licht in de dag dat deze in de best mogelijke manier voor u en alle anderen die je tegenkomt zal ontwikkelen. Dit is de manier om te genieten van het leven en het bereiken van succes.
   

5. Evening voorbereiding
   

   Als u nog harde tijd wakker in de ochtend geef jezelf paar minuten in de avond. Ga in je geest door de dag dat nu voorbij en kijken naar wat je blij met zijn en besluiten om te herhalen dat de volgende dag ook kijken naar wat positieve je wilt van de volgende dag. Gewoon concentreren op de positieve en overspoelen in het licht van de dingen die je bezorgd over bent. Dan laat gaan en te ontspannen in slaap.
   

   Uw mentaliteit in de ochtend wordt het podium voor de rest van de dag
   .