Primordial Wuji Qigong

Een van mijn favoriete Qigong vormen is Primordial Wuji Qigong. De vorm ik de praktijk is technisch mijn in afkomst, maar de filosofie achter het behoort tot een lange traditie van qigong teelt. Ik raakte geïnteresseerd in het tijdens de vroege 2000 &'; s. Op dat moment was ik het bestuderen van de geschriften van een verscheidenheid van Qigong leraren: Roger Jahnke, Jerry Alan Johnson, Michael Winn, Daniel Reid, Solala Towler, en Ken Cohen. Een aantal van hen had veel geschreven of geproduceerd video's op het Primordial qigong. Zij verwees in een verscheidenheid van namen. Hunyuan Gong, Primordial Qigong, Hundun Qigong, of “ Taiji Hunyuan Nei Gong (Ongedifferentieerde Primordial Innerlijk Werk) &"; Ik was op mysterieuze wijze aangetrokken, hoewel ik geen directe ervaring van zijn vorm had. Uit de beschrijvingen Ik heb erover gelezen, heb ik afgeleid dat het bestond uit een heleboel cirkelen en spiraalvormige bewegingen. Roger Jahnke beschreef het als een terugkerende en bewegen in omgekeerde aan de natuurlijke patroon van de dingen. Ik begon het maken van mijn eigen vorm, met behulp van enkele van mijn favoriete rollen en spiraalsgewijs Qigong bewegingen, en verdieping van mijn begrip van de belangrijkste principes van de Primordial filosofie.

Op de 2001 National Qigong Association conferentie in Rhinebeck, NY, Omega Institute, net na de 9/11 tragedie, sprak ik met Roger Jahnke. Ik had eerder ontmoette hem op andere NQA jaarlijkse conferenties, en dus wanneer ik ging naar één van deze conferenties, ik meestal gecontroleerd met hem om te zien hoe hij aan het doen was en gedeelde wat nieuws over mezelf. Ik geloof dat het de zaterdag middag toen we liepen in elkaar buiten in-tussen de workshops. We spraken voor ongeveer vijftien minuten of langer, en brachten een eerlijke hoeveelheid tijd op mijn interesses meer te leren over Primordial Qigong. Hij was positief, echter bij het sturen me te blijven ontwikkelen mijn eigen versie van het. Zo veel als ik nu kan herinneren, zeven jaar later, hij leek te zeggen dat de uiterlijke vorm was niet zo belangrijk als de interne transformatie van een terugkeer naar de One – de ongedeelde eenheid van alle dingen. Dit laatste deel is niet van hem, ik vergeet de exacte woorden die hij gebruikt.

Een recent artikel in de lege tank tijdschrift heeft een diepgaande analyse van Primordial Qigong. Ken Cohen, de auteur van het artikel verkent de filosofie, de geschiedenis, de voordelen en de praktijk van de “ Hunyuan Qigong &"; Ik hou vooral van Cohen &'; s discussie over hoe Primordial Qigong behoort tot de Taoïstische qigong categorie omdat het gebruik maakt van concepten en praktijken van taoïsme.

“ vaststelling ming Shuang xiu &'; lichaam en geest gecultiveerd in balans, &'; shui huo Xiang Jiao &'; vuur en water elkaar ontmoeten, &'; en lian Dan &'; het cultiveren van het elixer &';. &";

Deze concepten zijn de belangrijkste ingrediënten voor het begrijpen van de interne transformatie ik eerder genoemde. Toen ik sprak over het belang van het innerlijke werk over de externe bewegingen, het was concepten als deze die ik in gedachten had. Cohen steunt mijn claim: “ Externe beweging wordt altijd begeleid door interne beweging, en om deze reden Primordial Qigong kan worden beschouwd als &'; innerlijk werk &'; &";. In feite, een paar jaar geleden, schreef ik Ken Cohen, en vroeg hem of hij een video /DVD op Primordial Qigong ik kon kopen gehad. Hij schreef terug en zei dat hij een oude video op het had, maar het was niet een instructie-video. Het maakte niet uit te leggen aan de interne meditatie dat is het hart van het formulier. Onnodig te zeggen dat ik niet &'; t de aankoop van de video

Voordat ik verplaatsen naar mijn uitleg over hoe om te oefenen Primordial Wuji Qigong, ik wil een ander punt Cohen maakte in zijn artikel te markeren.. Hij zegt: “ Een van de meest interessante aspecten van Primordial Qigong is dat het kan, volgens de meester Feng &'; s boek, het versterken van de prenatale oer-qi &"; Ik ga akkoord met Cohen op dit punt volledig. Het bevestigt wat ik heb gelezen uit andere bronnen die volgens een Taoïstische perspectief, onze constitutionele aard of qi, die we krijgen bij de geboorte via onze ouders, voorouders, en zelfs het milieu op het moment van onze geboorte, kunnen worden gewijzigd indien we &ldquo ; veranderen onze relatie met Hemel en Aarde. Primordial Qigong oefeningen en meditaties leren de studenten om de subtiele Qi van het universum te mengen met de dichtere qi in het lichaam &"; Dit is een belangrijk punt bij het bespreken van de voordelen van Primordial Qigong. Er wordt uitgelegd hoe een gewoon mens zich kan aansluiten bij de universele energie, en meer als het universum. Dit is de weg naar onsterfelijkheid, isn &'; t het? Waardoor het lichaam &'; s qi zo subtiel als de Qi van het universum. Ik moet denken aan een andere oude uitdrukking – Om zo lang te leven als Heaven and Earth – een verwijzing naar onsterfelijkheid. Ik zal de fysieke voordelen van Primordial Qigong later te bespreken, maar ik wil gewoon een belangrijk punt hier toe te gaan met mijn boven de nadruk op de &'; onsterfelijkheid &'; Uitlijnen van jezelf met het universum kan bijdragen aan een lange levensduur en spirituele cultuur, maar veel mensen willen weten of de praktijk zal hen helpen herstellen van kanker of een andere ernstige aandoening. Persoonlijk vind ik het antwoord &'; ja &'; en zelfs Cohen in zijn artikel geeft een kort verhaal van mensen die herstellen van kanker die zijn workshops over Primordial Qigong nam. Ik citeer: “ is de meest dramatische effect op kanker &"; En voegt daaraan toe: “ allerlei onevenwichtigheden &ndash te corrigeren; van te veel yang, auto-immuunziekten en inflammatoire aandoeningen, of te yin, immuundeficiëntie of uitputting &";

Primordial Wuji Qigong: De filosofie

Primordial Wuji Qigong is gebaseerd op het omkeren van de tijd en terug te keren naar de Bron, of Dao. Het is gebaseerd op de traditie van de Innerlijke Alchemie van het cultiveren van de Vijf Elementen en transmutatie van de Drie Schatten: vitale essentie, jing; vitale energie, qi; en geest, de vorm combineert shen.

een diepe Qigong meditatie terwijl zachtjes bewegen van het lichaam. Het circuleren van de handen is als het verzamelen van in het universele leven krachten. Achteruit rijdt met de seizoenen, beginnend met veer, is er een weg terug tijd. Energetisch, deze omkering van de tijd brengt u terug naar uw prenatale originele qi – de oer-qi staat van pure gezondheid, zuivere geest, en ongedeelde eenheid.

Bovendien, als u dit formulier uit te voeren, bent u zich ervan bewust dat, hoewel je gezondheidsproblemen kan hebben op een niveau van je fysieke zelf, op een dieper niveau, de energetische of waterpas, weet je dat je al genezen, geheel, en verenigd in harmonie met de natuur of de oorspronkelijke natuur. In deze verhoogde staat van verlichting, u absorberen de primordiale energieën diep in je lichaam en geest. Uw qi meridianen en dantian qi velden zijn ingevuld. Geleidelijk aan, je focus verschuift van genezing van het fysieke naar het geestelijke.

Het doel van Primordial Wuji Qigong is om terug te keren naar de uiteindelijke aard of bron van het universum. Dit kan worden omschreven als leegte, of het standpunt dat alle dingen zijn niet te scheiden van andere dingen. Deze ultieme staat is voorbij intellectueel begrip, en kan alleen direct worden ervaren. De boeddhisten en taoïsten beschrijven deze staat als zijnde reeds binnen ons, en het is een proces van het opruimen van de illusies, zodat we kunnen duidelijk ervaar onze oorspronkelijke natuur. De oude daoïsten noemden deze oorspronkelijke natuur, de Dao. Degenen die dit niveau van realisatie bereiken wijzen of onsterfelijken.

Het volgende citaat legt deze interactie van wat bekend staat als de Zuowang View en werkwijze en de Taoïstische Innerlijke Alchemie traditie. Het gaat rechtstreeks met de twee tradities van alchemistische veranderingsprocessen en de meditatieve tradities van een oorspronkelijke volmaakte staat van zijn reeds in ons aanwezig

Citaat van de Draak &';. Mond, najaar 2002, British Taoist Association
“ Vraag aan Liu Ming: Hoe zit het met meer &'; active &'; praktijken zoals alchemistische meditatie? Isn &'; t dat op basis van &'; het produceren van een elixer &' ;?
Liu Ming: Het lijkt erop dat de manier, maar in feite is er niets geproduceerd. Dit is een uitstekend voor het belang van de verbondenheid gezichtspunt en werkwijze. De gemeenschappelijke misverstanden van Daoism in de moderne tijd zijn gebaseerd op de slechte vertalingen en onervaren leerkrachten. De basis (View) van innerlijke alchemie (neidan) is gevonden, niet geproduceerd. De actie (Methode) van innerlijke alchemie is natuurlijk, niet gedwongen, en het resultaat (Fruit) is de openbaring, de onthulling van de dingen zoals ze in werkelijkheid zijn. Deze onthullende proces is gebaseerd op ontspannen, niet produceren, op loslaten, niet verwerven. In die zin is er geen &'; het produceren van het elixer &' ;, is er alleen te vinden. Als onze visie vertelt ons dat het is er altijd geweest, vinden het niet erg &'; geestelijk opwindende &'; . of buitengewone &";

De Methode: Phase One

Primordial Wuji Qigong begint met het stil en op het oosten. Vervolgens start het openen en sluiten van je handen voor je Lower Dantian. Denk aan het element aarde en de grond onder je voeten. Verzamel de Aarde energie uit de grond en voorstellen dat het stroomt in je maag en de milt organen. Cultiveren van de kwaliteiten van voedende, ondersteunen en levengevende met de gele aarde energie. Visualiseer de Gele Draak.

Breid de open en sluiten bewegingen om het rollen van de bal bewegingen. Voel je trekken in de Aarde energieën en circuleren ze door je hele lichaam.

U kunt nu de overgang naar de Wood Element en voeden de organen van de lever en galblaas, nog steeds geconfronteerd met Oost. Cultiveren van de lente kwaliteiten van de nieuwe groei, een nieuw begin, creatieve energie, en expansie. Als je de bal rolt, kunt u zich wenden tot uw linkerhand en het gevoel alsof je het verzamelen van de Hout energie uit overal om je heen, maar, met name het oosten richting. Visualiseren van de Green Dragon.

Schakel naar het noorden richting, en zich richten op het verzamelen van de energie van het element water. Cultiveren van de Winter en Water kwaliteiten van vloeiend, vloeibaarheid, latentie en opslaan. Harmoniseren van de nieren en de blaas met de donkerblauw en zwart energieën van de Black Tortoise.

Als u doorgaat met rolt de bal, focus op het westen richting en de metalen element. Dit is het seizoen van de herfst, het voeden van de longen en dikke darm met de witte metalen energie. Cultiveren van de kwaliteiten van de stof, kracht, structuur, oogst, verharding en condenseren. Visualiseer de Witte Tijger.

Tot slot, draaien en rollen in het zuiden, richten zich op het verzamelen van de Fire Element naar het hart, de dunne darm, het hartzakje, en de drievoudige warmer meridiaan voeden. Dit is het zomer seizoen met helende rode energie profiteren van deze organen. Cultiveren van de kwaliteiten van warmte, licht, vitaliteit, energie, licht en volle groei. Visualiseer de Rode Phoenix.

Vul het draaien en rollen van de bal door te komen terug naar het oosten en stilstaan, de handen op Lower Dantian. Wees bewust van alle energieën die u zojuist verzameld in, en laat ze diep zinken in je.

De Methode: Phase Two

Begin deze volgende fase van voorstellen die een qi bal in je handen, en bewegen ze op en neer in een kleine cirkel voor je taille. De handen omhoog, in de buurt van het lichaam, en van je af, als ze afdalen. Stel ene kant is de yin hand en de andere is de yang de hand. Zij vertegenwoordigen alle vijf elementen die u zojuist verzameld, maar nu, gewoon als water en vuur energieën. Denk aan de eerdere uitspraak van Ken Cohen, “ vuur en water elkaar ontmoeten, &"; en beseffen dat je nu het mengen van uw eigen vuur en water kwaliteiten. U bent het mengen van deze twee essentiële ingrediënten in de ketel van de Tweede Dantian. Het water energie die normaal naar beneden stroomt, ben je nu verheffen, en het vuur energie die normaal stijgt, wordt u naar beneden zinken. Door samen te mengen van hen, bent u het cultiveren van de Drie Schatten van jing, qi en shen.

Procedure in deze alchemistische transformatie, word je meer en meer van bewust dat er niet langer twee elementen, twee dingen, je bent het mengen; ze hebben één element, een ongedifferentieerde eenheid geworden. Je eindelijk beseffen, dat wil zeggen, je wakker wordt om de waarheid dat het een proces van clearing, te vergeten de illusies van afgescheidenheid. . Je realiseert je dat er nooit iets te produceren, je gewoon nodig om te ontspannen, loslaten, open als het universum, en accepteer Primordial Natuur als je eigen oorspronkelijke natuur

De Methode: Fase Drie

De handen komen weer tot rust op de Lower Dantian. Je geest is vol van helderheid en rust. In een spontane uitbarsting van energie, je verplaatsen naar de wuji handpalmen naar de hemel Qigong beweging, draaien in de richting van uw rechterhand. U bent nu bewegen op het gebied van Hundun, de chaos van het universum. Intern ben je in harmonie met het universum, als extern, uw chaotisch, cirkelende bewegingen zijn in harmonie met de Chaos. En, zoals ik eerder in citeren Cohen zei, is Primordial Qigong mengen “ de subtiele Qi van het universum met de dichtere qi in het lichaam &"; Er is geen inspanning, geen produceren op dit punt. Je manifesteren de ware stand van Wu Wei, natuurlijk doet het gebruik geen kracht.

De Methode: Closing Phase

langzaam terug te keren naar het oosten. Je bewegingen gemak terug in het openen en sluiten, en dan geleidelijk, net rusten de handen op de Tweede Dantian, opnieuw. Op dit moment is er weinig te zeggen over uw ervaring. U hebt al de energieën van het universum bijeen. Je gemengd ze allemaal in een eenheid in je. Je speelde op het gebied van Hundun. Je opgelost in het niets van Primordial Eenheid.

vergeet ik waar ik de volgende beschrijving van de draak en de parel, maar het vat het hele proces van Primordial Qigong.

Primordial Qigong is symbolisch van de onsterfelijke draak jagen na de parel van onsterfelijkheid. Eenmaal gevonden, de draak opneemt de parel en leeft voor altijd in de onsterfelijke rijken van Primordial natuur, stromen eindeloos naar de Bron.

Voordelen van Primordial Wuji Qigong

versterkt met name de vijf elementen en de bijbehorende orgaansystemen .
Stimuleert en verhoogt helende energie in de drie dantians.
Creëert bewustwording van en de gevoeligheid voor qi.
Verbetert het vermogen van de dantians om vitale energie te pompen door het hele lichaam.
Verbetert de bloedcirculatie in de benen en armen.
Opent de Belt meridiaan die energie voert rond de taille.
Bevordert uitlijning van de hemel, de aarde en de mensheid, en versterkt onze prenatale, oer-qi.

www.dragongateqigong. com
[email protected]
Qigong & Taoïstische Training Center
.