Laat het gaan: 3 stappen naar Control Laat

Mijn vuist klopte in de zachte matras van mijn bed toen ik besefte dat, nogmaals, ik was klaarwakker. Wat was de tijd? Ik wist &'; t weet precies, maar omdat ik elke ochtend werd wakker op ongeveer 2:00 voor de laatste zes weken, kon ik denk dat het was rond dit uur. Gefrustreerd, ik gooide en draaide zich om en probeerde mezelf te dwingen terug te slapen

Zoals gebruikelijk, deze aanpak didn &';.. T werk en ik groeide steeds boos op mijn onvermogen om te slapen

Waarom de hel werd dit gebeurt? I &'; D altijd ervaren periodes van slapeloosheid in mijn leven, maar dit was veruit de slechtste. Onlangs heb ik &'; d kreeg in het patroon van wakker bij 02:00 en niet in staat om terug te keren naar de slaap. Het was alsof ik een onderbewuste wekker, opzwepende me precies op het uur moet ik in een diepe slaap zijn.

Op het moment, mijn benadering van het verkrijgen van de gewenste resultaten Ik was om te proberen dingen te dwingen in bestaan. Mijn slaapgewoonten waren niet anders. I &'; d wakker in het midden van de nacht en probeer mezelf weer in slaap te dwingen. Ik zou een bevestiging ldquo herhalen dan in mijn gedachten, mezelf, en, ik ben in slaap te vallen, ben ik in slaap vallen &" ;, hoop dat het het gewenste effect te hebben

Als dat didn &';. T werk, ik &'; d gewoon liggen daar proberen om mezelf te voelen moe. Met behulp van mijn geest, ik &'; D proberen een zwaar gevoel door mijn lichaam te genereren, een poging om een ​​soort van slaap reactie veroorzaken. Onvermijdelijk, dit mislukt, dus ik probeerde ook het verplaatsen van de positie van mijn bed, het kopen van lavendel geurende kussenslopen (vermoedelijk bedoeld om slaap op te wekken) en het veranderen van mijn bedtimes.

Niets werkte, maar gelukkig in mijn zombie-achtige toestand, I had zin om iets nieuws te proberen

woorden van wijsheid

I &';. d nooit gedacht dat ik &'; D mezelf te vinden in een hypnotherapeut &'; s kantoor (of later een te worden), maar in mijn staat wanhoop, was ik bereid om alles te proberen. Deze bijzondere hypnotherapeut sloeg me met een stuk van wijsheid zo diep dat het nog steeds leidt mijn leven aan deze dag. Wat hij me vertelde was dit:.

“ Mijn gebrek aan slaap, en een grotere mate, mijn niet aan de voorwaarden I gewenste in mijn leven te realiseren, was vanwege mijn behoefte aan controle &";

Het was alsof er een lichtschakelaar was ingeschakeld in mijn hoofd! Door te proberen om mijn slapende controle en voortdurend zorgen te maken over de vraag of ik goed zou slapen, was ik laten zien absoluut geen vertrouwen in mijn vermogen om dat te doen. Ik was het saboteren van mijn pogingen om de voorwaarden Ik gewenste krijgen, want ik werkte tegen de geest in mijn gedachten.

De geest in mijn hoofd? Ik wist dat hypnotherapie had een reputatie voor het mysterieuze, maar dit leek een beetje vergezocht. Echter, de hypnotherapeut legde uit dat dit was gewoon een metafoor die hij gebruikte om de macht van het onderbewustzijn te beschrijven.

Er is een diepere wijsheid die oplossingen voor onze problemen buiten ons bewustzijn kent. Net als de geest in het verhaal van Aladdin, het kan ons alles wat we willen verlenen, maar we moeten spelen door zijn regels

De Genie &';. S Drie Regels

De hypnotherapeut legde uit dat de geest aangedreven door drie fundamentele regels.

1. Laat de Need To

U kunt van &' controle; t direct de controle van de omstandigheden, gebeurtenissen en omstandigheden van je leven zo don &'; t zelfs proberen. In feite, de controle is een illusie. We kunnen onze gedachten en emotionele toestand beïnvloeden, maar verder dan dat er weinig dat we direct kunnen controleren. In plaats daarvan proberen we door te werken in samenwerking met een hogere macht of onderbewuste (wat je ook wilt noemen). Een poging om de resultaten individueel controle in je leven breekt deze verbinding. Een ontspannen geloof is de beste aanpak te nemen.

2. Bedienen door het geloof, niet Vrees

De geest wil dat je in hem geloven. Hij weet dat hij is almachtig en doesn &'; t vind het leuk als je in twijfel zijn vermogen. Daarom is het moment dat je begint zich zorgen te maken over een uitkomst (in mijn geval, uit angst voor een slechte nacht &'; s slaap), you &'; re op uw eigen. De geest isn &'; t geïnteresseerd. In feite, bespot hij je angst omdat hij weet dat alle dingen mogelijk zijn.

3. Don &'; t denken, voelen

De geest raakt in de war door meer dan analyse. Piekeren uw probleem over en in je hoofd net verveelt zijn creatieve geest. Geef hem een ​​eenvoudige wens, met een gepassioneerd gevoel, en hij &'; ll aan de slag. Voortdurend zorgen te maken en na te denken over wanneer of hoe het zal gebeuren is onnodig en contraproductief. In plaats daarvan, het gevoel dat gebeurt en de geest zal binnenkort worden gevraagd voor uw volgende wens.

Gewapend met deze gouden regels Ik de hypnotherapeuten kantoor achtergelaten in een veel betere gemoedstoestand. Het was niet &'; t lang voordat ik werd rustig slapen en het aanbreken van een avontuur om te zien hoe ver de hulp van mijn mysterieuze nieuwe vriend me
  kon nemen.;