Sociale Depressie

Er is niets meer verleidelijke dan leven door verwachtingen die je niet kunt waarmaken op een dagelijkse basis. Dit zal nog meer lijden dan nodig te creëren. Laten we eerlijk zijn, er genoeg lijden om rond te gaan door gewoon geboren in het menselijk ras. Lijden is een onderdeel van het leven, maar wat onbekwaam mensen, is het onnodig lijden. Stel dat je verwachten dat je om gelukkig te zijn de hele tijd (en ik weet dat de mensen die dat wel doen), en wanneer je tegenkomt negatieve ervaringen dat deze verwachting niet, je afdaalt in een depressie. Veel relaties en huwelijken haperen als gevolg van mislukte verwachtingen van de andere persoon. Veel van de negatieve ervaringen kunnen worden voorkomen of hersteld omdat er macht om menselijke inspanning en doorzettingsvermogen, maar zeker niet allemaal kunnen worden hersteld.

Het proces waarbij we beslissingen kunnen vrij complex zijn. Wanneer een persoon jonger is, hij /zij zich kan veroorloven om een ​​paar slechte beslissingen te offeren zolang ze zijn niet van ernstige aard, zoals het plegen van een misdaad die een gevangenis straf zal rechtvaardigen. Wanneer we ouder worden, onze kansen geworden smal en er is niet zo veel ruimte voor fouten als er ooit was toen we kort younger.In waren, het succes is vijftig procent kans en vijftig procent planning. Daarom is het belangrijk te overleggen over middelen (dat is wat je controle) en de rest wordt overgelaten aan resultaten.

Er is een heersende opvatting in de Amerikaanse cultuur die gelooft dat er niet zoiets als de werkelijkheid en dat al van het leven is de perceptie. Dit model werd algemeen aangenomen en verspreid door de beroemde empirist, David Hume. Hume geloofde dat er geen dergelijk concept werkelijkheid onafhankelijk van waarneming. Hij dacht dat de werkelijkheid was afhankelijk van perceptie en dat de objecten ziet men zijn gevoelens gegenereerd door onze eigen waarnemingen. Zowat al onze psychologie groeit uit Hume.

Ik had eens een geschil met een collega die nadrukkelijk de bewering dat de tafel zijn kopje zat was niets meer dan een beeld van onze waarneming verklaard. Ik vraag hem of hij zat altijd zijn kopje koffie op objecten die niet bestonden. Hij werd woedend op mij en beschuldigde mij van "geestelijk meester bating" (een steen gebruikt door psychotherapeuten te gooien op je af als ze niet bevalt wat je zegt).

In wezen, een groot deel van ons geluk komt voort uit het accepteren van die soms kunnen we niets doen, in ieder geval onmiddellijk, over de uitdagingen van het leven. Dit op geen enkele manier ontkent dat we niet moeten proberen. We moeten begrijpen dat het leven niet een rooskleurig kom van kersen. "Ik ben niet ok en je bent niet ok en dat is ok dat we niet ok" kan echt leiden tot een veel geluk en tevredenheid in ons leven, of op zijn minst moet het mijne. Deze houding is een enorme hoeveelheid druk af van iedereen en worden we nog veel meer tolerant ten opzichte van elkaar.

Dus, volg je dromen en het formuleren van goede plannen. Neem de "geest beginners" benadering van het leven en niet vergeten dat de "expert" heeft slechts een smal gebied van kennis en is beperkt door zijn /haar deskundigheid. Experts zijn geweldig consultants. Ze weten niet alles! De meest succesvolle mensen hebben meestal een achterstand van storingen in hun portfolio
.