Breaking Habits met Inner Resources in een week

Als een gewoonte wordt gevormd, is het bewustzijn je in toen het werd ontwikkeld bevat. Het zelfbeeld je had en de kwaliteit van zelf-vertrouwen dat u had toen het automatisch werd ontwikkeld bepalen de kwaliteit van de gewoonte. Dus de eenvoudige manier om een ​​slechte gewoonte te doorbreken is zelfontwikkeling. Simpelweg door het ontwikkelen van de gewoonten van deze sociale vaardigheden, zal u zich bewust genoeg zijn in een week om te voorkomen dat in de val van uw slechte gewoonte. Alleen jij hebt de macht om deze interne fenomeen controle
Wanneer u uw zelfbeeld veranderen en ontwikkelen van zelfvertrouwen, de slechte gewoonte doesn &' net;. T gerust voelen om je bewustzijn te rusten in het ontwikkelen van deze vaardigheden op een bewuste manier. maakt een slechte gewoonte worden als een oude schoen die doesn &'; t en wordt niet gemakkelijk gedragen
Als u een staat van bewustzijn was dat aan de wortel van de gewoonte te herkennen en het doesn &';. t u van dienst zijn, is het in uw macht om het te veranderen. Negatieve gewoonten zijn meestal ontwikkeld door een negatief zelfbeeld. Dat is het deel van jou dat comfortabel in die gewoonte voelt. Misschien heb je niet vertrouwd bent met de gewoonte, maar je negatieve zelfbeeld is niet gemotiveerd om het te veranderen.
Door het ontwikkelen van de vaardigheden die het meest bewuste deel van u, kunt u een deel van jou dat een beperkende perspectief heeft te veranderen . Laat me delen met u enkele voorbeelden van hoe dit werkt. Ik heb eens gewerkt met een persoon die zijn negatief zelfbeeld &ldquo genoemd; Anger &"; en zijn positief zelfbeeld “ Minnaar &" ;. Stel je voor deze persoon in een relatie uitdaging. Als hij geïdentificeerd met “ Anger &'; s &"; conditioning, zouden hun interacties zo anders dan wanneer hij geïdentificeerd met &ldquo zijn; Minnaar &" ;. . Deze verandering van zijn zelfbeeld kan niet verwijderen van de relatie uitdaging, maar het zou de manier waarop hij benaderd elke relatie veranderen
Toen ik werkte met Vietnam-veteranen met PTSS, een veteraan noemde zijn negatief zelfbeeld “ Killer &"; en zijn positief zelfbeeld “ Happy &"; Toen hij moest gaan werken, was het belangrijk voor hem om de gewoonte van te identificeren met &ldquo te ontwikkelen; Happy &"; Zijn negatieve zelfbeeld, “ Killer &"; niet creëren van een goede teamlid. Als hij gewoon zijn zelfbeeld de mogelijkheid moest, zou hij de mogelijkheid om een ​​hoop stress en verwarring te voorkomen op het werk. Soms alles wat er nodig is om een ​​vaardigheid voor het leven als een zelfbeeld te veranderen zodat het verandert de manier waarop u uw uitdaging op het werk te benaderen
Nu laat &';. S kijken hoe zelfvertrouwen beïnvloedt onze relaties. We kunnen ofwel vertrouwen op onze diepere wijsheid of we vertrouwen op de creaties van onze geest. Toen we vertrouwen ons verleden conditionering, rollen we als een achthoekige wiel. Met andere woorden, onze conditionering is wie we denken te zijn. Hierdoor relaties moeilijk en niet te veranderen. Als we geïdentificeerd met onze diepste innerlijke wijsheid, konden we verder gaan dan starre denken en proberen bewust te passen aan de situatie voor ons. Heb de geconditioneerde geest eenmaal vertrekken we, we hebben een directe toegang tot ons hart en onze diepste wijsheid. In de stilte buiten onze gedachten is de bron van ongelooflijke ervaring. Deze ervaring wordt genegeerd, omdat de meeste mensen zijn gericht op hun gedachten en dat is waar hun bewustzijn stopt. Overstijgen gedachten elimineert de invloed van de gedachten die je beperken. In feite, in die stilte, ego doesn &'; t bestaan. Er is slechts wijsheid reageren op een hoger bewustzijn te denken. Deze stilte en de ervaring die er bestaat is er de bron van een ultieme liefde. Het is de thuisbasis van de krachtige innerlijke bronnen en de essentie van wie we zijn. De taak van het aansluiten op die diepte heeft iedereen &' zijn;. Prioritaire
Becoming dit bewust is van de manier waarop je kunt een gewoonte te doorbreken binnen een week. Accepteer deze diepte en gewoonten vallen weg als een slang werpt haar dode huid. Vasthouden “ de bekende, &"; is als het omhelzen van uw geest die uitkomt. Uit je mind die uitkomt, oude gewoonten thuis en zijn moeilijk te veranderen. We moeten ons bewust van onze denken te zijn en zich bewust van die diepte van stilte. Dat is de kracht van een bewuste ademhaling. Ademen is leven te geven aan die innerlijke stilte. Helaas zijn de meeste mensen ademen in hun gedachten en stilte wordt genegeerd. Ademen in de stilte kan uw uitademing te manifesteren de kwaliteit stilte houdt. Een bewuste adem heeft de mogelijkheid om je in het moment te houden zonder ego &'; s interferentie Restaurant © 2011 Marc Lerner en Life Skills Institute of Marc Lerner en Life Skills Institute helpen u de Life Skill gewoonten die machtigen om slechte gewoonten te doorbreken ontwikkelen. Ga naar: http://lifeskillsinc.com voor een link naar de gearchiveerde radio show die je leren deze vaardigheden. Ook kan persoonlijk tele-seminars je leren hoe je deze vaardigheden ontwikkelen
.