Fysieke wezen, ben je op je best?

Bent u zich bewust van uw energie-niveau?
Bewust, weten en begrijpen van je fysieke mogelijkheden zal u helpen passen en refocuse uw plan van aanpak voor de dag.

Bewustwording van je body.

Het optimaliseren van de mogelijkheid om te voldoen aan uw volle. Vraag jezelf een paar vragen zal helpen uw dag aan te passen.

Hoe is mijn aandachtsspanne?
Ben ik verveeld? Profiteer Ik heb weinig energie?
Ben ik slaperig
Am ik meer dan gestimuleerd?

Wat energie-niveau heb je op het moment, moet je werken. Het won &'; t wijzigen van een ding om boos te zijn op jezelf voor het zijn moe zodra je opstaat in de ochtend

Ook erkent hij, het aanpassen van de dag op basis van uw energie is de eerste stap.. Probeer dan het vinden van de reden waarom je op die manier zou kunnen voelen.

Hoe ga je naar het niveau van de energie die u wenst?

Door het veranderen van uw eetgewoonte?

Door het veranderen van uw slaappatroon?

Door het bereiken wijzigen van uw organisatie vaardigheden

Door het veranderen van uw communicatieve vaardigheden

Hoe zit het met uw oefenschema

Een ding is zeker???; iedereen wil een functionerende leven. Gebrek aan elementaire elementen zoals slaap verdorvenheid, gebrek aan voedingsstoffen en slechte lichaamsbeweging bijdragen aan uw niveau van energie

Suggestie:.