*** Een Empath Betreurt

"Ik ben ziek van het," de klant vertelde me. (Hier Ik bel haar "Jean.")

"Omdat het een empathie, mijn hele leven heb ik geven aan mensen. Omdat we in de minderheid, natuurlijk, de mensen hebben niet gegeven terug naar mij op dezelfde manier.

"Nou, ik heb het gehad. Ik ben moe van het doen van al het geven.

"Ja, ik heb gelezen Empowered door Empathie, en ik heb technieken doen om mijn gaven uit te schakelen. Gisteren had ik om dat te doen, omdat een vriend werd snikkend in mijn armen. No way ik ging op al haar verdriet te nemen.

"Toch, ik kwalijk dat ik iets doen om mijn geschenken uit te schakelen. Ik wou dat ik net heb ze niet te hebben. "

Kunt u betrekking hebben op Jean's strijd vermoeidheid? Tot op zekere hoogte, ze reageren op haar samenleving. Voor direct reageert, ik wil deze klaagzang in context te plaatsen.

Empaten VANDAAG

In pop cultuur van vandaag, is er nog niet veel realistischer geestelijke gezondheidszorg soort gesprek aan over Empaten. Een indicator is wat er gebeurt als je een Google-alert voor de term " Empath "alleen maar om online afluisteren andere gesprekken

•. Ongeveer 85% van de reacties zijn over fictie of science fiction
•. Deze blogpost is bedoeld om toetreden tot de gelukkige 1% van het gesprek dat echt is over het feit dat een empathie, en hoe je je gaven te gebruiken met vaardigheid
•. Van de overige 14%, het is ofwel klaagzang of ondersteunend gesprek over een slachtoffer
•. Het lezen van de meeste van deze gesprekken, je ' d denken dat "empathie" betekende een vorm van levenslange handicap

Jean toevallig fijne geestelijke gezondheid hebben, maar hier is een voorbeeld van online conversatie over het feit dat een empath:..

"Ik heb je gezocht out. Ik ben in grote behoefte aan hulp. Mijn liefde en ik zijn allebei Empaten, en hij ziet grote tragedie komen vooruit, en het is angstaanjagend hem en kon uiteindelijk beiden doden ons en we iemand nodig om ons te helpen. "

Als je ooit iemand horen klagen in dit Zo vertel die persoon te lopen, niet lopen naar een psycholoog of psychiater. Doe hetzelfde als iemand klaagt over het feit dat onder de "psychische aanval."

Dit label, samen met "empathie" wordt steeds een trendy manier voor mensen om een ​​psychische aandoening, ernstige disfunctie die zeker geholpen kunnen worden, maar niet totdat de persoon zoekt een passende behandeling te rechtvaardigen.

Geboren als empathie is niet hetzelfde als geestelijk ziek. Het is een soort van gevoeligheid in 1 van de 20 Amerikanen, 1 van de 5 Japanse, met een verschillende mate van voorkomen in verschillende delen van de wereld.

NODIG vaardigheid is GEEN TRAGEDIE

Geboren als empathie niet betekenen dat je een handicap hebt. Maar kijk naar de Amerikaanse houding ten opzichte van de gevoeligheid in het algemeen. We hebben geleerd niets over wat het is, of de 1 op de 5 mensen die zijn zeer gevoelig Personen (om de term bedacht door Dr. Elaine Aron gebruiken ).

Alle HSP's zijn niet Empaten. Wij zijn een subgroep. Niet alleen neuro-fysiologisch gevoelig, elke empath heeft ten minste een aangeboren gave voor direct ervaren wat het is om iemand anders te zijn.

Amerikaanse samenleving leert niets over hoe deze gaven te herkennen, noch hoe ze te gebruiken met vaardigheid, noch hoe om te vertellen als problemen in het leven te maken hebben met zijn getalenteerde, maar zo-ver ongeschoolde als empathie.

Tenminste Amerikanen worden aangemoedigd om te leren een paar andere vaardigheden, zoals tafelmanieren en lezen. Ondanks postmoderne ongeduld, weinig volwassenen klagen over te hoeven om deze dingen te leren. (Of anders zijn ze zo jong als ze leren dat ouders kunnen zeggen: "Stop met zeuren. Je zit in een time-out." Uiteindelijk, zelfs een chagrijnig kind krijgt over zichzelf lang genoeg om te leren hoe je een mes en vork goed vast te houden. )

Sommige van mijn studenten zijn in staat om hun kinderen te leren hoe om geschoolde Empaten geworden geweest. (In feite is er een hoofdstuk specifiek over ouderschap in Empowered door Empathy, print uitgave. En het hele boek is een how-to over het krijgen van vaardigheid, natuurlijk. Ook kunt u een mooie brok van het audioboek op de link die hier horen .)

Zou het niet mooi zijn geweest als je had geleerd van deze vaardigheden zelf, terug in de dag? Maar je niet, toch? Nou, get over it. Je bent nu aan het leren. Het zal je waarschijnlijk minder tijd dan het leren hoe om te lezen of te tafelmanieren gebruik te nemen.

Dus op te vrolijken. Bedenk dat je wordt tegencultuur, als het helpt. Oefen de Coming Home techniek voor 10 minuten in de ochtend - of op andere wijze de positie van uw bewustzijn om je empathische gaven uit te schakelen eerste ding elke dag.

Dan, tijdens de dag, gebruik maken van EHBO-technieken uit Mondige door Empathie (of andere technieken die je kent) om je bewustzijn de juiste positie en krijg "dingen" van andere mensen uit je aura.

HET ALTERNATIEF

Zeker, er is een kleine inspanning betrokken. Maar in ieder geval deze technieken echt werken. Anders zit je vast met populaire ideeën zoals:

• Firm uw grenzen
• ophouden zo overgevoelig

Begrippen als deze het beste werken met mensen die AREN.. 'T Empaten.
Eerlijk gezegd, als je neuro-fysiologisch gevoelig is, is er geen manier kunt u de handel in uw zenuwstelsel nu. Wanneer u reageert op het leven in een gevoelige manier, je bent gewoon je, niet overdreven niets

Dan zijn er strategieën die afhankelijk zijn van het gedrag.
&Bull; Vermijd giftige mensen
&bull. ; Vermijd "psychische vampiers."

Common-sense ideeën zoals deze zijn prima, maar ze zullen niet een deskundige als empathie te maken. Het is al te gemakkelijk om mensen te bestempelen als "het probleem." Een post op http://www.rose-rosetree.com/blog bespreekt de sterk misbruikt, soms handig, notie van "psychische vampiers."

uw lange-termijn prognose

Het is zo geweldig! Twijfel nooit aan dat. Elke empath kunnen vaardigheden krijgen.
Het zal niet vanzelf. Maar uiteindelijk kun je het te laten gebeuren, en dan zul je positief LOVE zijnde een empathie. Het brengt je speciale soorten van wijsheid. Het helpt je tp grote dienst te doen voor anderen, en zonder het betalen van een innerlijke prijs.

Vergeet niet, als je onder de knie hebt draaien van uw gift (s) OFF, kunt u TURN-ON technieken (zoals die in Mondige door Empathy) naar een glorieuze, diepe, vrije en veilige beleving van anders-zijn.

Stel je voor dat! En stel je voor wat er kan gebeuren als je dat soort vaardigheden te brengen aan uw streven naar het verbinden met God. (Voor een dagboek verkennen van die relatie, plus groei van uw menselijke zelf, terwijl je zoekt dat verband zien Laat vandaag een Holiday.)

Dus het is jouw keuze. Je kunt alles wat je wilt klagen. Tal van andere mensen zullen snikken met u mee. Of je kunt besluiten om vaardigheden te krijgen en deze bijzondere vorm van het lijden een ding van het verleden
.