4 vrijheden Integration Exercise (2): Wat is goed

integratieoefeningen
oefeningen te doen op uw eigen
door Al Link en Pala Copeland

WAT &' ; S GOOD
Wees voorzichtig met wat je aandacht aan, want je gaat om meer van te krijgen?. ? Goed &" s,, je kunt mensen helpen concentreren op wat ze willen door hen te vragen de eenvoudige vraag, “ Wat &'

Tijd voor Oefening:
een minuut

Eigenschappen Vereiste:
geen

Stappen:

1. De volgende keer dat je iemand te begroeten, in plaats van de gebruikelijke groeten, zoals “ Hoe U &"?; “ Hoe &';? s gaat het &"; “ Wat &';? s nieuwe &"; Vraag “ Wat &'; s goed &";
   
2. Introduceer aan iedereen die je kent, dat ze beginnen te vragen anderen deze eenvoudige vraag
   

   Opmerkingen:?
   . Als u aandacht besteden aan de manier waarop mensen taal gebruiken, zult u merken dat ze vaak zin reacties in negatieve termen. Bijvoorbeeld, als je iemand, &ldquo vraagt; Hoe gaat het vandaag &"?; de meest voorkomende reactie lijkt te zijn “ Niet slecht &"; Als u, &ldquo vraagt; Hoe is alles &"?; ze zouden kunnen zeggen, en". Het had erger &" zijn; Als mensen praten over wat ze willen, ze vaak vergeten wat ze don &'; t wil. Bijvoorbeeld “ Ik hoop dat ik don &'; t krijgen dat griep gaan rond, &"; of “ I don &'; t wil ziek &" te zijn; of “ I don &'; t wil een slechte, en " te zijn; of “ Ik hoop dat mijn man is niet gek rond op mij &";.
   algemeen je bewustzijn werkt om meer van wat je aandacht te besteden aan te maken. Wanneer u aandacht te besteden aan wat je don &'; t wil, is er een goede kans dat je gaat om niet minder, maar meer van krijgen. Dus let op wat u wilt. Bijvoorbeeld “ Ik wil om gezond te zijn, &"; of “ Ik wil veel geld, &" hebben; of “ Ik wil een relatie gebaseerd op vertrouwen en commitment &";.
   .