*** De kunst van het instellen Grenzen

Ontdek wat een grens is en wat het niet is.

Merilee schreef de volgende vraag om me in één van mijn relatie webinars:

"Hi Dr. Paul - Een van mijn grootste strijd is open aan het geven en ontvangen van liefde, maar ook de instelling grenzen. Ik wil liefdevolle, niet beheersen van te zijn, maar ik wil niet dat mensen zeggen of behandelen me op een manier die ik niet graag. Hoe te verzoenen? '

Merilee, natuurlijk je niet' t willen dat de mensen om u te behandelen op een manier die je niet wilt. Wie zou dat willen? Het is pijnlijk als mensen behandelen ons in liefdeloos manieren.

Maar het echte probleem is het reine met wat je wel en niet kan beheersen om te komen. Ik krijg het gevoel van uw vraag dat, terwijl je niet wilt worden controleren, je gelooft dat grenzen stellen geeft je controle over het al dan niet anderen behandelen je op manieren die je niet bevalt.

Dit is de valse overtuiging moet je reine te komen. Het klinkt als u van mening bent dat een grens is iets wat je voor iemand anders te stellen, in plaats van iets wat je voor jezelf te stellen.

Als u iemand te vertellen, "Je kunt me niet behandelen op die manier," wat goed is dat gaan doen? Ze kunnen reageren met: "Ja, ik kan. Ik kan u behandelen welke manier ik wil." Wat dan?

Het is een feit dat je geen controle over hoe iemand anders behandelt, maar je hebt volledige controle over hoe je jezelf te behandelen, en hoe u reageert op de manier waarop anderen u behandelen.

Als je gaat naar een liefdevolle grens voor jezelf, dan, in plaats van te zeggen "Je kunt me niet behandelen op die manier," zul je iets te zeggen als: "Ik hou niet van op deze manier wordt behandeld, en als je . voort te zetten, zal ik dit gesprek te verlaten (of uitstappen van de telefoon, of het huis verlaten, of laat de relatie) Dit is wat je hebt controle over – wat je kiest om te doen in het gezicht van een ander is liefdeloos gedrag

Je zult in staat zijn om je hart te openen voor anderen liefhebben als je weet dat als anderen liefdeloos behandelt jou, je liefdevolle zorg voor jezelf te nemen door ofwel verhuizen naar een intentie om te leren met die persoon &ndash zijn, als je denkt dat hij of Ze zullen beschikbaar zijn om te leren met u - of liefdevol ontkoppelen en dan mededogen het beheer van de eenzaamheid en verdriet dat zijn er altijd als er iemand is liefdeloos. Wanneer u houden van jezelf een hogere prioriteit dan het beheersen van anderen, dan zul je in staat zijn om te geven en ontvangen van liefde.

De kunst van het instellen van de grenzen is gebonden in met een volledig accepteren van uw hulpeloosheid over anderen. Zolang je gelooft dat je kunt een andere persoon te controleren, dan zult u niet de waarheid &ndash te accepteren; dat je machteloos over elkaars opzet liefdevolle of liefdeloos zijn.

U bent echter niet helemaal machteloos over Of u nu kiest liefdevol te zijn of liefdeloze aan jezelf. Wanneer uw bedoeling is liefdevol om jezelf te zijn, dan zul je natuurlijk niet beschikbaar voor liefdeloos gedrag van anderen.

Het ding dat dit zo uitdagend maakt is dat het heel moeilijk voor ons om te accepteren dat we geen controle over andermans bedoeling en de daaruit voortvloeiende gedrag. We willen zo graag in staat zijn om een ​​persoon die wordt liefdeloos om ons te openen en liefdevol te krijgen, want we willen niet om de pijn van hun keuze voelen. Dit is waarom het zo belangrijk is voor u om te leren om mededogen te beheren zeer pijnlijke gevoelens van eenzaamheid, hartzeer, verdriet en machteloosheid over anderen. Zonder te weten dat je deze gevoelens kunt beheren, zal je ofwel proberen om anderen te beheersen of niet jezelf toestaat om te geven en liefde te ontvangen. Geen van deze keuzes zal leiden tot vreugde of een liefdevolle relatie
.