De verrassende kracht van empathie

Als uw echtgenoot doesn &'; t krijgt een verhoopte voor promotie, je beste vriend lijdt het verlies van een ouder, je kind voelt zich afgewezen omdat zij &'; niet s uitgenodigd voor een klasgenoot &'; s party … wanneer een geliefde wordt kwetsen, zijn de kansen, je &'; re ook kwetsen. U wilt het allemaal beter te maken, maar je kunt van &'; t. Je zou zelfs het gevoel dat het gemakkelijker zou zijn om het verlies zelf te lijden dan zie je geliefde te gaan door pijn

Dat &';. S waarschijnlijk niet mogelijk, ook niet. Echter, de weinig bekende geheim is dat er een manier is om dit om te zetten in een kans om je relatie te versterken. It &'; s genoemd empathie —. Zulk een simpel ding, maar het gaat zo ver

Om te beginnen, een persoon pijn moet weten dat ze niet alleen zijn. Wanneer slechte dingen gebeuren, een gevoel van isolement is een natuurlijk bijproduct. Cognitief, je partner, vriend of een kind weet dat hij of zij is niet de enige persoon die &'; ooit in deze situatie vóór s geweest, maar op het moment dat het zeker kan op die manier voelen. Het delen van je eigen pijnlijke ervaringen kan een lange weg te gaan in de richting van waaruit u de zorg, het verlichten van dat gevoel van isolement, en herinneren je geliefde van de spreekwoordelijke wijsheid die ook dit zal voorbijgaan.

Misschien dat je ook gepasseerd voor die geweldige job je zeker dat je het &'; D, maar later een nog betere je gevonden. Misschien is je eigen moeder overleed een paar jaar geleden, en terwijl je haar nog steeds mis, je &'; ve geleerd om troost te vinden door het delen van verhalen over haar met je kinderen of het maken van haar favoriete recepten voor familiefeesten. Of op de middelbare school, misschien waren de enige van je vrienden, zonder een datum om de eerstejaars dans, maar … (neem uw eigen happy end hier). Het punt is dat wanneer een persoon wordt kwetsen, kan het voelen als het einde van de wereld. Maar als je &'; ve door moeilijke tijden van je eigen — mdash T &;; wie onder ons ' hasn &en leefde om het verhaal te vertellen, je plotseling &'; re het levende bewijs dat het &';. S niet

En dit is waarbij het extra voordeel komt in: U &'; ve opende de lijnen van de communicatie, die zo cruciaal voor het opbouwen en onderhouden van gezonde relaties. U &'; re niet alleen proberen te maken geliefden zich beter voelen en tonen u de zorg, you &'; re leren om ze te begrijpen een beetje beter tegelijkertijd — en zij &'; re leren om je beter te begrijpen, ook. En in het proces dat u &';. Ve maakte hen meer comfortabel delen hun gevoelens met u in de toekomst

Tot slot, vergeet niet dat empathie heeft weinig te maken met het geven van advies, en nog minder te maken met het proberen om wat het minimaliseren is zij &'; re doormaakt. (“ Je denkt dat &'; s slecht Goed, laat me je vertellen over de tijd …? &";) Als ongemakkelijk als het zou kunnen zijn, dat ze tijd nodig hebben om hun gevoelens te ervaren, dus uiting aan uw inlevingsvermogen, maar geven hen ook de ruimte die ze nodig hebben . Op die manier, indien en wanneer ze willen om wat meer te praten, kun je door middel van het samen praten en komen met een sterkere relatie op het einde
.