*** Ben je verslaafd aan het internet?

________________________________________
Doe je verslavend vast op het internet en kan niet lijken om je weg te vinden?
________________________________________

Onze maatschappij biedt een groot aantal manieren waarop we kunnen voorkomen dat onze gevoelens verslavend. . Veel mensen vandaag de dag zijn verslaafd aan het zijn op het internet als een manier om te voorkomen gevoel een onderliggende pijn die ze denken dat ze kunnen niet het gevoel te beheren

Cheryl gevraagd:

"Hello Dr. Paul en dank u zoveel voor Inner Bonding! Elke inzichten over wat ik kan doen om sneller te herstellen als ik storten in internet verslaving (geen porno!) en zelf-overgave? Ik gebruikte om de hele tijd te werken en als ik een zeer gedisciplineerd persoon en het lijkt erop dat niet een beetje maakt het erg moeilijk voor mij om mezelf echt leuk en willen tijd doorbrengen zorgen te maken over mij soms. Er zijn momenten waarop ik zou in eerste instantie door te brengen laten we zeggen een uur iets op YouTube in plaats van werken [iets dat het was eigenlijk kijken heel zinvolle en ik genoten, maar mijn oorspronkelijke bedoeling was om te werken in plaats] en ik eindigde besteding 12 uur niets te kijken, zelfs echte afval, non-stop, het gevoel dood van binnen en als ik had geen andere keuze. Ik voel me schuldig omdat ik voel dat ik moet . te werken de hele tijd en dit maakt het moeilijker voor mij om te werken op al deze dagen "

Cheryl, het eerste wat je nodig hebt om te oefenen te doen is om te verhuizen naar mededogen voor jezelf – voor de gewonde deel van u die gebruik maakt van het internet om een ​​diepere pijnlijke gevoelens te vermijden. Zonder vriendelijkheid naar u toe, kun je niet leren en begrijpen wat er achter uw Internet verslaving.

Laten we beginnen met compassie voor de bit van mislukking. Het klinkt als je gewonde zelf oordeelt u voor sommige falen, in plaats van open te leren over wat fout kan je leren. Je jezelf te vertellen dat het niet goed is om te mislukken en dat als je niet je bent het niet waard liefhebben? Bent u zelf definiëren door je prestaties in plaats van uw liefdevolle intrinsieke ziel zelf? Dit zijn enkele van de vragen om na te denken.

Als je jezelf oordelen voor het niet, creëer je een leegte binnen dat wil dan om te laten vullen. Kijken naar YouTube is een manier om uw gewonde zelf heeft geleerd om dood te gaan en te voorkomen dat de leegte die door de zelf-oordeel. Dan, in plaats van open te leren over wat je gevoel te vermijden, je jezelf oordelen opnieuw voor te besteden 12 uur kijken naar YouTube, dat is wat maakt het gevoel van schuld.

Wat u moet doen is het omarmen van alle je gevoelens met een intentie om te leren, in plaats van te worden besteed aan het vermijden van hen. Omarmen de leegte, de eenzaamheid en de schuld, met de bedoeling om te leren over wat je geloven dat is het creëren van deze gevoelens. Merk je zelf oordelen en hoe ze je leeg, alleen en schuldig te voelen. Verken je valse overtuigingen over oordelen jezelf. Gelooft u dat te oordelen jezelf zal je om harder te werken en nooit falen? Als dit is wat je gelooft, verkennen was je kreeg deze vals geloof en let op wat er werkelijk gebeurt als je zelf oordelen.

Self-arrest, evenals het vermijden van pijnlijke gevoelens, wordt vaak wat de oorzaak van verslavingen. Zo bewust van je eigen oordelen geworden, en de gevoelens die je probeert te voorkomen.

Alle gevoelens te houden vitale informatie voor ons. Er zijn geen verkeerde of slechte gevoelens. Onze gevoelens zijn een manier om onze innerlijke leiding laat het ons weten als we liefdevol of liefdeloos om onszelf, of als anderen worden liefdevol of liefdeloos. Leren om mededogen te omarmen alle gevoelens, met de bedoeling om te leren over wat ze je vertellen, is de weg uit uw Internet verslaving.

U zal sneller als je consequent de praktijk van de Zes stappen van de Inner Bonding herstellen, zodat dat u in staat zich te wenden tot hen zal zijn als je vast zit in je zelf gewond. Hoe sneller je verhuizen naar een barmhartige bedoeling om, hoe sneller je uit je vast plek verplaatsen Restaurant   leren.;