Harried Ouders: Bespaar tijd! Vermijd gedoe! Emotie Coach Your Kids!

Emotion coaching?
Deze twee woorden zou niet gewoonlijk in dezelfde zin, zouden ze?
Immers, coaching is meer kans om te brengen om een ​​beeld van een tennisracket of softbal vleermuis erg. En wat doen de gevoelens te maken hebben met een van die
zijn echter de ouders voortdurend onderwijs van hun kinderen over emoties &ndash?; en omdat veel van deze leer gebeurt zonder opzet, wat er tussen ons en onze kinderen misschien niet wat we wensen voor
Bent u de liefhebbende ouder je had gehoopt U &';!? d Worden
It &'; s gemakkelijk te hou van een baby: ze voelen zacht en ruiken goed (de meeste van de tijd). Wij biologisch bedraad aangetrokken tot de verhoudingen van gelaatstrekken en kleine kwetsbare organen. En anders dan de macht die ze moeten luidruchtige protest te maken, baby vrij veel hebben om mee te gaan met wat we doen en waar we willen dat ze zijn.
Kinderen, aan de andere kant, hebben een eigen wil, en kan uitoefenen op een aantal van je ergste momenten, toch?
Wij kunnen een baby te kalmeren door strelen hen zachtjes praten, en voeding, schommelen of doeken. It &'; s niet altijd succesvol, maar het &'; s eenvoudig: er zijn slechts een paar keuzes
Dus hoe kan je kinderen en tieners te helpen met moeilijke gevoelens als teleurstelling, frustratie, verdriet, boosheid.? Wat kunnen we doen voor de kinderen als ze bang zijn of eenzaam soms? RouteYou U kunt een stijl of filosofie voor het omgaan met emotie in je eigen familie, dat is anders dan wat je waardeert en geloof belangrijk voor uw kinderen hebben geleerd. We kunnen denken aan stijlen van de ouders &'; gedrag in drie categorieën: Emotie-ontslag, All-Accepteren of Emotion-Coaching. (Geen verrassing, die de voorkeur verdient, maar lees dan verder, want je kunt jezelf herkent …)
Emotion-ontslag Ouders
Ouders vertrouwen op deze benadering van goede bedoelingen. Ze prikkelen een pruilend kind, bieden afleiding wanneer een kind wordt gefrustreerd, of anderszins trachten van “ vrolijken &"; kinderen als ze last hebben. Het idee is dat moeilijk gevoelens zijn schadelijk en moeten we niet stilstaan ​​bij hen, die kinderen moeten harder worden. Incidenteel gebruik van dit soort strategie is onschadelijk, bijvoorbeeld in een drukke restaurant. Maar met aanhoudende Emotie-ontslagen of afkeurende ouders, kinderen &'; gevoelens worden geminimaliseerd, ze missen de taal om hun emoties te uiten, en ze leren dat anders dan geluk gevoelens zijn onbelangrijk. Hun perceptie is dat ze moeten gewoon “ get over it en handelen nice &"; of eenzaam zijn.
All-Accepteren Ouders
accepteren van de ouders? Wat &'; s niet willen? Natuurlijk kinderen baat hebben bij ouders die hen accepteren als mensen. Maar All-aanvaarding van de ouders te verlaten kinderen zonder veel begeleiding als het gaat om het hanteren van emoties. Ze troosten kinderen in moeilijke tijden met woorden van liefde, (“ Ik denk dat je &'; re een geweldig persoon &" ;, “ It &'; s dat allemaal uit te werken, omdat ik net hou zoveel &";), maar op een manier die is vaag en passief. Laten kinderen uiten hun emoties permissively, zonder feedback of het oplossen van problemen, is het niet zinvol om kinderen. Ze kunnen krijgen overweldigd en verloren in de sterke kracht van hun emoties. Zij hebben behoefte aan de ligplaats van een sterke aanwezigheid. Kinderen die leven met onvoorwaardelijke aanvaarding van hun gedrag niet leren om zichzelf effectief te kalmeren
Emotion-Coaching Ouders
-Emotion coaching ouders houden ook onvoorwaardelijke aanvaarding van hun kinderen en'. S gevoelens. Ze don &'; t kleineren of negeren emotie, maar ze bieden een routekaart voor hun kinderen over hoe te leven met intense gevoelens en gaan toch. Zij geloven dat de moeilijke gevoelens hebben een doel en kan ons informatie geven over onszelf en wat aandacht nodig in ons leven.
Deze ouders voelen zich niet ontoereikend of om zichzelf de schuld als hun kinderen worstelen, en hebben dus meer geduld voor opknoping in er tijdens moeilijke tijden.
Ze zijn waarschijnlijk ook inhaken op hoe de kinderen zijn gevoel voor emotie wordt intens, en zijn dan in staat om hen te helpen naam en worstelen met een ervaring voor hun emoties uit de hand. Ze sparen hun energie te berispen gedragsproblemen, geen problemen met afkeurende onaangename gevoelens, dus minder machtsstrijd ontstaan. Als kinderen zich begrepen en gewaardeerd, ze zijn beter inspelen op ouders en gemotiveerd om samen te werken. Haim Ginott, Mr. Rogers, Hoe So Praat Kids zal luisteren, en John Gottman zijn middelen voor meer info
.