Confronteren Jaloezie in Uw Liefde Relatie of Marriage

Toen Jeff ziet zijn vriendin, Tami, flirten met een andere man, hij krijgt jealous-- echt jaloers. Het kan elk grammetje van terughoudendheid dat Jeff moet niet bestormen over en confronteren de andere man, en Tami te nemen.

Maar Jeff heeft himself-- beloofd en Tami-- dat hij niet zal laten zijn jaloezie niet meer overnemen. Het probleem is, de woede en zorgen dat zijn jaloezie brandstof slechts intenser geworden als hij probeert om zijn emoties te ontkennen.

In situaties als deze, Jeff voelt alsof hij gaat verliezen. Iets heeft om te veranderen.

Als u al worstelen met jaloezie, kan het nog moeilijker zijn om te zitten in een triggering situatie en proberen te doen alsof je niet denken dat de gedachten die je denkt of voelt de emoties die je gevoel.

Net als Jeff, zou je proberen om jezelf terug van een confrontatie te houden en deze strategie is gewoon niet werkt.

We eigenlijk raden u aan te stoppen met jezelf terug en ga je gang en hebben die confrontatie.

MAAR ....

Wat wij verzoeken u dringend om te confronteren is uw jaloezie en niet uw partner of andere mensen.

We moedigen iedereen die een jaloerse gewoonte moet onder ogen zien dat jaloezie niet weg op zijn eigen gaat.
verantwoordelijkheid nemen voor je jaloerse gevoelens is een belangrijke eerste stap in het leren hoe te them-- beheren vooral in triggering situaties zoals wanneer je partner te praten met anderen of eventueel op zoek “ te lang &"; bij anderen.

U hoeft niet alle schuld op je hoop voor de problemen die in je relatie hebben ontwikkeld. Zet opzij schuld. In plaats daarvan, eigen aan uw gewoonte van steeds jaloers en erkennen wat meestal gebeurt als jaloezie ontstaat in je.

Wij raden u aan uw jaloezie kijkt recht in de ogen en beginnen om de gedachten die u ondervindt te ondervragen
Wanneer je erkent dat je jaloers en op het punt om van “. verliezen, &"; haal diep adem, naar binnen te gaan en te beginnen aan de specifieke gedachten je met die tanken jaloezie ondervragen. Vraag jezelf, “ Moet ik absoluut weten dat dit waar is &"?;

Als Jeff ziet Tami flirten, denkt hij vaak bij zichzelf “ Daar wordt ze bespot me &"; Of, “ Ik durf te wedden dat de andere man denkt dat hij kan elke vrouw die hij wil ... waaronder het mijne &" te hebben;

Door vraagtekens deze gedachten, Jeff geeft toe zichzelf dat hij echt niet weet wat motiveert Tami te flirten of wat de bedoelingen van andere mensen. Hij heeft echt niet weet.

Vele malen, als je je realiseert dat je het maken van een verhaal dat wel of niet accuraat zijn, kunt u de intensiteit van uw gevoelens te verminderen en, van daar, maken meer bewust keuzes over wat te doen.

We raden u daag je overtuigingen over jezelf, je partner, je relatie en iets anders dat bijdraagt ​​aan je jaloers zijn.
Als u een laag gevoel van eigenwaarde, nu is het tijd om de verantwoordelijkheid voor nemen wat beperkende overtuigingen over jezelf doen om u en uw relatie. Beginnen om jezelf te behandelen met de vriendelijkheid, respect en de waarde die u verdient.

Als u haven overtuigingen dat alle mannen of alle vrouwen zullen flirten, liegen, bedriegen of kunnen niet worden vertrouwd, pak elkaar die veronderstellingen. Zijn ze gebaseerd op de ervaringen die je hebt gehad in het verleden die weinig of niets te maken met wat er op dit moment?

Jeff weet dat een bijzonder pijnlijke breuk hij ging door op de universiteit is nog steeds met hem.

Wanneer hij ziet Tami flirten met een andere man, hij denkt altijd terug naar hoe het voelde om zijn vriendin te kijken op dat moment flirten en vervolgens daadwerkelijk verlaten de bar om naar huis te gaan met een ander man-- als Jeff stond beschaamd en woedend.

De bottom line is dat het hoog tijd dat je confronteren je innerlijke demons-- je gedachten en beliefs-- die maken je jaloers.

Dit is de confrontatie die wij raden u aan te hebben.

Nadat u zich heeft bezeten om uw jaloezie gewoonte en begonnen om echt te ondervragen die gedachten en overtuigingen die tanken, je zult in staat zijn om anders te kijken naar je huidige relatie en elke triggering situaties die komen up.

Scenario's die vroeger overstuur u mag u alleen irriteren of zelfs nauwelijks storen nadat u een confrontatie met je jaloezie heb gehad.

Betekent dit dat het allemaal aan u en uw partner heeft geen verantwoordelijkheid in deze dynamische?

Natuurlijk niet.

Als u het bekijken van deze situaties een duidelijker en minder jaloers perspectief, kunt u gemakkelijker communiceren over wat er gaande is en wat je zou willen veranderen.

Van een jaloezie vrije plaats, kunt u afspraken met je partner over specifiek gedrag te maken en u kunt grenzen over wat wel en niet goed met u hebt ingesteld. U kunt luisteren naar het standpunt van uw partner en beter te begrijpen waar hij of zij vandaan komt.

Van een jaloezie vrije plaats, kan deze vorm van communicatie en de afspraken die je maakt twee eigenlijk bewegen u dichter bij elkaar.
.