Overleven Ontrouw: De pijn van Obsessive Thinking

Als er iets traumatisch zoals ontrouw gebeurt onze hersenen, het probleem oplossen machines die ze zijn, op zoek naar verklaringen of manieren om zin van wat er is gebeurd. In haar zoektocht naar een antwoord van uw hersenen zullen blijven kijken en op zoek naar meer informatie om te proberen te voelen van de situatie te maken.

Op de top van dit, als je een angst voor iets (bijvoorbeeld uw partner is nog steeds de ontrouw) onze standaard manier van het verwerken van informatie is het gebruik van wat bekend staat als een negatief voorkeur voor bevestiging. In principe is het negatieve voorkeur voor bevestiging stuurt u op een continue jacht naar informatie die je angsten ondersteunt vinden
In de jungle van de negatieve bevestiging vertekening werkt als een grote overlevingsmechanisme -. Het houdt je alert op tekenen van de leeuw, die zou eet jou. Helaas, het maakt je niet dienen te goed wanneer je leert dat je echtgenoot een affaire had, omdat het laat je voortdurend verdacht en wantrouwen van bijna alles dubbelzinnig dat hij of zij zegt of doet.

Deze twee factoren kunnen veroorzaken verraden partners te obsederen over de affaire. Je hebt het gevoel dat als je een of andere manier in staat om alle stukjes in elkaar gezet en de zin van het, kunt u beginnen om wat rust te vinden. Niet vragen of zetten het achter je gevaarlijk voelt. U kunt zelfs proberen om herziening van de hele geschiedenis van uw relatie op zoek naar aanwijzingen waar ging het mis en wat je kan hebben over het hoofd gezien. Of je kan fixeren op visuele beelden, fragmenten van het gesprek, en raadselachtige herinneringen die niet helemaal kloppen.

In een poging om zin van dit alles veel mensen vinden zichzelf te vragen hun partner vraag na vraag na vraag in een poging om de "onderkant" van wat er werkelijk gebeurd met te krijgen.

Het probleem hierbij is dat voor de meeste er nooit een onderaanzicht. Het antwoord op een vraag eindigt het verhogen van twintig anderen die je niet had gedacht. Hoe meer je weet, hoe meer je moet weten. Dit kan leiden tot de hartverscheurende hele nacht gesprekken die je niet kunt stoppen, hoewel ze niets, maar gaan in cirkels te doen.

Het wordt marteling voor jullie beiden. Marteling voor u, want je kunt niet schijnen om de antwoorden en hoe meer je erover nadenkt, hoe meer het pijn doet vinden. Je willen dat je kon laten gaan, maar gewoon lijken niet in staat om. En na verloop van tijd zelfs de meest verontschuldigend en patiënt partner die een affaire heeft gehad moe van de eindeloze vragen en kan boos en wrokkig geworden.

Het goede nieuws is dat dit is volkomen normaal en vrijwel elke echtgenoot of partner die is bedrogen gaat door deze fase. Het slechte nieuws is dat als je laat dit over te nemen je nooit zal geen absolute waarheid of gemoedsrust te vinden.

Hier is de verdoemden als je verdomd doen als je probleem je gezicht niet: totdat je stappen om een ​​verhaal over de affaire die zinvol om u te bouwen, zul je geneigd om geobsedeerd te zijn. Maar op hetzelfde moment, voortdurend af te vragen of uw partner dezelfde vragen over en weer houdt je in die eindeloze obsessieve lus. Dus, wat zijn je te doen?

Nou, voor een ding weet dat uiteindelijk zul je in staat dit te praten op een manier die zal je een gevoel van begrip zijn.

Echter, is nu niet het moment om te praten over de ontrouw in een diepte. Je voelt te veel schokken en pijn voor u om te kunnen echt iets meer dan de wetenschap dat je partner een affaire had absorberen.

Om het soort praatjes hebben en vind de gemoedsrust die u op zoek bent naar je eerst in staat om te leren hoe je gedachten en je emoties te beheersen. Ook een beetje tijd nodig heeft om te slagen voor de wond van de ontrouw aan schurft meer dan genoeg voor u om te kunnen over te praten, zonder opnieuw te openen
.