Hoe de stadia van verdriet Breng aan Ontrouw

Bijna iedereen heeft gehoord van de vijf stadia van verdriet. Dit zijn de gebruikelijke stappen in de verspreide tijdslijn van echte verdriet.

De vijf fasen niet altijd voorkomen in dezelfde volgorde, en soms de verschillende stadia worden herzien gedurende het rouwproces.

Ze bestaan ​​omdat, als mensen, we zijn emotionele wezens en een manier nodig om trauma te verwerken.

Deze vijf stadia van verdriet kan ook gelden voor de strijd en emoties die men gaat door na ontrouw . Wanneer een relatie uit elkaar wordt verscheurd door iets dat zo zinloos lijkt als een affaire, worden uw logica en emoties al gezet door wat is eigenlijk een trauma.

Hoewel niemand is overleden, kan het voelen als het omdat je huwelijk en uw gekozen echtgenoot zijn vaak het enige dat je zou moeten kunnen rekenen op.

Hier zijn de vijf stadia van verdriet en hoe ze van toepassing zijn ontrouw:

1) Denial

Wat het is: Ontkenning is vaak een van de eerste stadia van verdriet die iedereen gaat door. Je automatisch wilt niet geloven dat wat er gebeurde er werkelijk gebeurd is, en zo je jezelf isoleren van de realiteit van de situatie.

Denial is echt als een automatische afweermechanisme om de schokkende klap van de werkelijkheid te verzachten. Deze fase van verdriet is niet duurzaam, en dus meestal niet lang duren voordat de werkelijkheid sets in

Hoe het geldt voor ontrouw. Je voelt ontkenning, omdat je gewoon niet willen geloven dat wat er met je gebeurt en je relatie er werkelijk gebeurt.

Je hersenen en emoties kunnen niet nog proces dat het ondenkbare is gebeurd, en het is gemakkelijker om het te schudden weg en zeg tegen jezelf dat het niet waar is, dat er een fout is gemaakt.

Dus je hersenen schakelt de automatische afweermechanisme en verzacht de klap van de verschrikkelijke nieuws, zodat u makkelijker het reine te komen met het verraad.

2) Anger

Wat het is: Woede is de meest voorkomende en vaak lang leefden van de stadia van verdriet. Als je ontkenning van de situatie verdwijnt, de pijn en angst in, en woede is vaak de makkelijkste emotie te hanteren.

Woede wordt vaak gericht op mensen, objecten of situaties die wel of niet zijn schuld, maar ze toevallig in de weg op het moment. Woede kan een lange tijd duren, en het kan later terugkeren in het rouwproces.

Hoe dit geldt voor Ontrouw: Als de pijn en de realiteit van uw situatie sets in, echtgenoten soms de behoefte voelen om uithalen. Slachtoffers van ontrouw beschuldigen vaak de andere man of vrouw, onbewust kiezen voor minder schuld op de echtgenoot zelf zetten.

Meestal omdat het gemakkelijker is om te denken van de andere persoon die in gebreke is gebleven dan de degene die je liefde en wie gezworen je liefde.

In de hitte van het moment, de woede kan zich bijna hevig te presenteren, waardoor de andere persoon uit te halen met harde woorden die ze niet verstaan ​​of zelfs fysiek.

Soms, zelfs nadat de meerderheid van de woede is voorbij en u te maken met de stress in een zo gezond mogelijke manier, boosheid zal weer oplaaien.

3) Onderhandelen

Wat het is: De onderhandelingen fase van verdriet wijst op de zeer menselijke behoefte om de puzzel die je zijn behandeld op te lossen. Dit gebeurt omdat je hulpeloos voelen en willen antwoorden te vinden, ongeacht hoe onwaarschijnlijk dat die antwoorden daadwerkelijk zijn.

Hoe dit geldt voor Ontrouw: In de onderhandelingen fase van verdriet, zal echtgenoten zich met anderen te beschuldigen of zichzelf.

Er is ook een constante spervuur ​​van “ wat als &"; scenario's die filter nutteloos door je mind Wat als ik uitgewerkt meer? Wat als ik droeg make-up vaker? Wat als ik gekleed als ze doet? Wat als zijn moeder hem niet vertroetelen? Wat als ik was eerlijk over hoe ik me voelde over haar collega?

Natuurlijk, deze gedachten nooit leiden tot overal en vele vragen als deze eigenlijk kan heel schadelijk zijn. Het is allemaal een deel van het rouwproces, echter, en rouwende de nasleep van een gescheurde huwelijk is keiharde business

4) Depressie

Wat het is. In de depressie fase van verdriet, de persoon die lijden voelt een overweldigende geval van hulpeloosheid en hopeloosheid.

Na het zoeken door eindeloze “ wat mitsen &"; en proberen te komen met oplossingen in de onderhandelingen podium, je uiteindelijk gewoon opgeven. Er zijn meerdere vormen van de depressie fase van verdriet, afhankelijk van uw reactie.

Sommige mensen internaliseren hun gevoelens en zichzelf te onderscheiden van anderen, hoeven tijd alleen om hun verdriet te verwerken. Anderen externaliseren die gevoelens, gericht op de dingen die ze kunnen zorgen over te maken aan de buitenkant van hun eigen gevoelens

Hoe het geldt voor ontrouw. Depressie absoluut van toepassing op situaties van ontrouw, en de mensen anders allemaal reageren op de klauwen van verdriet en overweldigend hopeloosheid.

Er zijn mensen die de neiging hebben om op te geven voor een tijdje, afstand te nemen van anderen, zodat zij zich kunnen richten op hun eigen pijn. Anderen hebben de neiging om hun pijn naar buiten te projecteren, het manifesteren van hun depressie door geobsedeerd of represailles tegen hun echtgenoot.

In het midden van die reacties zijn er mensen die ervoor kiezen om zich te concentreren op materiële zaken, zoals de nadruk op hoe de kinderen krijgen thuis van school en het instellen van afspraken voor begeleiding.

5) Acceptance

Wat het is: Acceptatie is de laatste fase van verdriet, waar je eindelijk in staat zijn om te komen met de situatie bij de hand om te komen. Het kan een zeer lange tijd te nemen om te bereiken acceptatie, en in feite, niet iedereen is in staat om het te maken langs de andere stadia van de aanvaarding te vinden.

Hoe dit geldt voor Ontrouw: In gevallen van ontrouw, aanvaarding kan komen in vele vormen. In het algemeen wordt het realiseren van de realiteit van de zaak en te accepteren dat het is gebeurd en er is geen weg terug.

Acceptatie is ook over het verplaatsen op, echter. Sommigen kunnen vinden in zichzelf om te vergeven en te bewegen langs de ontrouw.

De vijf stadia van verdriet meestal van toepassing op de dood, verlies en andere trauma. Ontrouw is zeker een trauma dat je leven volledig verandert en beïnvloedt de basis van hoe je je leven.

Het heeft het potentieel om u te rippen uit elkaar als je het laat, en het kan alles, niet alleen je relatie te veranderen. . Het krijgen door de stadia van verdriet zal
  moeilijk zijn, maar hopelijk met de tijd en de juiste ondersteuning, zult u zich aan de andere kant van acceptatie en genezing;