28 stappen om te bouwen en te versterken Your Love Relatie

Heb je ooit geprobeerd het leren van een nieuwe taal of vaardigheid zonder gebruik te lezen en te oefenen materialen? Ik denk het niet. Maar de meesten van ons het bouwen van een liefdesrelatie zonder de juiste training. De volgende liefdesrelatie werkblad zal je helpen om je relatie te verbeteren.

RELATIE AANTEKENVEL

1. Welke kwaliteiten eerste trok me aan mijn partner?

2. Wat verontrustend kwaliteiten heeft mijn partner hebben die vergelijkbaar zijn met mijn vroege verzorgers zijn?

3. Welke kwaliteiten heeft mijn partner dat ik denk dat ik mis?

4. Welke behoeften ben ik (tevergeefs) proberen te voldoen door middel van mijn relatie:

______ Understanding
______ Waardering
______ Goedkeuring
______ Vrijheid
______ Andere:

5 . Welke van de bovenstaande behoeften heeft mijn vroege verzorgers hebben moeite vergadering?

6. Wat tegenovergestelde rollen doe mijn partner en ik op dit moment te nemen (docent /student, stijf /impulsieve ...)?

7. Welke actie zou ik moeten nemen om tegenstrijdige rollen in mijn relatie veranderen?

8. Wat feiten over sekseverschillen me helpen beter te begrijpen mijn partner?

9. Welke veranderingen zou ik moeten leveren aan een betere balans Yin /Yang kwaliteiten in mezelf?

10. Wat te verdedigen-uittredingsbevoegdheid-aanvallen reacties gebruik ik bij het communiceren met mijn partner?

11. Die begrijpen-express-onschadelijk reacties ben ik bereid om te beginnen regelmatig gebruikt?

12. Wat ben ik momenteel bezig om "fix" of tolereren relatie problemen die niet meer werken:

______ Zeuren
______ Bedelen
______ Verheugend
______ Kritiek
______ negeren
______ niet akkoord gaan
______ Andere:

13. Wat kon ik doen, dat zou het tegenovergestelde of verschillend van het bovenstaande zijn?

14. Welke dingen heb (had) moet ik doen als mijn relatie is (was) gaan goed, dat ik niet meer doen?

15. Wat zou mijn partner zeggen dat ik moet veranderen om mijn relatie te verbeteren?

16. Wat kon ik doen om te veranderen hoe, waar en wanneer er een probleem gebeurt of wie het omgaat?

17. Welke actie kan ik bij pogingen om een ​​probleem op te lossen door te praten werkt niet?

18. Voor welke problemen heb ik strategieën nodig?

______ Zelfzucht
______ Distantiëring
______ Jaloezie en controle
______ Gebrek aan Romance
______ Seksuele problemen en verschillen
______ Handling verstoort mijn partner
______ helpen mijn partner om met mijn verstoort
______ voorkomen of het maken van de beste uit scheidingen

19. Welke strategieën ben ik bereid om te beginnen met vandaag?

a.
B.
C.

20. Welke strategieën zou mijn partner het meest op mij om te gebruiken?

a.
B.
C.

21. Heeft mijn relatie hebben meer /minder afstand tot passie en romantiek toe te voegen?

22. Als we te veel saamhorigheid, wat kan ik doen om mijn eigen behoeften te voorzien?

23. Als er te veel afstand, wat leuk, spannend, zinvolle activiteiten zou ik bereid om te vragen of zorgen voor mijn partner en ik doen?

24. Wat zorgzame gedrag zou ik bereid zijn om vragen van mijn partner ?:

______ Omhelzingen
______ Berichten
______ Bloemen
______ Cards
______ Andere:

25. Welke dingen ben ik bereid om dat te doen zou u aangenaam verrassen mijn partner?

26. Wat negatieve overtuigingen krijg ik over mezelf als het gedrag van mijn partner stoort me? Wat vroege levenservaringen eerste gaf me die overtuigingen?

27. Welke positieve overtuigingen zou ik graag over mezelf in plaats te nemen?

28. Wat aandoeningen doe mijn partner of ik dat kan vooruitgang moeilijk zonder hulp
 ?;