Verwachtingen Ruinations

Als je wakker wordt in de ochtend. Wat verwacht je gebeuren? Ik verwacht dat mijn alarm af te gaan in de ochtend. Ik verwacht dat het daglicht te zijn aangekomen. Ik verwacht dat ik mijn lichaam kan bewegen en uit bed te komen. Ik verwacht dat mijn ontbijt Radio 2-programma op te zijn en ik verwacht dat de ketel te koken toen ik zet hem aan. Klinkt eenvoudig, maar we veel verwachten doen zonder het te beseffen. Het is meestal onbewuste conditionering.

De verwachting is ok om een ​​punt, maar toen we bevestigen en letterlijk hunkeren en verlangen ze, zijn we meestal instelling zelf voor een val. Met verwachting komt gehechtheid aan het resultaat en druk voor die verwachting in de manier waarop we van plan te zijn voldaan.

Als het gaat om relaties, verwacht kan rampzalig zijn. Verwachtingen van wat onze partner wel of niet moet doen om ons gelukkig alleen maar leidt uiteindelijk tot een plaats, ellende en conflict. Waarom, omdat men, op zoek naar de andere om je gelukkig slechts tijdelijke pieken en twee te creëren te maken, het definiëren van uw geluk op basis van de verwachting is een nooit eindigende reis; een waar je kunt nooit echt tevreden zijn.

Maar Gina, ik verwacht dat mijn partner niet om fysiek misbruik me of maak gebruik van mijn gevoelens. Ja, dat misschien jouw waarheid. We moeten een aantal grenzen vormen voor onze integriteit en gevoel van eigenwaarde anders behouden hoe anders zouden we overleven, maar de verwachtingen vormen vaak rigide mijlpalen voor je partner om te bereiken dat aan te duiden: "Ik zal niet gelukkig zijn tenzij ...." ... eek te veel druk!

Verwachtingen kan helpen om de controle-freak in u, maar welke invloed ze hebben op je relatie en je? En wat als je partner niet voldoen aan de verwachtingen die u hebt ingesteld? In termen van uw waarden, u waarschijnlijk uit het hoofd in de story mode. "Hij is net niet de zorg over mij" "Ik doe zo veel voor haar en ze me niet laten zien hoeveel ze waardeert me". Let op de "ik" en "I" in die zin. Nu krijgen we om mijn punt. Verwacht is alles over jou. Welkom op de waarheid.

Laten we deze testen met een klein scenario ... uw verjaardag is aangekomen. Het is samen al 5 jaar en je dacht dat je je partner te verrassen met een romantisch diner, kaarsen ... je krijgt het beeld. Uw partner normaal komt thuis op 7, dus je haast naar het bad gieten, bellen etc. De romantische podium is ingesteld voor een prachtige avond. Je hebt gevisualiseerd (en verwacht !!) uw geliefde wordt volkomen overwonnen met bewondering voor uw inspanningen en het hebben van een geweldige avond, gevolgd door een passionele nacht van de meest exquise liefde. 08:00 arriveert en uw partner heeft geen voet tussen de deur. Alarmbellen en verhalen beginnen te manifesteren. In je hoofd heb je veel dingen misschien verwacht. Uw partner naar huis te komen wanneer ze altijd doen 7. Een telefoontje misschien om u te vertellen dat ze misschien een beetje laat. Maar niets. 09:00 arriveert dan 10:00. Tenslotte om 10:30 uw partner drijft in de deur een beetje erger voor slijtage van een geïmproviseerde drankje na het werk. Op dit punt is de keuze is aan jou. 1) Je kan exploderen met een spervuur ​​van beschuldigingen over wat je hebt gedaan om je man /vrouw te verrassen en hoe ze hebben gefaald, dat 2) U kunt een stap terug en kijken naar wat je van plan met een grote klodder van zelfbewustzijn die u hebt gemaakt van de scene en de verwachting rond het - u aan uw partner met gemak en een kus en een knuffel en dan je 's avonds nog steeds worden geborgen en kan heel goed uiteindelijk op een beter dan je dacht. Het is een keuze. Boos of zoek een andere manier om de vreugde te gaan. Ik weet dat het niet gemakkelijk is, maar wat wil je ... pijn of plezier?

Ik heb vele malen "verwacht" in de liefde. Mijn vriendjes had naar tekst, bellen en attent toen ik voelde ze moeten ... blah blah. "Zouden", oh wat een destructieve woord voor de geest om te gebruiken in het complot te schaden! Ontelbare keren dat ik heb vriendinnen hoorde zeggen: "Hij zei dat hij zou bellen, e-mail, tekst, kom en dat deed hij niet." Omdat hij "zei hij zou" zet de verwachting in steen en stort uw partner in de spreekwoordelijke doo-doo als ze niet doen wat ze zeggen dat ze zouden gaan. Maar! .you huilen, dat &'; s niet mijn probleem is het zijn /haar! Ja, op een aantal niveaus, maar ik ben niet bezig met hen, alleen jij. Hoe u reageert op de verwachting van wat 'zou moeten zijn ", is de sleutel.

Net als het slikken of stikken, met verwachtingen leidt uiteindelijk tot teleurstelling en hangt een resultaat op een situatie die veel resultaten zou kunnen hebben, allemaal positief, afhankelijk van uw houding.

Dus hoe gaan we om met de ellende van de verwachting?

Laten we gaan! Hoe voelt het als je dat doet? Het is slechts een gedachte. It &'; s over de controle en het vrijgeven van de controle gaat over "het gevoel van de angst", om een ​​bekende uitdrukking munt. Vraag je overtuigingen om je partner te maken je gelukkig. Als iemand geplaatst een hoop verwachtingen op u, hoe zou je je voelt? Gevangen, verstikt, niet in staat om te ademen misschien. Dus dat is hoe je partner kan voelen. Niet erg vrij is het?

Gezond bewuste relaties gedijen op toestaan. Uw partner is geen bezit, maar iemand om het pad van het leven met, te genieten in vrijheid en vreugde. Verwachtingen kunnen schaden en het conflict in uw delicate laboratorium van liefde en helaas veel mensen te maken die er nog steeds zichzelf toebrengen van regels op hun partner om te proberen en te worden bemind en goedgekeurd.

Verwachting is uitgelijnd met angst. Waardoor in lijn is met liefde. Volgende keer dat je betrap je jezelf verwacht, de vraag is het belang en de geldigheid. Is dit de moeite waard verpest mijn dag /avond voorbij? Omdat mijn partner niet voldoet aan mijn verwachting, betekent dat ze niet schelen over mij? Het antwoord op beide vragen en nog veel meer is waarschijnlijk geen. Een lijst van de verwachtingen is een vorm van eisen bewijs dat uw partner geeft en van je houdt.

Denk je niet dat de liefde is een natuurlijk prachtig fenomeen? Wat een schande te hebben om je partner te koppelen aan een ritueel van het bewijs acties op basis van de verhalen van uw verwachtingen. Wees dapper, laten gaan en zich richten op het geven van de liefde die je maar wilt. Het is immers, All About You
.