Bedrogen echtgenoot? Hier is wat te doen Volgende

Als je leert dat de man bedrogen, de partner die u gebouwd uw leven rond was ontrouw aan u, het gevoel van verraad kan bijna ondraaglijk zijn. In een enkel moment, je geript van het leven dat je kende en zijn veilig in voelde. Uw relatie en huwelijk was een belangrijk fundament voor je leven. Nu het voelt alsof het &'; s allemaal weg. Wat kunt u eventueel doen?

Is ze beter dan ik?

Dit is een van de eerste pijnlijke vragen en negatieve gedachten die je bezit de hele dag. . Gedachten die er de oorzaak van je te twijfelen aan jezelf en je eigenwaarde
het algemeen, de persoon die je man bedrogen met niet:
• Een slaapkamer godin
• Betere persoonlijkheid
• Meer getalenteerde
• Of iets “ betere &"; dan je

Echter, als je kijkt naar een aantal van de redenen waarom iemand bedrogen, u don &'; t meestal horen, “ Nou, ze was gewoon echt warm &"; of “. Ze kon de keuken als geen ander &" schoon te maken; De meeste van de tijd, kan de bedrieger van &'; t geven welke reden dat ook maar enigszins zou kunnen valideren hun hersenloze keuze

Maar genoeg over uw bedriegende echtgenoot.. Let &'; s beweging op aan u, en wat uw diepere behoeften zijn, nu en in de toekomst
wat je moet doen Volgende

Als alles wat je op gerekend werd verbrijzeld door vals te spelen, kan je het gevoel dat. je eigenlijk moet je leven te beginnen vanaf het begin. Deze zijn kritisch en hulpdiensten stappen die u moet nemen – om je leven te beginnen vanaf nul, herontdekken wie je werkelijk bent en vooruit in je leven. Een leven waar uw behoeften en wensen rekening wordt gehouden
Stap 1:. Face the Pain

U bent in een wereld van pijn op dit moment. De emotionele pijn is niet minder dan fysieke pijn. In feite kan het meer zijn. Op zijn minst met fysieke pijn, kan je een pil om later te gaan met het nemen
It &';. Is de emotionele pijn die je kunt &'; t negeren of ontsnappen. De gedachten worden in snel tempo obsessief in de natuur en ze achtervolgen je de hele dag. Hoewel het te pijnlijk klinkt, moet u de pijn geconfronteerd. Je hebt te maken met het en bepalen de emoties die je voelt. Ja, het zal worden ongemakkelijk, maar de erkenning is de weg in de richting van acceptatie dat je gaat door een hel, en dat zal leiden tot genezing
Stap 2:. Neem de tijd om Gain Perspectief

De meeste slachtoffers affaire toe te worden achtervolgd door de gedachte dat de andere vrouw heeft een of andere manier beter dan ze zijn. De self-talk in je hoofd kan draaien heel nare op het leren van een affaire. Daar komt bij dat de meeste bedriegers zijn niet erg enthousiast over het geven van alle gegevens die u wilt weten over de affaire, wat leidt tot meer stress op je deel

It &';. S gaat om een ​​stuk van de tijd te nemen werken door middel van deze pijnlijke gedachten en omgaan met de negatieve chatter er in je geest. Uw perspectief is “ beschadigd &"; — accepteren dat recht nu, het overkomt iedereen. U zult uw &ldquo terug; normale &"; . perspectief met de tijd
Stap 3: Opstellen van een Relief Plan

Erkenning en acceptatie van pijnlijke emoties en gedachten is slechts een deel van het genezingsproces. U don &'; t moet al die negativiteit te zitten in je, rotten in je maag en in je hart. Je moet deze negativiteit te verwerken om zich te ontdoen van het

Plan voor frequente “. Opluchting &"; breaks: lunches met vrienden en familie, oefening, bezig te houden en uit het huis zoveel als je kan. Het punt is dat je moet altijd onthouden dat er een hele wereld buiten uw interne pijn — en dat je nog eens kunt voelen een deel van die wereld. U bent geen lid van een ellende club

Here &';. Is wat je nodig hebt om nu knowright om een ​​affaire te overleven na je man bedrogen op u …

• Hoe om het genezingsproces te starten nadat iemand bedrogen u
• Hoe om te gaan met de eerste trauma van valsspelen
• Hoe je de controle over je emoties te nemen en te blijven gezond
• Hoe om de beelden uit je hoofd
&bull te krijgen; Hoe om te praten over de details van dat ze bedrogen
• Waarom ontrouw gebeurd is en hoe om te voorkomen dat dit opnieuw gebeurt
• Stappen voor het herstellen van het vertrouwen terug in de relatie

U kunt dit allemaal vinden in Dr. Frank Gunzburg &'; s 7-stap GRATIS “ overleven een affaire &"; e-mail natuurlijk
.