Speelsheid: Een belangrijk onderdeel van gezonde relaties

Onderzoek geeft aan dat we heeft minstens 12 lacht dag gezond. Lachen helpt ons immuunsysteem en maakt ons meer veerkrachtig. Zoals Reader Digest suggereert, lachen is echt het beste medicijn. Het kan helpen om te ontspannen en het vergroten van uw stemming. Het helpt om je hart te beschermen en fysieke pijn te verminderen. Het vermindert stress-hormonen en endorfine of feel good chemische stoffen in je hersenen. Het verhoogt de zuurstoftoevoer naar je hersenen en het verbeteren van de creativiteit.

Spelen en gelach hulp koppels zich verbonden voelen en aan elkaar gehecht. U kunt de kwaliteit van uw relatie te verbeteren door het maken van een bewuste poging om te spelen en plezier te nemen in uw dagelijkse activiteiten. Een gevoel voor humor is een uitstekende coping-mechanisme voor stellen, zolang ze niet lachen naar elkaar. Lachen om jezelf, lachen om de situatie lachen met je partner, maar niet lachen om je partner.

Humor is alleen gezond voor je relatie als jullie beiden lachen. Wees voorzichtig niet te maken van het licht van iets dat je partner niet grappig vind helemaal. Dit soort humor duidt op een gebrek aan respect in plaats van wederzijdse plezier. Ook oppassen dat je humor niet gesluierd woede, waar u met behulp van scherpe en bijtende opmerkingen. Houd het licht en boven boord. Zeggende: “ Ik was gewoon een grapje, &"; na een kwetsend of stekende opmerking, is het niet grappig te maken.

Lachen kan vaak helpen ons een gevoel van perspectief te krijgen. Vele malen hebben wij in staat zijn om enkele jaren later aan het lachen over onze strijd. Het ding om te vragen is, als ik ga om te lachen over dit in een paar jaar, hoe kan ik de humor van de situatie nu te vinden? Het vereist vaardigheid, inzicht en een optimistische kijk op de humor te vinden in moeilijke situaties, maar dit kan sterk verminderen van de stress.

In de gespannen relaties, humor is vaak een van de eerste dingen die te lijden. Koppels beginnen om zichzelf te nemen en elkaar veel te serieus. Ze verliezen hun positieve band van wederzijds plezier, dat helpt om ze te bufferen door beproevingen, strijd en teleurstellingen. Het vinden van uw grappige botten kan het voor u gemakkelijker om elkaar wat speling te snijden en voelen zich meer bereid om samen te werken aan oplossingen die werken voor jullie beiden te maken.

Humor is een belangrijk onderdeel van een gezonde relatie, maar het is ook belangrijk congruent en eerlijk met je partner te zijn. Als je nog nooit jezelf toestaat om verdriet of woede te uiten, kunt u met behulp van humor om je emoties te maskeren en conflicten te vermijden. Balans is de sleutel —. Open en honeset communicaiton is ook een belangrijk onderdeel van gezonde relaties

Om uw speelsheid en gevoel voor humor in je relatie te verbeteren is het niet nodig om te beginnen met het vertellen van moppen. Het is over het hebben van een open houding en begrijpen dat glimlachen zijn besmettelijk. De volgende zijn enkele suggesties voor het verbeteren van uw speelsheid en gevoel voor humor als een paar: