9 stappen om een ​​emotionele aangelegenheid Vergeef Zonder Going Insane

Bent u moeite om het verleden achter je laten? Wat als ik gaf je een eenvoudige handleiding over hoe je een emotionele affaire vergeven?

Het is algemeen bekend dat de leugens, bedrog en de daaropvolgende gebroken vertrouwen veroorzaakt door emotionele ontrouw is veel moeilijker om te vergeven dan de schade door een ongedwongen one night stand. Het is normaal dat je om problemen te hebben vooruit wanneer je vrouw is verliefd geworden op een andere man en wil hem meer dan ze je wil.

Als u niet te laten gaan van het wantrouwen, de pijn, het zijn frustratie en de schuld, dan is deze korte gids is voor u. Als je verder leest, zul je leren hoe je een emotionele affaire vergeven en uiteindelijk vooruit naar een beter huwelijk.

Deze gids is alles over jou en de dingen die je kunt doen voor jezelf om vergiffenis te schakelen. Als u meer wilt weten over wat je vrouw zou moeten doen om te helpen bij de wederopbouw van uw vertrouwen, zult u wilt lezen How to End een emotionele aangelegenheid.

Het nog hier? Grote. Laten we praten over je

Hier zijn negen tips om u te helpen emotionele vreemdgaan vergeven.

Infatuation vs. Liefde

Het is heel belangrijk om het te herkennen verschil tussen verliefdheid en liefde

Verliefdheid is tijdelijk -. het is niet gebaseerd op vertrouwen, toewijding of ware liefde. Het is meer als een verslaving dan een echte relatie ... De andere persoon geeft een goed gevoel, zodat je van dat om hen heen. Er is zelfs een woord om de chemische reacties in de hersenen te beschrijven tijdens verliefdheid: Limerance

De liefde is veerkrachtig - het blijft ook na de andere persoon die u heeft gekwetst (zoals je nu ervaart), het is. aanvaarding van gebreken, en het is onzelfzuchtig. Liefde is een echte relatie gebaseerd op vriendschap, steun, en aantrekkingskracht voor de ander.

Zoals ik zal benadrukken als je verder leest, is dit niet aan je vrouw te verontschuldigen of aan het licht te maken van de onmetelijkheid van haar wangedrag . Er is niet te ontkennen dat ze verbrijzeld uw vertrouwen en beschadigde je huwelijk. Maar erkennen dat ze was verliefd met de andere man, terwijl ze je echt houdt.

Ik hoop dat zinvol is.

inleven, maar niet Excuseer

Als je vrouw had een emotionele aangelegenheid, dan zijn de kansen op een gegeven moment dat ze de schuld u voor. Zelfs als ze nu voelt wroeging en aanvaardt de verantwoordelijkheid voor haar daden, je nog steeds kunnen houden aan een aantal van die zelfverwijt. "Als ik een betere man was geweest," zou je kunnen zeggen.

Je vrouw emotionele ontrouw had niets te maken met je. Zelfs als je huwelijk was niet perfect (ze nooit zijn), op zoek naar liefde en vervulling buiten het huwelijk is volledig ongepast en ontrouw.

Echter, alleen omdat je vrouw heeft geen excuus voor haar daden, betekent niet dat je kan niet voelen empathie.

U ziet, wat maakt een emotionele aangelegenheid zo gevaarlijk is dat het niet duidelijk is gedefinieerd. Met een fysieke aangelegenheid, maak je een bewuste keuze om seks te hebben met een andere persoon. Met een emotionele aangelegenheid, de relatie begint als een casual vriendschap en onschadelijk beweegt naar romantische verstrengeling ... Als je niet oppast, kunt u gemakkelijk de lijn van emotionele valsspelen te steken zonder het te beseffen.

Dit is de reden waarom zoveel vrouwen ontkennen emotionele vreemdgaan en, zo ongelooflijk als het klinkt, het gevoel dat ze moeten worden toegestaan ​​om de zaak voort te zetten (ze noemen het een vriendschap), zelfs nadat het is blootgesteld.

In het kort, ook al is je vrouw geen excuus voor de manier waarop ze je behandeld wordt, kan er enige troost te worden gehouden in dat ze zich waarschijnlijk niet bewust initiëren een emotionele aangelegenheid

Werk op "You" -. Probeer om te genieten van het leven buiten uw huwelijk

Op dit moment is uw vrouw emotionele aangelegenheid voelt als een enorme last op je schouders. Het is als een onheilspellende, onheilspellende wolk van pijn en hopeloosheid opknoping over u en uw huwelijk.

U moet ontsnappen.

Dat betekent niet dat het verlaten van het huwelijk of je vrouw, maar het doet betekent tijd doorbrengen op "u".

Op man te helpen Haven, bespreek ik vaak het idee dat de beste manier om je vrouw terug te krijgen is eigenlijk om haar te laten gaan. Dit is een zeer vergelijkbaar idee ... Een van de beste manieren waarop je kunt leren hoe je een emotionele affaire vergeven is om te werken aan het herstellen van uw verloren zelfvertrouwen.

Maak het uw primaire doel om te kijken in de spiegel en zeggen: "Ik ben blij met mij, ongeacht wat de rest van mijn leven eruit ziet".

Maak gebruik van Vriendschappen

Een ander zeer krachtige tool die je misschien zelfs niet realiseren is tot uw beschikking is gemeenschap.

Tijd doorbrengen met je vrienden uit de buurt van uw vrouw zal u duidelijkheid, vertrouwen en vooral geluk te geven.

Of betekent het raken van de sportschool met uw training maatje, grijpen een paar drankjes bij uw plaatselijke bar, of gaan op een camping reis voor een aantal ernstige man-tijd, beginnen die meer sociaal. Ik garandeer het zal u helpen kijk op je huwelijk te krijgen en kalmeert de pijn die komen met emotionele ontrouw.

Als je geen vrienden hebt die u in het bijzonder zou willen tijd doorbrengen met, dan inschrijven in een klasse van een soort. Gitaarlessen, spinning en kerkelijke bijeenkomsten zijn allemaal goede voorbeelden van de mogelijkheden om de sociale zijn. Het belangrijkste is dat je uit de buurt van het huis te komen en wat tijd doorbrengen met plezier met andere mensen.

Schrijf It Out

Een van de meest krachtige therapeutische hulpmiddelen die u kan gebruiken om te helpen bij het proces van vergeven emotionele aangelegenheid schrijft. Schrijf alles wat je denkt, alles wat je voelt, alles wat je wilt zeggen tegen je vrouw, maar kan niet.

Ik heb deze tool persoonlijk gebruik en het is zeer behulpzaam. U krijgt een enorme hoeveelheid verlichting ervaren als je gewoon al dat spul kan krijgen van uw borst en op een stuk papier. U kunt ofwel een pretenderen brief aan uw vrouw alles en nog wat je wilt zeggen tegen haar (niet trek je stoten), of u kunt gewoon een timer instellen en laat alles op je geest stroom op papier zeggen te schrijven.

Serieus, zelfs als je niet een schrijver, niet onderschatten hoeveel deze tip zal u helpen een emotionele affaire vergeven. Sommige dingen moeten gewoon gezegd worden, zelfs als u ze alleen maar zegt op een stuk papier.

Embrace the Grief

Deze lijkt misschien vreemd, maar hoor me:

De meeste vreugde en persoonlijke groei die je ooit zult ervaring komt altijd na een periode van ongelukkig. Met andere woorden, van de pijn komt geluk.

Ik weet dat dit heel moeilijk is om nu te zien, maar het maakt niet uit wat er gebeurt met je huwelijk kan ik u beloven dat in een jaar, twee jaar, in vijf jaren, zul je terugkijken en zien dat wat je doormaakt nu eigenlijk gemaakt uw leven beter.

Misschien heb je me niet gelooft. Sterker nog, ik ben bereid om te wedden dat je niet. Maar het feit van de zaak is dat geluk niets zonder verdriet zou betekenen.

Dus niet weg van het verdriet verlegen. Aanvallen hoofd op, en vasthouden aan wat vage sprankje hoop kunt u uw handen rond te krijgen. De pijn die je nu ervaart is niet permanent. U zult vooruit. U zult uw vrouw emotionele affaire vergeven, en je zal beter zijn als gevolg van deze tijd van beproeving.

Heeft u een visie voor uw huwelijk

Deze tip gaat hand-in -Hand met de laatste. Nu je huwelijk waarschijnlijk voelt als een ingewikkeld doolhof van emoties, wantrouwen en pijn. De meeste mannen vinden zichzelf zwaaien heen en weer als een slinger tussen hoopvol optimisme en verpletterende depressie of woede.

Een van de beste manieren om dit desoriënterende turbulentie van de beweging te bestrijden is om een ​​visie vast te stellen voor uw toekomstige huwelijk. Of als je niet ziet jezelf blijven getrouwd, dan is uw toekomstige leven.

Stel je voor wat je perfect huwelijk lijkt op ...

Stel je voor dat een liefdevolle relatie met je vrouw, en geniet van haar constante aanbidding zowel fysiek als emotioneel.

Stel je de vrijheid van de huidige dreigende wantrouwen en onzekerheid.

Stel je voor dat een zelfverzekerde man.

Stel je genieten van het leven.

Het kan zelfs helpen om uit een stuk papier en ingewikkeld beschrijven wat uw droom huwelijk eruit ziet. Vervolgens kunt u deze perfecte huwelijk te houden met u, en wanneer je down voelt of onzeker over waar de dingen gaan, kunt u concentreren op wat u precies wilt.

Dit is als het stellen van doelen voor je huwelijk. Als je doelen te stellen, je bent veel meer kans om hen te bereiken, omdat je altijd weet wat je werken aan. Passen dit principe om uw huwelijk en uw leven.

Wees niet bang van Onafhankelijke Therapy

Zoals ik veel keren op de man te helpen Haven heb gezegd, Ik hou niet van het huwelijk counseling. Ik weet voor een feit dat het niet gaat redden huwelijken, en het is een onbetrouwbare hulpmiddel als u rekenen op om wonderen te verrichten. Voor elke goed huwelijk counselor, zijn er 10 die geen idee wat ze aan het doen zijn.

Echter, een van de belangrijkste redenen waarom ik hou niet van het huwelijk counseling is omdat de meeste huwelijksconsulenten zijn veel beter dan ze therapeuten zijn bij de vaststelling van huwelijken.

Dus, terwijl ik hou niet van het huwelijk counseling, als je met ernstige problemen loslaten van vertrouwen kwesties, wees niet bang om op zijn minst overwegen onafhankelijke therapie. Hoewel ik zal u waarschuwen - winkel rond. Niet alleen pick-up een telefoonboek en bezoek de eerste die je ziet. Krijg aanbevelingen van vrienden en familie, zodat je niet per ongeluk een beroep doen op een kwakzalver.

Ik zal niet veel over zeggen ... Ik denk dat je kunt waarschijnlijk vertellen voor jezelf beter dan ik kan of u ten goede zou komen van therapie. Als je denkt dat je zou, go for it.

Vertrouwen Comes Slowly, wees dan niet verbaasd

Dit is een van de belangrijkste dingen om te begrijpen als je ' re ernstig over het vergeven van een emotionele aangelegenheid.

Uw vrouw verbrijzeld uw vertrouwen. Ze hebben niet alleen te breken ... Het is in honderden kleine stukjes verspreid over de grond. Je gaat niet in staat zijn om de brokken te lijmen en lijm ze weer bij elkaar in één dag, of in een week, of zelfs in een maand

Het is heel belangrijk dat u dit vooraf te weten:.

Het zal waarschijnlijk een jaar duren, zo niet jaren, voor u om weer volledig vertrouwen op je vrouw. Het is niet gemakkelijk om de eerlijkheid te herbouwen.

Maar dat betekent niet dat het zal nooit gebeuren. U kunt weer vertrouwen op je vrouw. Echter, wees niet verbaasd als je denkt dat je de drempel van vertrouwen hebt overgestoken alleen te vinden dat je nog een lange manieren om Restaurant   gaan.;