Start de klok thuis en het verbeteren van uw huwelijk

Er is een school van good housekeeping die suggereert dat je een timer te gebruiken in je dagelijkse routine. Het idee is dat je wijzen een bepaalde hoeveelheid tijd om taak of kamer, dan krijg je op met het tot de timer ringen. U bepaalt op voorhand hoeveel tijd je bereid bent om te besteden aan je kleren en dan doe je precies dat, en niet meer

Ik kan de verdienste van dit systeem &ndash te zien; Het voorkomt dat de energieverslindend idee dat je je hele leven besteden doen van huishoudelijk werk, en als je goed werken binnen een rigide structuur, kunt u vinden dat het u uitkomt om uw huis te lopen, letterlijk, als een uurwerk.

persoonlijk, maar dit systeem is niet voor mij. Ik ben geen grote fan van de termijnen, in het bijzonder, zelf opgelegde Ones. Ik geloof dat er genoeg druk van buitenaf in mijn leven, zonder dat er een belletje rinkelen in mijn huishouden.

Er is echter één aspect van dit systeem, dat vind ik erg handig. Een nuttig neveneffect van timing van uw taken is dat je een meer realistisch beeld van hoe lang ze eigenlijk te nemen, dat wil zeggen, in de werkelijkheid, in plaats van in je hoofd.

Ik geloof dat vaak voelen we ons zo goed bestand tegen een baan die het bouwt in onze gedachten. We richten een psychologische barrière voor het, niet in verhouding tot het werk betrokken. De gedachte van het wordt een veel grotere deal dan het eigenlijke werk zelf.

Bijvoorbeeld, ik herinner me een keer kort na de geboorte van mijn tweede kind toen ik de afwas voor drie dagen! (Ik weet het, ik weet …) Mijn moeder kwam rond en ik kreunde voor een paar uur over hoe ik was gewoon verdrinken in het huishouden. Mijn geweldige moeder luisterde en sympathiseerde. Dan, terwijl ik gesmoord uit om een ​​luier te veranderen, waste ze op. Het kostte haar ongeveer 10 minuten.

Mijn punt is dat als ik had gedacht in termen van hoe lang het zou duren, ik weet zeker dat ik zou hebben gevonden 10 minuten, in plaats van de angst van het hebben van het zitten daar, staren me, om me neer. Maar ik was meer gericht op mijn frustratie en gevoelens. Ik laat dat bepaalde bron van verlangen weefgetouw groot als een gigantisch karwei in mijn gedachten. Het was niet &'; t een gigantische klus. Het was 10 minuten werk. (het zou zelfs minder dan 10 minuten hebben genomen als ik &'; D vroeg &hellip met het behandeld;)

De les die ik geleerd was deze: Toen ik voel me elke weerstand tegen een bepaalde baan, beschouw ik hoe lang het zal realistisch nemen. Ik kan dan gewicht tot die tijd tegen de emotionele angst Ik zal nemen onderwerpen mezelf, als ik het niet doe.

Het duurt zin. Als u het werk toch doen, de aanpak van het vroeg op kan bespaart u veel hartzeer. En een zeer effectieve manier om jezelf te motiveren om dit te doen, is om het te beperken tot x minuten werk.

En als je niet al vertrouwd met hoe lang het duurt om uw klusjes doen, is er maar één manier Er achter komen! I don &'; t stel voor dat je zo ver als het instellen van een timer &ndash gaan; tenzij u vindt dat een positieve aanmoediging. Een toevallige blik op de klok als je beginnen en eindigen een bepaalde taak is alles wat nodig is. Maar als je jezelf de tijd, gaan in het tempo u willen werken. Het is niet goed instellen van het wereldrecord voor het schoonmaken van de wc, dan worden teleurgesteld de volgende keer wanneer het neemt je twee keer zo lang.

Dus, check de tijd, gaan zo snel als je comfortabel kunt, terwijl nog steeds een te doen goede baan, meld dat moment in je geest. U kunt dan gebruik maken van die kennis in de toekomst, wanneer u zich afvraagt ​​of u de tijd om dat specifieke werk te doen hebben
.