Dus uw echtgenoot is vreemdgegaan

U &'; ve gezien alle tekenen. Alle plotselinge hij &'; s uit te werken wanneer je nauwelijks kon hem om te lopen naar het einde van de oprit te halen de krant. Hij lijkt emotioneel en seksueel teruggetrokken toen hij gebruikt om seks willen de hele tijd. Hij &'; s voortdurend op zijn computer of mobiele telefoon en hij &'; s bewaken van zijn privacy op beide. Hij &'; s boos over dingen die nooit gebruikt om hem te storen. En de klassieke. Hij &'; s werken laat veel

Dit zijn allemaal aanwijzingen dat hij &'; s valsspelen — en het kan net zo goed een &'; zij &'; die &'; s vals spelen. Ontrouw komt in een van beide geslacht. Maar voordat je een beschuldiging te maken, zorg ervoor dat u een aantal concrete bewijzen te hebben. Als je dat doet, vraag je je af waarom dit gebeurd is. Wat is het probleem in je huwelijk, dat deed hem dwalen? Is het gewoon de manier waarop hij is, kwetsbaar voor zaken? Of iets in zijn verleden, helemaal niets voor u of uw huwelijk?

Het is nuttig om te achterhalen wat de oorzaak is, als je kunt leren. En jezelf niet emotioneel. Maar het is niet zinvol om de schuld spel &mdash spelen, alleen al die verschrikkelijke vrouw hadn &'; t lokte hem van je af. Of indien slechts had hij een verantwoorde bot in zijn lichaam. Wat excuus u wilt verzinnen zal waarschijnlijk niet nuttig zijn.

Dus hoe krijg je over de pijn en doorgaan? Zeker begeleiding zal u helpen om door deze moeilijke periode. Hier zijn nog enkele suggesties:

1) Neem een ​​time-out. Don &'; t om het even welke belangrijke beslissingen meteen. Je bent misschien geneigd om uw huwelijk onmiddellijk te beëindigen, maar dit is niet iets te doen in de haast. U kunt altijd eindigen later indien nodig. Maar neem even de tijd om na te denken over je huwelijk en welke zaken u en uw echtgenoot moeten omgaan met nu.

2) Laat je emoties hun beloop. U zult boos zijn, geschokt, vernederd, depressief, verward, woedend — een aantal gevoelens zal lopen door je hoofd. Laat hen, maar zorg voor jezelf in het proces. Pas op voor binge eten of drinken als een manier van het verminderen van stress. Proberen vast te houden aan een gezonde routine terwijl je de schok van wat en ' te vangen; s gebeurd in je leven

3) Haal de feiten.. U hebt het recht om te weten wat er is gebeurd en om uw echtgenoot alle vragen die je wilt stellen. Hij weet misschien niet alle antwoorden, met inbegrip van waarom hij begonnen met de affaire in de eerste plaats. Counseling zal helpen.

4) Wees eerlijk met familie en vrienden. U kunt dit voor jezelf houden, maar je beste vrienden zullen iets &' merken; s verkeerd. Don &'; t proberen om alleen te gaan door middel van deze, en don &'; t toe te voegen aan je trauma door te liegen aan je vrienden dat alles &'; s goed. Maar denk over wat ze te vertellen. Je zou kunnen zeggen je huwelijk gaat door een rotsachtige tijd en dat &'; s alles wat je wilt praten over op het moment. Denk goed na over welke gegevens u wilt delen en met wie.

5) Bescherm uw gezondheid. Onaangename zoals het is, moet je nadenken over seksueel overdraagbare aandoeningen en omgaan met het feit dat hij je heeft in gevaar door zijn gedrag. Je moet beide worden getest voordat je seksueel intiem.

6) Vergeet de tijd echt te genezen. U kunt van &'; t voorstellen ooit weer goed voelt. Je maag is voortdurend in knopen en je wakker met een zwarte wolk boven je hoofd elke ochtend. Maar hangen daar tot die wolk wordt grijs en vervolgens lichter en lichter. Probeer geduldig te zijn. Het kan een lange tijd om te herstellen. Maar je zult weer lachen. Je zult weer zorgeloos zijn. Heb vertrouwen in uw vermogen om te genezen.

Uw huwelijk is veranderd en hebben dus u en uw echtgenoot. Je hebt een verlies, zoiets als een dood geleden, en je moet dienovereenkomstig te treuren. Sommige huwelijken kunnen van &'; t overleeft dergelijk verlies. Maar als u wilt uw huwelijk voort te zetten, moet je een manier om uw echtgenoot te vergeven vinden. En u beiden hebben een goed begrip van hoe je wilt dat je huwelijk over te gaan hebben
.