5 Gewoonten Gelukkig paren

Het &'; s belangrijk om de ontwikkeling van gezonde gewoonten van alle soorten, en dat geldt ook gewoonten die een impact hebben op uw relatie met uw echtgenoot hebben. In eerste instantie moet u wellicht een poging om positieve gewoontes praktijk te maken, maar na een tijdje worden ze een deel van je routine. Het duurt ongeveer 21 dagen om een ​​gewoonte, goed of slecht te vestigen. Dus waarom niet een bewuste poging om goede degenen die zullen bijdragen aan uw gelukkige relatie te ontwikkelen? Hier zijn een paar suggesties:

1) Het ontwikkelen van een zesde zintuig. Als u &'; re deel van een gelukkig paar, heb je een gevoeligheid die je voortdurend bewust van uw partner &' maakt; s welzijn. Je maakt er een gewoonte van om in te checken op hem, zelfs als het &'; s slechts een korte observatie. Is hij met een zware dag op het werk? Misschien heb je nodig om hem te laten ventileren over zijn baas voordat je hem te vertellen over de geweldige kopen die u hebt gemaakt bij de supermarkt. Uw antennes zijn alert op uw partner &'; s stemming, en je gedragen uit eerbied voor dat

2) Accentueer het positieve.. Als je merkt dat je partner iets doet lief voor u, zorg ervoor om hem te laten weten dat u het op prijs stellen. Versterken van zijn positieve gedrag en laat de minder-dan-prachtige dingen te gaan. Maak er een gewoonte van om te zoeken naar de goede dingen, en erken hardop dat u er dankbaar voor zijn.

3) Ga naar bed op hetzelfde moment. Dit houdt je op hetzelfde schema, min of meer, en verbindt u in een bedtijdritueel. Het kan een klein ding, maar het is iets wat je samen doet. Een nachtzoen of aanraking maakt deze gewoonte een zoete manier om uw dag te beëindigen.

4) Zorg Vergeving Uw standaard modus. Altijd aannemen dat de beste van uw partner. Vertrouw erop dat zijn motieven goed zijn, zelfs als u can &'; t altijd zien hoe dat mogelijk zou kunnen zijn. Praten dingen door, zodat hij kan uitleggen waarom je recht om hem te vertrouwen zijn. Als u can &'; t oplossen van een argument, oneens. Maar het onderhoud van uw vertrouwen in uw partner &'; s oordeel — wantrouwen zal alleen je relatie eroderen. En zorgen voor menselijke zwakheid. U &'; re te menselijk, don &'; t vergeet

5) Geef uw partner een liefdevolle aanraking.. Een fysieke aanraking op de arm als je langs uw partner de krant lezen, een wrijven van zijn schouders toen hij &'; s gevoel uitgeput aan het einde van de dag, een warme hand op zijn knie op een feestje. Dit zijn allemaal kleine gebaren, maar ze voegen tot een sterke bevestiging van uw liefde en verbinding. Fysieke aanraking releases een hormoon oxytocine, bekend als de bonding hormoon. Een liefdevolle aanraking maakt hem ook een goed gevoel, en je
.