Focussen op Being Present ...

We hebben ontdekt dat een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om een ​​goede relatie te maken is volledig aanwezig met je partner te zijn.

Om te illustreren wat we bedoelen met "aanwezig zijn" we willen een deel van een gesprek Otto had met een zakenpartner onlangs delen.

De persoon Otto was in gesprek met verwezen naar zichzelf als een "sociaal danser" die net het weekend doorgebracht in een dansende evenement.

Als gevolg van dit gesprek, Otto, die niet genieten van dans, heeft er een geheel nieuw perspectief en de waardering van dansen.

Deze man beschreef dansen als een interactie en de relatie met de persoon die je dansen met de drie of vijf minuten dat de muziek wordt afgespeeld. Hij zei dat de meeste mensen krijgen opgehangen zorgen te maken over hoe ze eruit zien, als ze het doen van de juiste stappen of het houden van in de tijd met de muziek. Voor hem, dansen was meer over de verzorging van en de samenhang met de andere persoon tijdens de dans dat is belangrijk.

We dachten dat was gewoon een grote houding, niet alleen dansen, maar over het creëren van een nauwe, verbonden relatie. We hebben gevonden dat wanneer we ons richten op onze verbinding en aanwezig zijn met elkaar dat we het gevoel van de nabijheid dat we allebei willen.

Als we zijn opgenomen in de dagelijkse nitty, hoeft gritty details van het leven en niet stoppen om gewoon te kijken in elkaars ogen en merk op hoe we ons voelen in onszelf en hoe de ander zich voelt, is er scheiding en afstand tussen ons.

Aanwezig zijn betekent voor ons te focussen op wat er gebeurt in het huidige moment met jezelf en tussen u en uw partner en niet toestaan ​​je geest te dwalen naar het verleden of
de toekomst.

Dit is belangrijk omdat het ten opzichte van de ander en maakt ze de relatie prioriteit.

Dus, als je merkt dat je fysiek met iemand, maar zich te concentreren op iets anders dan wat er gaande is in het huidige moment --stop jezelf en bereiken terug naar de verbinding met die persoon opnieuw. Kijk in de ogen van de andere persoon, spreken vanuit je hart te luisteren, echt luisteren naar wat hij of zij zegt.

Door dit te doen, krijgt u een diepere, nauwere band met de mensen in je leven
  bouwen.;