De Mindful Couple: Finding Beauty

Een ouder echtpaar, Shirley en Rick, gepland wat ze dachten dat één van hun laatste vakantie zijn. Financiën en veroudering maakten hun reizen moeilijker. Ze wilden om te reizen naar het zuiden van Utah en genieten van de schoonheid van de nationale bossen. Ze hadden een aantal vrienden over de majesteit van de bogen en de pracht van de aarde &' gehoord; s kleur in dat deel van het land. Als de dag van vertrek naderde, Shirley bereid met een gevoel van nieuwsgierigheid en dankbaarheid voor een welverdiende reis. Ze rustig ging over verpakking en genoten van het proces van het krijgen klaar. Haar man nam een ​​andere aanpak. Hij bracht zijn dagen zorgen te maken over wat hij zou gaan nemen, welke route ze zouden gaan volgen, en hoeveel tijd ze konden doorbrengen in elke plaats ze van plan om te bezoeken.

De dag kwam, en Shirley maakte een snelle controle rond het huis, dan geladen haar bagage in de auto. Ze was klaar om te gaan. Terwijl ze wachtte, Rick liep rond verwoed controleren en hercontrole zijn lijsten om ervoor te zorgen dat alles in orde was. Ze was van plan om te vertrekken in de vroege ochtend, maar tegen de tijd dat Rick had zijn controle afgewerkt, was het begin van de middag. Shirley zat in de auto, klaar en geopend voor wat de reis zou brengen. Rick stapte op het gas en klaagde over hoe ze waren off schema en moest maken tijd om weer op de rails en zich vermaken bij hun eerste stop.

Als de reis voortgezet, Shirley vestigden zich in en genoten het uitzicht als ze reden. Ze merkte de rode zanderige kleuren van de heuvels en de vreemde vormen van bomen en struiken. Ze merkte op zo nu en dan over een konijn stormend door de woestijn of een cactus ze bespioneerd door de kant van de weg. Ze vond schoonheid langs de weg. Haar vakantie was begonnen. Rick, aan de andere kant, antwoordde kort haar opmerkingen en commentaar over de schoonheid nog komen. De meeste van de tijd, echter, staarde hij naar de weg, verontrust over het feit dat ze nog steeds mijl uit hun eerste bestemming. Hij zei tegen zichzelf dat hij zou ontspannen wanneer ze daar aankwamen.

Nu, op het punt om dit verhaal was waarschijnlijk duidelijk vanaf het moment dat u begon te lezen. Maar het grappige is … it &'; s waar. In feite, hun vakantie verder op dezelfde manier, met Shirley vinden overal schoonheid en Rick het vinden van een nieuwe manier te maken over wat ze zou kunnen missen. Hij kon &'; t vinden de schoonheid in het moment, omdat hij het te druk te wachten in de toekomst was. Misschien weet je iemand als dit. Of misschien heb je of je partner altijd willen opschieten en plezier hebben, maar zijn te druk om plezier te hebben in het heden. Misschien bent u zo gefocust op de uitkomst je vergeet over het proces.

Het proces is wat er nu gebeurt. Elk moment is er om van te genieten. En de plaats om schoonheid te vinden is hier, niet ergens in de toekomst of in een andere plaats. Het is in de cactus aan de kant van de weg en in het dashboard van het konijn over het zand. Het is op het moment dat u zich bewust bent van wat je ziet, hoort, en gevoel. Het doel is om het overal te vinden! Vinden het in uw partner &'; s ogen en in uw tijd samen. Vinden het in uw partner &'; s glimlach en zijn of haar lopen. Vinden het in uw partner &'; s touch. Vinden het overal. Maar het meest van al, als je nog bewust te zijn en hier zijn, het zal u te vinden.

* OEFENEN VINDEN BEAUTY *

~ Opnieuw een zoete herinnering dat je partner gaat. Als je nadenken over dit geheugen, op zoek naar de schoonheid je hebt ervaren in je partner. Hoe was het? Aan wat deed de meeste aandacht besteden u?
~ Nu wat tijd doorbrengen met je partner. . Let en zie de schoonheid in uw partner vandaag

***

Uittreksel uit de BEWUST PAAR: Hoe Acceptatie en Mindfulness kan leiden u naar de Love You Want (New Harbinger Publications) < . br>