Beyond Dating (voor mannen en vrouwen): 8 manieren om Great Nu Feel

Het lijkt erop dat we &'; re leven in interessante tijden

De financiële markten zijn in een tizzy, mensen verliezen banen en huizen, en er &';.. sa cruciale verkiezingen komen op de top van dat alles

Hey, gisteren, zelfs ik werd geraakt door een paar nare verrassingen, en Heer weet dat ik was behoorlijk bummed uit voor een tijdje.

Ik weet ook dat wat er met mij gebeurd was vrij klein in vergelijking met de ontberingen dat sommige mensen daar hebben ervaren.

Sommigen van u kunnen uw huis of hele gemeenschap hebben verloren natuurramp. Sommigen van u kunnen jaren van besparingen hebben gehad (schijnbaar) verloren in een knipperen van een oog. Sommigen van jullie misschien een baan hebben verloren, terwijl het hebben van een gezin te ondersteunen.

Als dat klinkt alsof je, lees dan verder. Want ik heb een aantal bemoedigende woorden voor u

Nu I &'; m. De verste ding uit een financieel expert, dus ik &';. Ga niet om u alle aanwijzingen te geven in die arena

Wat ik kan je vertellen hoe je geest te gebruiken op een manier zodanig dat je gelukkiger, gezonder en meer effectief als een menselijk wezen. Want dat &'; s de basis van waaruit al het andere kan werken

We &';. Re gaan beginnen met de beginselen, en ga dan naar praktijken. Klaar? Ga

Ten eerste, ik &';. Graag u eraan herinneren dat, als mens, je bent de meest bevoorrechte schepsel op de planeet. Waarom? Want je mag onafhankelijk van omstandigheden denken.

Als jongens die er zijn kan denken over honkbal om zichzelf af te leiden in delicate situaties en vrouwen kunnen denken van Brad Pitt, dan betekent dat vrijwel iedereen heeft de mogelijkheid om te buigen hun aandacht, ongeacht de omstandigheden.

De sleutel is om die mogelijkheid benutten in een productieve manier wanneer de geest wordt in beslag genomen door iets schijnbaar belangrijk. Financiële problemen raakte het voortbestaan ​​deel van je hersenen, en zo begin je te manier serieus te nemen.

Dit is echter grotendeels een illusie. De meesten van ons hier in de wereld en' s welvarende landen zijn niet van plan om problemen met de overleving. U zult het maken, vrijwel 100% van de tijd. Misschien niet zo comfortabel als voorheen, maar u &'; ll maken

Sommigen van u kunnen hebben &';. Lost &'; geld in de markten of in uw 401 (k) accounts. Laat me je dit vragen: waar was dat geld voordat de crisis toesloeg

In de lucht ergens?. Cyberspace, als je het wilt noemen.

Waar is het nu? Zelfde plaats. Misschien is uw mentale beeld ervan is afgenomen, maar dat was slechts een mentaal beeld toch — een illusie, als je wil.

Dit is wat de boeddhisten praten over wanneer ze zeggen dat de wereld een illusie is. Je weet wanneer je wakker wordt uit een ongelooflijk levendige droom, en je zegt: “ Waar ging het allemaal gaan &";?

Nou, de oude meesters zei dat op een dag zullen we wakker worden op dezelfde manier van dit bestaan. En, op een manier, deze markt crisis heeft een beetje een wake-up call geweest. Mensen zien nu dat er zo veel van wat er gebeurde was schuim op het schuim. Symbolen van de symbolen van de symbolen van de werkelijkheid

Nu &';. Is allemaal goed en wel, maar als je gewoon verloren een grote prop van contant geld, dat niet kan worden wat je wilt horen. Ik hoor je. I &'; m in hetzelfde schuitje. Rekeningen zijn verdomd echt, en ze moeten worden betaald. En het gevoel van dreiging en het verlies is reëel, ongeacht wat de Boeddha zei

​​en I &';. Ben hier om je echte emancipatie te geven. Dus je kunt beginnen met een goed gevoel. Want als je je goed voelt, kan je goed doen. En doen het goed. En verspreid het goede gevoel om iedereen anders, zodat ze kunnen ook goed doen en goed doen

Want vergeet niet:. Ongeacht wat &'; s gebeurt die er zijn, kan je binnen het gevoel zoals u dat wilt * *. Er &'; s geen kabel van de buitenwereld direct inpluggen in de achterkant van je hoofd dicteren hoe je &'; re hoort te voelen. Ooit.

Dr. Viktor Frankl ervoor gekozen om zich te concentreren op de schoonheid in het leven, zelfs in het midden van een concentratiekamp. Niet alleen heeft hij overleeft de ervaring, in tegenstelling tot veel van zijn collega's, maar ook naar voren overwinnaar — en leefde te zijn 92, het maken van belangrijke bijdragen aan de psychiatrie tot zijn dood in 1997.

Wat doe je vijftig jaar van nu

Onthoud dit: de dingen die echt belangrijk zijn in het leven dingen die niet weg kan worden genomen van jou. Je kennis. Jouw vaardigheden. Uw liefde voor vrienden en familie. Geen letterlijke of figuurlijke windvlaag kan blazen die afstand. Dit zijn je echte schatten, dus vergeet ze.

Ok, genoeg pak slaag, dat dood paard. Let &'; s get down naar sommige praktijken.

1) Verander uw perspectief

It &'; s ongelooflijk gemakkelijk vast komen te zitten in onze eigen &'; werkelijkheid tunnels &'; als de radicale filosoof Robert Anton Wilson gebruikt om het te noemen

“. Oh nee — Ik had net $ 500.000 weggevaagd uit mijn aandelenportefeuille &";!

Nou, laten we &'; s een potje &'; Wilt u liever &' ;, zullen we

Wilt u liever geld verliezen op? voorraden, of heb je ledematen afgehakt met machetes in Darfur?

Wilt u liever uw hypotheek afgeschermd, of Russische tanks rollen over uw huis in Zuid-Ossetië?

Wilt u liever moeite hebben het betalen van uw kind &'; s schoolgeld of verminken hem, zodat hij &'; D beter op bedelen op de straten van Mumbai

​​Omdat er mensen in al die laatste gevallen &mdash?; en I &'; m raden u &'; re niet een van hen

Wilt u liever uw zorgverzekering te annuleren of terminal malaria zonder toegang tot medicijnen in Uganda

Tijd om te tellen.? je zegeningen. Zo slecht vorm als u denkt dat u in zijn, zijn er miljoenen slechter af zijn dan jij. Als u haven &'; t al, kunt u nu lid worden van de Dankbaarheid Experiment om precies dat te doen. It &'; s een volledig gratis 30-dagen-programma om u te herinneren van al de dingen die je moet dankbaar voor te zijn, maar voor lief nemen. U kunt zich hier aanmelden:

www.thetaoofdating.com/gratitude

2) Schrijf de bron

Een van de grote dingen over tijden. als deze is dat je &'; re niet alleen. Miljoenen mensen zijn getroffen door dezelfde omstandigheden.

Nu een groot deel van hen zal zich laten geteisterd door gebeurtenissen, weggeblazen heen en weer. Zij zullen het nieuws obsessief controleren, op zoek naar een sprankje hoop of verdere tekenen van onheil

Maar dat &';. S je niet. . Omdat je weet dat een van de beste manieren om jezelf op te vrolijken is om te juichen iemand anders gaan die het nodig heeft zelfs meer dan je

U zal zijn dat kleine fractie van de mensen die zeggen: “ Y &'; kennis , I &'; ga naar de persoon die de positieve vibes verspreidt zijn. I &'; ga om het goede nieuws iedereen is op zoek naar. Ik ga hun beantwoord gebed &";.

De reden dat dit werkt is dat het je uit je hoofd — interne focus — en geeft u een externe focus. Dit is precies wat wij u vertellen om te doen in &'; De Tao van Dating &'; als je wilt een succesvolle date te hebben. Het werkt gewoon beter.

Op deze manier heb je goed nieuws en goede gevoelens voor jezelf gefabriceerd. En voor iedereen om je heen. Handige truc

U don &';. T moet een Pollyanna over (= onredelijk optimistisch, voor onze Europese lezers) voor het aan het werk zijn. Alleen je sterke aanwezigheid, een bemoedigend woord hier en daar werkt. “ Y &'; weet, wat er ook gebeurt, ik wil dat je weet dat ik echt geloof in uw capaciteiten &"; Dat &'; s allen het neemt

En ja, ik geloof in uw vaardigheden.. Het doet echt werk

3) Vermijd het nieuws

De wijze Nisargadatta gesproken over het verschil tussen de &';.. Honing bewustzijn &'; en &'; water bewustzijn &' ;.

Het gaat ongeveer als volgt: als je een kopje water tikt, zal het water te schudden en wordt geagiteerd. Een kopje honing, aan de andere kant, won &'; t krimp. Het zou veel verdringen om de honing te worden verstoord te krijgen op alle

Een ding te nemen. Te doen om honing bewustzijn kweken is bewust aan de gedrang te voorkomen. Nieuwsmedia is ontworpen om u te verstoren en voelt u zich als crap. &Ldquo; Als het bloedt, het leidt &";

In mijn seminars, ik heb een oefening waar ik vraag mensen om 3 dingen die ze door middel van gehoord te noemen het nieuws dat resulteerde in hen te nemen echte actie. De meeste mensen kunnen van &'; t komen met een — in hun hele leven. En toch zijn ze nog steeds luisteren naar en lees het nieuws. Hmmm.

Dus vermijden TV, kranten en internet nieuws helemaal als je het kan helpen. De markt &'; s naar beneden geweest, it &'; s eerder geweest, en it &'; ll naar beneden en weer omhoog te zijn. Als het &'; s niet nieuws kunt u op te treden, it &'; s enkel overlast. Gooi het uit je leven.

4) Wijzig uw chemie van de hersenen door middel van yoga en lichaamsbeweging.

Gisteren, ik was vrij bummed over een heleboel dingen te voelen. Ik ging naar yogales, en 90 minuten later voelde kogelvrij. Mijn bewustzijn voelde uitgebreid, mijn hart was wijd open, mijn perspectief had vergroot, en ik voelde me net een ontelbaar keer beter.

Als u al yoga doen, ga naar de klas regelmatig. De krachtiger de klasse, hoe beter. Als u don &'; t yoga doen, overwegen om het op

Als je gewoon won &';. T nemen van yoga maakt niet uit hoeveel ik harp op, gaan lopen in plaats. Krachtige aanhoudende fysieke acitivity zal gewoon je beter over je wereld voelen.

5) regelmatig mediteren.

Gelijkmoedigheid is een spier. Je versterken door te werken het uit, en je het uit te werken door middel van meditatie

Ik struikelde over. (Letterlijk — met Stumbleupon.com) een grote meditatie website.
Check it out hier:
http://how-to-meditate.org/

Ik houd vooral de liefdevolle vriendelijkheid meditatie. Echt, echt krachtig spul.

Hoe meer je dit doet, hoe rustiger je geest zal zijn, en hoe meer je kunt niet-gehechtheid aan de dingen, de omstandigheden, het comfort, de mensen, en alle andere dingen die kunnen oefenen krijgen we in de problemen komen

6) Neem de lange termijn

In &';.. De Tao van Dating voor mannen &'; (www.thetaoofdating.com/order), ik praat over het beoefenen van &'; welbegrepen eigenbelang &' ;. Het betekent dat wat en'. Is goed voor je op de lange termijn heeft de neiging om een ​​betere manier van handelen voor u en degenen om je heen zijn, vrijwel altijd

Ook een lange termijn perspectief op de gebeurtenissen van de dag houdt u in goede plaats. Waar bent u in 10 jaar? In 20? Elke grote golf heeft weinig golven op het, dus concentreren op de grote golf en rijden dat. U &'; ll zijn prima in 2018 en 2028. En dit alles zal lijken een amusant verhaaltje. Echt.

7) Veranker jezelf in het nu.

Neem voorraad van waar je nu bent. Als u &'; re lezen van deze paragraaf, dat betekent dat je waarschijnlijk don &'; t heeft een geblokkeerde luchtweg, you &'; re ademhaling en je hart &'; s slaan zonder overvloedig lichamelijke bloeden. Dat zijn de ABC &';. S van Med School (luchtwegen, ademhaling, bloedsomloop), en zij de enige echte noodgevallen vormen

Dat betekent dat nu, in dit moment van de tijd, dit kleine strook dat noemen we nu, you &'; re oke. Er is geen probleem. Rechts? Denk na over dat weer. Verificatie compleet? Uitstekend.

Nu breiden dat gevoel in de tijd. Gaat het de volgende seconde? Ongeveer. En de volgende? Ja. Let &'; s touwtje enkele seconden bij elkaar en maak minuten van hen. Niet zo moeilijk. Let &'; s kleven enkele minuten bij elkaar en maak uur van hen. Dan dagen, maanden, jaren.

Er zijn geen problemen in het nu. Er is slechts puur zijn, puur bewustzijn — als je laat het te voorschijn te komen. Opererend vanuit daar kunt u uw uitdagingen met kracht, gratie en gelijkmoedigheid te pakken. Voor meer informatie over dit hele &'; nu &'; idee, ik beveel Eckhart Tolle &'; s nu-klassieke &'; The Power of Now &'; Doe het, net als nu.

8) Accepteer de wijsheid van onzekerheid.

Is er ooit een tijd dat alles perfect was geweest? Zal er ooit? Heck nee! Onzekerheid is de orde van de dag. Deal with it

Here &'; s wat onze goede vriend Lao Tzu te zeggen heeft over dit alles in hoofdstuk 29 van de Tao Te Ching.

“ Wilt u de wereld te verbeteren?
I don &'; t denk dat het kan worden gedaan

De wereld is heilig
Het kan &';.. t worden verbeterd
Als je knoeien met het, you &';.. ll verpesten
Als je het te behandelen als een object, u en' ll. te verliezen

Er is een tijd voor zijn vooruit,
Een tijd voor zijn achter;
Een tijd voor het zijn in beweging,
Een tijd voor het zijn in rust;
Een tijd voor zijn krachtige,
Een tijd om te worden uitgeput;
Een tijd voor het zijn veilige,
Een tijd voor het in gevaar &";.

De Meester ziet de dingen zoals ze zijn,
zonder te proberen ze te bestrijden
Ze laat hen hun eigen weg gaan, medailles en woont in het midden van de cirkel &";..

Mijn definitie van pijn is &';. die de wereld anders dan het is &' zijn; Bent u op het toebrengen van onnodig pijn aan jezelf? Nou, stop het al, &'; veroorzaken &';. S maakt me verdrietig

Overigens, alles wat ik je net verteld over is goed voor uw dating leven, ook. Grappig hoe dat werkt

Dus ga je gang en ga voor een run, neem een ​​yogales, te mediteren, te vrolijken iemand, glimlach en verspreid die glimlach alsof het &';. S blij virus. Iedereen zal u er dankbaar voor zijn

De kracht is echt in je,

Dr Alex

PS:. Kan je denken aan twee vrienden die zou Ook dit artikel nuttig? Dan don &'; t egoïstisch – stuur het naar hen

PPS: I &'; ben geïnteresseerd in uw vragen en opmerkingen met betrekking tot dating, overtuiging en netwerken, dus doe stuur ze naar mij. Ik kan op worden bereikt dralex (at) thetaoofdating.com
.