Balans werk in Life met LIEFDE

Balans werk in het Leven met LIEFDE

De recessie is nu uitgegroeid zijn verspreiden wortels. Degenen die stoorden &'; t denk dat het zou gaan raken ze hebben helaas het reine komen: de recessie is hier te blijven. Duizenden mensen zijn ontslagen en duizenden vragen zich af of hun huidige baan nog zal bestaan. Hoe dan ook, we hebben allemaal een familielid, een vriend of een cliënt in deze situatie. Hoewel veel van de druk om meer te doen met minder op het werk voor maanden of jaren hebben gevoeld, zijn mensen het gevoel nog meer uitgerekt tot de max. De meesten van ons af hoe lang we in staat om dergelijke intense druk te houden zal zijn. Degenen die hun baan verloren hebben zijn netwerken, het versturen van r é é som; s en interviewen voor een nieuwe baan. Degenen die hebben hun salarissen te bezuinigen op zoek zijn naar een andere part-time baan om hun inkomsten te verhogen. En de rest zijn vasthouden aan verschillende banen om rond te komen. Iedereen is getroffen: medewerkers vast te houden aan een baan, ondernemers streven om te overleven en investeerders tellen hun verliezen in de miljoenen

Als spanning blijft toenemen en doesn &'; t verdwijnen, we moeten manieren veerkrachtig te zijn te vinden. de ruwe wateren op zoek overleven kalmer zeeën. Dit zijn een aantal nuttige strategieën om intense druk in evenwicht tegen te gaan als we effectief beheer van stress

Balans werk in het Leven met LIEFDE.

LIFESTYLE STRATEGIES: Als iemand ervaart terug pijn als gevolg van een trauma, kunnen ze nodig hebben om medicatie in te nemen en voeg de fysiotherapie om hun conditie te verbeteren. Als iemand full blown depressie of angstaanvallen ervaart, kunnen zij profiteren van het nemen van antidepressiva en ondergaat -behavioral cognitieve therapie. Artsen voorschrijven medicijnen en therapie in tijden van ziekte. We schrijven gezonde strategieën in tijden van gezondheid. Het beoefenen van gezonde strategieën om gezond te blijven zal je helpen stress te ondersteunen: gebruik de Four Pillars of Biological Gezondheid en dagelijkse:. Voeding, lichaamsbeweging, slaap en ontspanning

organisatorische vaardigheden:
Dit is een van de meest uitdagende gebieden in moeilijke tijden: mensen blijven toevoegen werkzaamheden en activiteiten om hun dag en, meer nog, als ze door angst werken. Zoals we voortdurend stapelen dingen op ons bord, zullen we ook moeten prioriteren, plannen, strategieën, uitvoeren en beheren
ons plan om te slagen. Veel don &'; t beseffen dat ze kunnen gaan nachten zonder slaap in hun twintiger jaren, maar niet in de veertig. Naarmate we ouder worden, moeten we manieren om onze energie te verhogen om te blijven presteren op het hoogste niveau te vinden. Als we te moe en uitgeput, we hebben gewonnen &'; t in staat zijn om de beste opties te zien, het beperken van onze mogelijkheden in plaats van het maken van de beste keuzes als we ernaar streven om te gedijen

WAARDEN:
. synergie om uw acties door aanpassing van uw persoonlijke waarde systeem met uw organisatie waarde systeem. Onze waarden zijn diep geworteld in onze spirituele dimensie. Als u niet geïnteresseerd bent in de focus van uw werk of het gevoel hebben dat “ Het en' s gewoon een baan &"; zonder enige passie voor uw bijdragen, zal de werkaanbieding een tijdelijke oplossing. Hoe meer we in staat zijn om onze persoonlijke waarden om de waarden van de organisatie aan te sluiten, hoe makkelijker het zal zijn om onze passie in actie te brengen en te genieten van het werk in het leven

GENIETEN:.
U won &' ; t in staat zijn om te werken op uw hoogste niveau als u van uithoudingsvermogen lopen. U profiteert van het nemen van een pauze tijdens je vullen je energie quality time doorbrengen met familie en vrienden. Daarnaast overwegen activiteiten die u genieten zoals het luisteren naar muziek, in een poging een nieuwe hobby of het kijken naar leuke programma's gedurende de dag. Dit zal u helpen uw energie te vernieuwen, zodat u kunt dan hard blijven werken. Vind keer om vreugde in je leven elke dag te brengen. Dit is de sleutel tot het combineren van werk in het leven met LIEFDE

Download deze blog als een MP3. Balans werk in het Leven met LIEFDE
Lees meer blogs op De Kracht van Welzijn
.