10 tips om te bouwen Hart-Helende Liefde

  1. Leer van jezelf te houden. Dit kan enige tijd en oefening. Zoals ik zeg tegen mijn cliënten die duidelijk moeite hebben met zelf-liefde (en, wie &' isn; t op een bepaald punt) opschrijven 10 dingen die je leuk vindt aan jezelf elke dag. Creatief zijn. Hier, ik &'; ll u op weg helpen, “ Ik hou van hoe ik probeer mijn gezondheid te verbeteren door het lezen van artikelen over Intent.com &"; Nu, je hebt slechts negen vertrokken voor vandaag.
  2. Laat uw hoede. Het beschermen van uw hart van de pijn alleen maar dient om de muren rond het te bouwen en maakt het meer kwetsbaar voor ziekte. Uit te reiken naar anderen.
  3. Vergeef jezelf. Aah, makkelijker gezegd dan gedaan. Het vergt oefening. Reciteren affirmaties zoals “ ikzelf &" te vergeven; kan helpen.
  4. Vergeef anderen. Vasthouden aan wrok alleen dient om je pijn te doen. Schrijf uw grieven en vernietigen van het papier. Als alternatief, verf, beeldhouwen, of te vestigen op uw gevoelens te uiten, zodat je vrij van hen kan zijn.
  5. Zorg voor een spirituele praktijk. Het herkennen van jezelf als een spiritueel wezen met een menselijk bestaan ​​kan u helpen om meer verbonden met de planeet en andere mensen voelen. Het kan ook helpen om een ​​grotere betekenis te vestigen in uw leven.
  6. Vind dingen te waarderen in je leven. Ik ontmoette eens een prachtige vrouw aan de klas die me vertelde later dat ze schreef dagelijks in haar “ dankbaarheid tijdschrift &"; over alle dingen die ze dankbaar voor. Ze deelde met mij die dag &'; s entry over dankbaar voor mij te ontmoeten. Niet alleen was ze naderen haar eigen leven met een positieve houding, maar ze zette ook een grote glimlach op mijn gezicht ook.
  7. Stop om de rozen te ruiken. Het leven kan worden gestoord. Afremmen. Ja, het is echt mogelijk. Het vereist meestal inspanning, maar het kan worden gedaan. Ik heb zo veel klanten die hun werk hun eerste prioriteit &hellip maken, en het toont in hun gezondheid ... en vaak ook hun relaties. Flip dingen rond, zet uw gezondheid up top en maak tijd om de eenvoudige dingen in het leven te genieten, zoals bloemen, vriendschappen, mooie muziek of een bubbelbad.
  8. Doe iets leuk om uw relaties te voeden. Iemand bellen alleen maar zeggen “ Ik hou van je, &"; neem een ​​aantal zelfgemaakte soep aan iemand die hasn &'; t goed voelt, uit te nodigen een buurman dan een kruidenthee, geven een onverwachte kaart … de lijst van mogelijkheden is eindeloos
  9. Laat mensen weten hoe je je voelt over hen.. Tuurlijk, je man, vrouw, kind, ouders of vrienden misschien weet u geeft, maar ik &'; m zeker hoorzitting over wonderen zou doen. Opbrengen wat moed en express uw liefdevolle gedachten en gevoelens. Het wordt makkelijker met de tijd.
  10. Houd van je lichaam door goed te behandelen. Ongezonde gewoonten en houdingen tonen een gebrek aan liefde voor jezelf. Als u van uw lichaam voeden voedsel dat voedt, oefening, praktijk meditatie of diepe ademhaling. Als u don &'; t hou uw lichaam of nie &'; t zeker als je dat doet, terug naar Tip nummer 1.

    Michelle Schoffro Cook, DNM, Dac, CNC is een best-selling en zes-tijd boek auteur, wiens werken omvatten: De Levenskracht Diet, The Ultimate Solution pH, The 4-Week Ultimate Body Detox Plan, The Brain Wash, en Healing Injuries de natuurlijke manier. Ze is een arts van de natuurlijke geneeskunde, arts van acupunctuur, holistische voedingsdeskundige, en energie geneeskunde beoefenaar. Haar werk is te zien in /op: Woman's World, de eerste voor vrouwen, Dr. Roizen's u: De Handleiding Radio Show, Gaiam Life, Yahoo! Shine en The Huffington Post. .. www.TheLifeForceDiet.com

liefde

  1. De kracht om Walk Away Als hij wil Friends With Benefits Be
  2. Hoe je hem terug te winnen - een eenvoudige gids terug te winnen je ex-in geen tijd
  3. Heeft Mijn Ex Miss Me? Heeft Mijn Ex Boyfriend-Ex Girlfriend Think About Me-Advies Ideeën
  4. Het creëren van Family Acceptatie
  5. Loving Yourself
  6. Van A Bitter Break-up van een Sweet Make-up - 4 Gratis Tips om Get Your Ex Back
  7. Huwelijk Help: Een vraag stellen moet vermijden
  8. *** Grote Liefde kan niet overhaast
  9. *** Lock and Key Relaties
  10. Til je man up!
  11. Maak uw eigen één van de Beste Wenskaart
  12. *** De 5 dingen die je moet nooit zeggen om uw echtgenoot
  13. Hoe kunt u uw Vrouw 3 Belangrijke Regels Krijg
  14. Hoe weet je of She's Your Soul Mate - 5 Tips
  15. *** Waarom Getrouwde mannen aanbid u Maar de Single Guys Do not
  16. Man en Vrouw: Dive Into Totally Love
  17. Relaties: Waarom hebben sommige vrouwen proberen mannen Rescue
  18. Hoe te Singles zoeken lokaal via online dating sites
  19. Inzicht in de liefde
  20. Witte jurk Styles voor Traditionele Brides