Het loslaten van een slecht huwelijk of relatie

Ik heb gewerkt met duizenden relaties, ik heb een paar tips voor degenen onder u wilt uw verliezen te snijden en laat een slechte. Allereerst, laten we afzien van het begrip directe "vriendschap." Als u al moeite met een destructieve relatie, dan zul je meer afstand dan dat. Vriendschap is mogelijk wanneer beide partijen redelijk goede emotionele grenzen rond wat is privé en niet gemeenschappelijke grond. Afkomstig van een destructieve relatie, zijn die grenzen zullen tijd nodig hebben om te worden geregenereerd. Als je gaat "scheiden", des te moeilijker taak is om emotioneel te scheiden, niet alleen fysiek. Ongedwongen ontspanning contact stuurt je onbewuste de misleide bericht dat de relatie blijft zoals gewoonlijk. Het zal voorkomen dat u van het krijgen op de pijnlijke maar noodzakelijke bedrijf van verdriet over de verliezen. Als u probeert om informeel gezelschap te houden met elkaar, zal je waarschijnlijk beginnen met "strategische geheugenverlies" of een andere vorm van ontkenning kruipend over de redenen voor de scheiding in de eerste plaats te lijden.

Een andere belangrijke reden voor het vermijden van toevallige contact is dat je waarschijnlijk erg kwetsbaar voor misplaatste empathie zijn. Een van de grootste haken terug in een destructieve relatie is de uitgelezen gevoel van schuld kunt u zich voor het veroorzaken van de andere persoon pijn. Als je probeert om je relatie te zetten in een vriendschap, zult u het plaatsen van jezelf in de directe omgeving van de angst van de andere persoon. Je oude patroon kan zijn om te proberen om dergelijke gevoelens te kalmeren. Gewoon omdat je hebt besloten om uw romantiek te beëindigen betekent niet dat die knoppen zijn niet makkelijk om weer te duwen. Je gewoon misschien niet zo goed in het negeren van de pijn van een ander, vooral als het lijkt erop dat je het zo gemakkelijk zou kunnen oplossen. Hoe lang heb je voor het plannen van vriendelijke bedrijf met de andere persoon te wachten? Misschien jaar. Misschien voor altijd. Zeker een lange, lange tijd.

Als u verbleef in een destructieve relatie voor langere tijd, is de kans groot dat er iets positiefs dat je daar gehouden. Het mag alleen zijn hoop en dromen die voortkomen uit de vroege dagen in de relatie. Het kan iets eenvoudigs als een gevoel van verbondenheid zijn geweest. Het zal u helpen om eerlijk te zijn over wat je verliest zijn. Veel mensen denken dat ze moeten alleen richten op de negatieve aspecten van de relatie om hun vastberadenheid te houden. Eigenlijk kan deze strategie averechts werken. Door te proberen om jezelf ervan te overtuigen dat de relatie negatieve aspecten had alleen, kan je eigenlijk meer kans om uw gedachten later veranderen. Door te accepteren dat er een aantal positieven die je mist, zal uw beslissing om te scheiden zijn meer geïntegreerde en dus meer stabiel. Uw beslissing zal niet ongedaan gemaakt worden, alleen maar omdat een aantal van de positieve rug hebben gleed in je bewustzijn.

Een zeer krachtige (maar relatief bekend) waarheid is dat het OK om liefde voor iemand voelen, terwijl u hem te verlaten kan worden of haar. Liefde niet veroveren alles, maar ook niet haat. Uw betere strategie is om te accepteren dat je een overvloed aan liefde, haat, en tal van andere gevoelens over je relatie. Hopelijk, uw beslissing om te scheiden was niet alleen gebaseerd op je gevoelens, maar ook wat je geoordeeld was de beste manier om te zorgen voor je zelf. Als dat zo is, zal je waarschijnlijk een aantal gevoelens van verdriet en rouw voor de verloren positieven waaronder liefde.

Met wie wil je delen? Zeker niet met de persoon van wie je scheiden. Het zou een paradox om te proberen te scheiden en toch sta jezelf te emotioneel dichter bij elkaar te helpen om te rouwen krijgen. Evenzo kunnen sommige vrienden zijn ook nauw betrokken bij de andere persoon voor u om in uw onbewuste gescheiden te houden. Je bent het beste af met een veilige, intieme vrienden die kunnen helpen geven u toestemming om te rouwen voor de positieve aspecten van wat die relatie je gaf, zelfs terwijl het je pijn deed verschrikkelijk. Met andere woorden, zal uw vertrouwelingen moeten volwassen en wijs te zijn. Als je geen vrienden die voldoen aan deze kwalificaties, overweeg dan een therapeut met een goede reputatie. Wat je ook doet, probeer niet om alle emotionele werk alleen doen. Je verdient het om het makkelijker te maken voor jezelf
.