Hoe schrijf ik een Love Letter

Het schrijven heeft een krachtig effect op onze emotionele toestand. De volgende oefening is bedoeld om u te helpen volledig express gevoelens die slapende kan gelegen hebben voor een lange tijd, of kan te intens en door elkaar gegooid voor je om effectief te verwerken. U vindt het nuttig in het uitdrukken wat je voelt, vooral als je problemen hebt met het loslaten, vergevingsgezind, rouwende voor of wordt adequaat boos op iemand.

Deze brief wordt niet ontworpen om te worden gemaild naar IEDEREEN. Nadat je het schrijft, kunt u besluiten om te schrijven een andere passende wijze gecorrigeerd voor de andere persoon om te lezen. Het punt van dit is om je gevoelens te laten uit, ongecensureerde en onuitgegeven. Begin met het uiten van je woede, wrok en schuld en laat u bewegen door de andere niveaus tot je naar de liefde.

U kunt vinden je gevoelens beginnen uit te gieten als je schrijft. Als dat zo is, gewoon gaan met wat je voelt. Als je vastloopt of verward, met behulp van de volgende voorgestelde lead-in zinnen die je misschien kunnen helpen.

1. woede en SCHULD
Ik vind het niet leuk wanneer .......... ...
ik stoor ...........
Ik haat het als
ik beu .......
Ik ben moe van ...........
2. HURT en verdriet
Ik voel me verdrietig als ......
Ik voel me gekwetst omdat .......
I voel me vreselijk omdat ........
Ik voel me teleurgesteld omdat ...........
3. angst en onzekerheid
Ik voel me bang ....... ...
Ik ben bang dat ..............
voel ik me bang omdat ..............
I begrijp niet ..........
4.GUILT EN VERANTWOORDELIJKHEID
spijt me dat .......
spijt me voor ..... ...
Vergeef me voor .........
was niet mijn bedoeling om ...........
5.LOVE, vergeving, begrip en DESIRE
Ik hou van je omdat ...........
Ik hou als ..........
Dank u voor .........
Ik begrijp dat ........
Ik vergeef je voor .........
Ik wil ...............

Nu, zet de brief weg voor een paar dagen, dan opnieuw lezen en beslissen of u wilt een deel van het met de ander te delen. Als je het schrijven aan iemand die heeft doorgegeven, kunt u de brief te steken, om symbolisch ì stuur î . Het

Aangepast van Het eindigt met u
© 2003 Tina B. Tessina
.