Leren om jezelf

Als de fun loving Lucille Ball zei ooit &ldquo Liefde, liefde zelf en alles valt in lijn. Je moet echt van jezelf te houden om iets te doen in deze wereld &" te krijgen; De eerste sleutel tot het leven een vervuld leven is het leren van jezelf te houden. Dit is de basis voor elke andere gekoesterde relaties ontwikkel je in je leven. Het is soms moeilijk om te beginnen op deze zoektocht van zelfliefde, want er is niemand anders die je kan helpen op je reis. Als je gefocust blijven en begrijpen van de voordelen van het waarderen van uw bijdragen aan de wereld, zal je succesvol in deze zoektocht zijn. Concentreren op de volgende gebieden zullen helpen de slag te gaan op deze levenslange verbintenis.

Ontdek wie je bent

Voordat u van iemand die u nodig hebt om die persoon te weten. Maak tijd voor zelfreflectie om te ontdekken wie je werkelijk bent. Richten zich niet op wat mensen, zoals ouders of leerkrachten, misschien wilde dat je in het verleden. Daarnaast richten zich niet op de gemeenschappelijke functies die u hebt geërfd, zoals ouder of uw professionele rol. Reflecteren over de emoties die je weer het vaakst en in welke omgeving je deze emoties weer te geven. Het kan nuttig zijn om te denken aan een paar woorden die het beste zelf, schrijf ze op en bewaar ze op een prominente locatie aan het dagelijks denken over zijn.

Positief

Luister naar je innerlijke stem en bepalen of u een optimist of een pessimist. Als u een optimist, zorg ervoor dat deze positieve adviezen aanwezig is wanneer u denkt over jezelf. Als je een pessimist, focus op het genereren van een positief advies over de kwaliteiten en waarden die je bezit. It &'; s belangrijk om na te denken over jezelf met een upbeat oogpunt. Zelfvertrouwen kan worden gegenereerd op basis van constante positieve denken en zal de grootste invloed op je relaties met anderen waarschijnlijk.

Streef je passies

Bepaal de activiteiten die u echt genieten. Probeer niet te richten op die uitgevoerd om het inkomen, of uw dagelijkse verantwoordelijkheden te genereren. Misschien denken over uw jeugd, en de games of hobby's die je de gelukkigste gemaakt. Deel te nemen aan deze activiteiten een keer per week. Dit zal u helpen verder te ontdekken wie je bent en te helpen met het waarderen van de persoon die je in staat om steeds zijn.

Behandel uw lichaam als het is een tempel

Luister naar je lichaam. Als je echt in contact met jezelf, je lichaam zal u vertellen wat het nodig heeft. Als je opgewonden en ongeduldig zijn, is het waarschijnlijk tijd om deel te nemen in een plezierige lichamelijke activiteit. Als je dicht genoeg luistert, kan je lichaam je zelfs vertellen het soort voedsel dat je lichaam een ​​tekort aan. Het hunkeren iets zout? Uw natriumgehalte is waarschijnlijk laag. Hunkeren noten of een kip? Moet u zeker een aantal eiwitten. Proberen te eten in zijn zuiverste vorm, de manier waarop God schiep. Ook, don &'; t bang om in Verwen uw favorieten zo nu en dan geven bij gelegenheid en geniet, zoals chocolade of een gastronomische maaltijd. Tijdige beloningen zijn cruciaal voor jezelf te houden.

U kan sterk verbeteren van je leven door te focussen op deze vier gebieden. In eerste instantie zal je relatie met jezelf te verbeteren, en dit zal je relaties met mensen die je liefde te versterken
.