Bet You Do not Know How To Apologize

Er zijn vier stappen. Doe je allemaal?

Bent u en uw partner een moeilijke tijd om over een argument? Hier zijn enkele tips om te helpen.

1. Overgave aan uw verantwoordelijkheid.
Als je ervan bewust dat je een fout hebt gemaakt geworden, toegeven en verontschuldigen. Gebruik het als een kans om te leren en te groeien. U don &'; t bang voor straf of afwijzing &ndash zijn; - excuses maakt het makkelijker om te vergeven

2.. Don &'; t bang om toegeven dat je verkeerd bent
Deze angst is afkomstig van een cultuur van de schuld te geven en te beschuldigen - waar uw vroege familie of klasgenoten kunnen hebben opgepikt een "dader" als er iets mis ging, en geconcentreerd. op schuld, in plaats van op de vaststelling van het probleem en genezing van de pijn. Don &'; t benaderen elke situatie als je op proef, en don &'; t dwangmatig proberen om iedereen die je bent niet schuldig te overtuigen. Verontschuldiging en de daaropvolgende vergeving is stress vrijgeven en gezond voor de relatie, die blijkt gezond voor de deelnemers in de relatie te zijn. Relaties die gezonde verontschuldiging en vergeving bevatten minder stressvol, meer steun, en dus gezonder voor de individuen binnen hen.

3. Volg de volgende patroon voor verontschuldiging:
Geef je fout: Spreek rechtstreeks aan de persoon aan wie u moet
staat wat je deed verontschuldigen (zodat de persoon weet dat je &'; re bewust)
Say. you &'; re spijt Zazzle.nl Heb een re-take: beschrijven wat je &' te veranderen; ll maken om het te repareren, en zo won &'; t weer gebeuren
Say “ Ik hoop dat je me vergeven &";
.

4. Als dat doesn &'; t werk, vraag de andere persoon wat hij of zij wil dat je te verontschuldigen voor (in het geval dat u uw fout begrepen)
.