Moet ik blijven of moet ik gaan? Neem deze Self-Assessment

Als je relatie was in brand, is het nog steeds sterk branden? Flikkeren? Smeulende? Is het aanmaakhout nodig? Een boomstam? Of heeft de laatste vonk van het brandde uit tot het punt waar het is zelfs te laat voor meer zuurstof? Immers, je relatie op een bepaald moment moest op het vuur, zodat zij uit te branden. Relaties die enkel of hoofdzakelijk met passie worden gekenmerkt zijn vaak, als songwriter Cole Porter het uitdrukte, "te warm, niet om af te koelen."

Als het &'; s nauwkeuriger om je relatie te beschrijven als een die is of werd gegrond in comfort of dag-tot-dag leven, misschien een betere metafoor dan vuur is dat van een bedrijf. En zo ja, heb je nodig downsizing? Herfinanciering? Nieuw management? Of bent u klaar voor het faillissement rechter?

Voor vele jaren, was ik op zoek naar een foolproof "lakmoesproef" die mensen kunnen redden van de pijn van vruchteloos proberen om een ​​relatie die vrijwel geen kans heeft op succes te doen herleven, evenals uit het verlaten van verontruste relaties die rond kan worden gedraaid als alleen de partners konden die spreekwoordelijke &ldquo zien, bos door de bomen &" ;.

Laat ik eerst geef u het slechte nieuws. Wanneer ik dacht dat ik het had vastgespijkerd, een opvallende uitzondering op de regel zou de oppervlakte. Sommige van de slechtste relaties die ik ooit heb gezien hebben overleefd, verbeterd en zelfs tot bloei! En sommige van die die positief salvageable en geladen leek met potentiële hebben gevouwen.

Hoewel er goede redenen zijn voor al deze uitzonderingen, we vinden ze alleen na het feit — vergelijkbaar met de manier waarop een Wall Street-sessie wordt gerapporteerd over aan het eind van de dag nadat de nummers in. (Zou het niet geweldig voor onze portefeuilles als dat dezelfde mate van "wijsheid" beschikbaar waren een uur eerder?)
Nu, laat me je het goede nieuws. De inventaris die je wilt maken komt zo dicht bij een lakmoesproef als iets die er zijn, hebben zo veel van mijn collega's die het gebruikt hebben me verteld. Ik samen deze inventarisatie — Ik noem het "Kun je relatie gered worden?" — voor mijn boek, met dezelfde naam. Sindsdien, it &'; s gebruikt door scores van professionals de geestelijke gezondheidszorg met hun klanten /patiënten — met goede resultaten. Dus denk aan het als een "heads-up" — om u op de hoogte van een aantal van de tekenen die er bestaan ​​te maken, en om u te helpen om ze te zien en om de keuzes die voor ons liggen te maken. Uw self-assessment kan zowel leiden tot de genezing en zelfs verdiepen van uw relatie, of de eenvoudige beslissing om het te beëindigen.

Neem een ​​stuk papier en nummer het 1-50. Zet dan gewoon een vinkje naast het nummer van elke "ware" verklaring dat je relatie beschrijft:

1. Mijn partner en ik niet meer het gevoel dat vrienden. Pagina 2. Mijn partner en ik hebben een zeer sterke muur die ons scheidt ontwikkeld.
3. Ik ben voortdurend na te denken over hoe leuk het zou zijn om een ​​affaire te hebben.
4. Toen mijn partner en ik vechten, krijgt vervelende en ik ben vertrokken met gevoelens van het willen om eruit te komen.
5. Mijn partner heeft me verteld op een andere plaats dan toen we in het midden van een gevecht dat hij of zij gelukkiger zou zijn tijd als we splitsen.
6. Ik ben bereid om mijn partner te accepteren zoals hij /zij is. Als deze relatie wordt voortgezet, zal hij /zij moet een aantal zeer belangrijke veranderingen die hij /zij bereid om te maken.
7. Mijn partner en ik heb weinig met elkaar gemeen meer
8. Ik zou deze relatie in een hartslag laten als ik voelde me ervan overtuigd dat ik het kon maken op mijn eigen of als ik wist dat ik kon door de pijnlijke overgang van een breuk.
9 te krijgen. Hoewel ik niet meer hou van mijn partner, ik voel me verantwoordelijk voor hem /haar. Ik denk dat het enige dat echt houdt me hier schuld.
10. Mijn partner en ik vechten veel en ik vrees dat onder de gevechten is er niet veel meer over.
11. Als ik op het punt om rond mijn partner en ik denk van het hebben van om tijd met hem /haar, krijg ik een leeg gevoel.
12. Mijn partner en ik zijn gewoon niet meer spelen voor hetzelfde team.
13. Hoe meer tijd verstrijkt, hoe meer ik beginnen met mijn partner afkeer.
14. Mijn respect voor mijn partner is bijna of geheel verdwenen.
15. Er is zeer weinig vertrouwen meer in onze relatie.
16. Ik voortdurend vrezen misbruik van mijn partner. Als het weer gebeurt, ik ben weg.
17. Mijn partner misbruik van alcohol en /of drugs. Het is zelfs meer ondraaglijk voor mij dat hij /zij ontkent dat het gebruik is een probleem
18. Ik kan alleen maar tolereren mijn partner als een van ons hoog op alcohol of drugs.
19. Als ik het financieel kon veroorloven zou ik vertrekken.
20. Mijn partner heeft een emotionele greep op mij. Ik zou graag vertrekken, maar voelen ook verslaafd en verslaafd aan de relatie.
21. Mijn partner heeft kinderen wie ik verwacht betreffen. Therelationship zou fijn zijn als ze er niet waren, maar ze zijn hiertoe blijven en het creëren van een zeer ongelukkige situatie voor mij.
22. Ik weet dat ik wil dat mijn relatie te blijven (of willen relatie wantmy te blijven), maar ik kan niet zeggen dat ik echt doen wantit te blijven.
23. We zijn niet in staat om onze verschillen samen op te lossen, maar mijn partnerrefuses counseling of therapie te gaan.
24. Mijn partner heeft me verteld dat hij /zij niet meer van me houdt.
25. Mijn partner heeft iets waarvoor ik kan hem niet vergeven /haar gedaan. Dit was de druppel die de emmer deed overlopen.
26. We hebben net zoveel verschillen dat het onrealistisch is om te denken wecan zelfs beginnen om ze te pakken.
27. Ik ben zo overweldigd door de constante vraag van mijn partner voor de liefde andapproval, perfectionisme, en /of starre regels over hoe de relationshipshould zijn en hoe ieder van ons moeten gedragen binnen het, thatsometimes ik wil gewoon opgeven.
28. Ik ben er bijna zeker mijn partner een affaire heeft en als dit trueI niet zal tolereren.
29. Ik voel me dichter bij mijn partner als we niet samen.
30. Er is zeker meer pijn dan vreugde of plezier geassocieerd withmy partner en onze relatie.
31. Deze relatie is uitgegroeid tot een constante belasting.
32. Als ik wist dat ik zou een andere partner te vinden, zou ik onmiddellijk vertrekken.
33. Ik heb een affaire met iemand die ik waardeer veel meer dan mypartner, en ik ben niet bereid om die andere persoon op te geven onder anycircumstances.
34. Ik voel me heel onverschillig tegenover mijn partner en hebben weinig motivationto proberen dingen uit te werken.
35. Mijn meest stressvrije momenten toen mijn partner en ik zijn nottogether.
36. Mijn partner en ik zijn totaal niet flexibel met elkaar.
37. Ik heb niet eens een wens om mijn partner hoe ik me voel meer &mdash vertellen; Positief of negatief.
38. Onze relatie is een hoogtepunt bereikt en kon nooit meer zo goed als itonce was.
39. Als ik denk aan ons samen oud worden, lijkt het leven niet worthliving.
40. Op dit moment is er gewoon te veel water onder de brug.
41. Als ik denk aan het verlaten van mijn partner Ik voel me opgelucht.
42. Ik wilde verlaten voor een lange tijd, maar mijn partner heeft saidhe /zij zelfmoord plegen als ik dat doe.
43. Ik moet voortdurend kiezen tussen mijn partner en mijn familie (oforigin).
44. Mijn partner is misbruik van de kinderen — een situatie die ik ben powerlessto stoppen zolang ze zijn allemaal in dezelfde omgeving.
45. Deze relatie staat me niet toe om te groeien.
46. Mijn partner past niet in mijn plannen voor de toekomst.
47. Ik wil vertrekken, maar ik kan niet zie mezelf te trekken off — Ik zit vast.
48. Ik moet mijn partner veel meer dan ik hou van hem /haar.
49. Ik hou van mijn partner maar ik ben niet verliefd op hem /haar.
50. We hebben alles geprobeerd en niets lijkt te helpen.

Veel van deze items zijn voor zichzelf, maar voor een beter begrip van wat uw antwoorden kan betekenen, evenals de mate van risico in verband met hen, klik hier en ga naar ldquo van &; Evaluatie van de Inventaris &"; . Hopelijk kan dit een belangrijke stap in uw reis naar de toekomst te bepalen van uw relatie
  zijn;