Drifting Apart en hoe Sluit

elkaar Drifting

“ Wij en' re elkaar drijven, &"; Sara zei tijdens onze eerste ontmoeting. Haar echtgenoot, Daniel, is overeengekomen. Ze kregen samen goed genoeg, maar woonde meer als huisgenoten dan een getrouwd stel

It &';. S niet alleen koppels die uit elkaar drijven, natuurlijk. Vrienden verliezen aanraking, collega's gaan, kinderen vergeet naar huis te schrijven. Het proces voelt onvermijdelijk, en soms is. Maar veel vaker zijn er redenen voor de grotere afstand.

Sara en David hadden elk een verhaal over hoe het gebeurde. Ze waren ongelooflijk druk zodra hun kinderen waren geboren. Sara was een stay-at-home moeder van vijf jaar, en worstelde alleen met baby's en peuters. Dat maakte David de enige kostwinner. Hij werkte lange uren van een technologie opstarten, en de twee van hen zelden zagen elkaar.

Tegen de tijd van hun leven gemakkelijker te beheren geworden. het patroon had gevat. Ze waren niet langer zeker van dat het zou kunnen veranderen. “ We hebben verschillende persoonlijkheden, &"; Sara gezegd. “ We hebben totaal verschillende belangen, &"; David toegevoegd.

Ze maakte deze verklaringen alsof ze weg-blokkerende obstakels, aardverschuivingen die de weg bedekt vooruit. In mijn ervaring, echter, zijn er verschillende persoonlijkheden en verschillende belangen in de beste relaties. Ik dacht dat er meer aan hun elkaar drijven. De gebeurtenissen die vorm relaties meestal verborgen in de alledaagse interacties van het dagelijks leven.
Een kleine misrekening

Denk aan de Mars Climate Orbiter die werd verloren op Mars in 1999? Het kostte $ 193.000.000 aan het ruimtevaartuig ontwerpen, $ 91.000.000 om het te starten, en $ 42.000.000 te gebruiken wanneer het eenmaal was tijdens de vlucht. Alles werkte goed totdat hij eindelijk zijn bestemming &hellip bereikt, en werd verscheurd door de atmosferische druk. Hoe kon een missie deze goed geplande go verkeerd?

Het probleem bleek een kleine rekenkundige fout. Een stukje software gebruikt een bepaalde meeteenheid (pond), terwijl een ander stuk software gebruikt een andere meting (Netwons ,, de metrische versie). De misrekening zelf was een kleine fout, een een high-school natuurkunde student zou kunnen maken. Maar dit gebrek aan communicatie was genoeg om het einde van een $ 327.000.000 missie spellen

De kleinste details leiden vaak tot het succes of falen van een project ….. Of een relatie
Een nieuwe theorie van de liefde

Professor Barbara Fredrickson, auteur van Liefde 2,0, bestudeert de kleine momenten in relaties en de gevoelens die ze maken. Ze zegt dat als het gaat om wat leidt tot liefde, we hebben het naar achteren. Een sterke betrokkenheid en diepe genegenheid zijn de producten van de liefde, niet de oorzaken

Wat maakt relaties sterk, ze stelt, is niet groot handelingen van passie, maar de “. Micro-momenten van warmte en verbinding &"; dat gebeurt elk uur van elke dag. Deze momenten gestaag relaties veranderen in de tijd, als een straaltje water vormen de basis als het reizen. Kleine positieve momenten maken de sterke band van de verbinding die gelukkige koppels genieten

Huwelijk onderzoeker John Gottman gevonden iets dergelijks – dat het nemen van een paar momenten om te verbinden met je partner vele malen per dag is van essentieel belang in het bouwen van hechte relaties. Het gevoel van een gezamenlijke reis komt uit hoe je afscheid in de ochtend, of u en' re huis voor het avondeten als je je &' zeggen; ll zijn, de toon van je stem als je &';. Re gefrustreerd

Er &'; s ruimte voor fouten om zeker te zijn. Zelfs zo, it &'; s de som van al die eenvoudige handelingen over de uren en dagen van uw relatie die leiden tot de gevoelens van liefde en toewijding
Tiny keuzes

Let &';. S kijken naar een paar voorbeelden .:

1. Het diner is op 7:00. David krijgt een last minute telefoontje op het werk, en maakt het thuis 06:45. Hij leidt naar een andere kamer om een ​​paar last minute e-mails voordat u gaat zitten aan de tafel op 07:05 beantwoorden

Let &';. S blik op David &';. S keuzes

Hij kon hebben genegeerd de oproep en linker werk op tijd.
zou Hij dan hebben liep naar Sara zodra hij thuis kwam, en haar krijgt een knuffel.
Hij kon naar beneden heeft ingesteld zijn aktetas en begon het helpen van Sara met diner.

Geen van deze keuzes zijn “ recht, &"; en wat hij deed was niet “. mis &"; Maar hij mist een kans om liefde en steun te tonen.

2. Later op de avond David vertelde Sara hij moe van de lange werkuren was. Hij zei dat zijn droom was om uit de rat race, en sprak over verhuizen naar het land, het bouwen van een hut, en het krijgen uit het rooster. Sara nagedacht over hoe geïsoleerd ze in een off-the-grid cabine zou zijn, en begon te angstig. “ niet gaat gebeuren, &"; zei ze, en begon om klaar voor bed krijgen

Laten we nu &';. s blik op Sara &';.. s keuzes

Ze zou hebben gesteund David door te luisteren naar zijn dromen zonder commentaar
Ze kon met hem verbonden door te zeggen dat ze ook wilde een meer ontspannen manier van leven.
kon ze hebben gezegd dat ze te moe om nu over te praten was, maar misschien konden ze meer praten op zaterdag tijdens een wandeling samen .

Ook hier is er geen goed of fout, maar Sara een kans om verbinding te missen.

Deze keuzemomenten komen de hele tijd. Sara zegt ze &'; s bezorgd over een aanstaande diner met David &'; s moeder en David ontslaat haar zorgen. David liet &'; s Sara weet dat hij een zware dag gehad, en ze zegt: “ goed op zijn minst heb je een lunchpauze &"; David &'; s te moe om een ​​film te kijken. Sara &'; s te veel afgeleid te vrijen. Als deze momenten in de meerderheid zijn, koppels als David en Sara zijn waarschijnlijk het gevoel dat ze &';. Re uiteenschuiven
aansluiten Moments

It &'; s niet de grootte van het gebaar dat telt, noch is het de uitkomst. Sara didn &'; t nodig hebben om het eens te bewegen, en David didn &'; t moet doen van zijn baan om de band van liefde waarvoor zij beiden verlangden smeden. Integendeel, het &';. Is hoe vaak die momenten van verbinding gebeuren, hoeveel het er zijn in een dag

Love, zegt Fredrickson, “ is iets dat we moeten opnieuw cultiveren elke ochtend, elke middag, en elke avond. Samen lachen. Knuffelen. Breng iets op in plaats van te laten sudderen in je. Gaan op een datum. Oogcontact maken. Geef een compliment. Glimlach.

Sara en David leren om opnieuw te verbinden. Het proces is eenvoudig … en moeilijk. Ze hebben elk hun eigen bijdrage aan het patroon van elkaar drijven herkennen. Ze hebben elk loslaten excuses, stop te wachten op de andere persoon om te veranderen, en te leren te zien zijn op een andere manier
Een pad naar Reconnection

Sara en David &';. De ervaring toont een drifting behalve dat gebeurt niet alleen in huwelijken, maar ook met vrienden, collega's en familie. Wanneer mensen proberen om de redenen voor de drijvende te begrijpen, ze krijt vaak tot levensomstandigheden, persoonlijkheid, of hun partner &'; s gedrag. Deze dingen een rol spelen, om zeker te zijn.

In werkelijkheid echter, de kwaliteit van de relaties is de som van de kleine keuzes die elke persoon elke dag maakt. Soms kleine misrekeningen kan duur zijn, als ze waren voor de missie naar Mars

De meeste van de tijd, hoewel, het &';. Is geen enkele keuze die de uitkomst bepaalt. In plaats daarvan, de mogelijkheden voor aansluiting zijn overal. Zodra je dit principe begrijpt, je &'; ll beseffen dat uiteenschuiven noch willekeurig noch onvermijdelijk. Elke kleine keuze kan helpen duwen je langs het pad naar verbinding en liefde

Oefening:.
Kies een relatie waar sprake is van enige afstand. Wat zijn drie eenvoudige handelingen die je zou kunnen doen in de komende paar dagen dat zou helpen jullie weer?

ik Fredrickson, Barbara. Liefde 2.0: Hoe Onze Opperste emotie invloed op alles wat we denken, doen, voelen, en Word. New York:. Penguin Group, 2013. Print

ii ​​Gottman, John Mordechai, en Nan Silver.. De Seven Principles for Making Marriage Work. London:.. Orion, 2000. Print