Hebben een liefdesrelatie met jezelf

Als we uit te spitten een niche in ons drukke leven van de soort dingen die onze ziel voeden doen, zijn we bevestigen onze eigenwaarde, erkennen dat we hunkeren en verdienen onze onverdeelde aandacht.

Als we aanspraak maken op de psychische ruimte en vernietiging van het persoonlijke tijd om de kennis en beheersing van ons Self &mdash voort te zetten; als we aannemen dat de aanspraak, het vermogen en de bevoegdheid om dat te doen en mdash; we in staat zijn om toegang te krijgen en te transformeren onze waarnemingen, onze perspectieven, onze ervaring, onze verwachtingen, en, in het proces, onze hele werkelijkheid.

Door de tijd, door het nemen van onze tijd, we ons zegenen met echte toewijding. We wijden ons kostbare leven, en vieren de continu wonderbaarlijke wonder van het ontvouwen van onze Selves.

Het hebben van een liefdesrelatie met je Zelf is een geweldige manier om onszelf te verwennen met de aandacht en genegenheid dat we al hunkeren, dat we overladen met anderen, maar nooit denken te geven aan ons.

Leer je ZELF
WEET

1. Erken je gedachten en gevoelens, je angsten en fantasieën.
2. Besteed wat quality time alleen samen — alleen jij, jezelf, en je.
3. Schakel de computer, de telefoon, de fax, en de TV.
4. Zet uw favoriete muziek, of gewoon genieten van de stilte.
5. Entertainen een programma van niet-gerichte zelf-ontdekking.
6. Staren uit het raam of in een kaarsvlam of een spiegel.
7. Duidelijk uw geest van innerlijke chatter en laat dwalen waar hij wil.

NEEMT BELANG IN JE ZELF

1.Engage aan projecten van zelf-expressie, om opnieuw te verbinden met je hogere natuur en je innerlijke Zelf beste. Pagina 2. Doe een oefening tape.
3. Ga voor een run, wandelen, zwemmen of fietsen.
4. Lees je Tarot kaarten. Raadpleeg de I Tjing. Yoga doen.
5. Mediteren. Drum, zang, dans.
5. Schrijf in je dagboek.
6. Transcriberen uw dromen.
7. Maak een altaar.
8. Een schilderij of uw muren.
9. Zingen domme liedjes.
10. Hebben een goede huilbui.
11. Pond op kussens en schreeuwen.
12. Hardop lachen.

NEEM JE ZELF

1.Work oprichting van een warme, rijke sfeer voor je eigen fysieke comfort en esthetisch genot. Pagina 2. Genieten van een verscheidenheid van zintuiglijke geneugten.
3. Omring jezelf — je lichaam, je huis, en naar wat mate mogelijk, uw kantoor — met de kleuren, texturen, geluiden en geuren die je liefde en dat uiten uw persoonlijkheid.
4. Kaarsen en wierook.

HOF VAN JE ZELF

1.Get alle verkleed puur voor de lol. Heb 2.Take jezelf op een droom datum.
3. Ga ergens heb je zin om te gaan.
4. Dingen doen die je liefde.
5. Koop jezelf speciale traktaties.
6. Compliment jezelf, juichen en waarderen je kracht en je schoonheid.
7. Fluisteren zoete nog wat in je oor.
8. Prikkelen uw fantasie.
9. Trek de tinten, uitschakelen van de verlichting, en dansen tot je erbij neervalt.
10. Masseer uw lichaam met zoete oliën.
11. Kus jezelf.
12. Maken hete liefde aan je Zelf.
13. Maak jezelf een heerlijk ontbijt in de ochtend.
14. Stuur uzelf bloemen met een briefje, “ Ik hou van je &";.

Deze oefeningen in Self-waardering en genegenheid zijn niet bedoeld om onszelf altijd afdichten van anderen, of om het even welke huidige of toekomstige relaties te vervangen, maar om ervoor te zorgen dat we niet mee om de verkeerde redenen &mdash krijgen; uit angst of wanhoop.

We komen uit deze Self-liefde oefeningen met de veilige wetenschap dat we zijn onze eigen beste minnaar. En wanneer en als we ervoor kiezen, kunnen we die liefde met een speciaal iemand die begrijpt hoe waardevol het is en terug in natura te delen.

Een affaire met onszelf kunnen wij weten, eigen, en onszelf te eren als unieke, individuele entiteiten. Om onze mogelijkheden en beperkingen, onze talenten en branie toegeven op het fysieke, mentale, emotionele en spirituele vliegtuigen, en onszelf te houden met compassie en geen oordeel bevestigd.

Een praktijk van eenzaamheid en scheiding — zij het af en toe, regelmatig of constante — leert ons dat we niet de goedkeuring of toestemming van een externe bron nodig hebben om onze persoonlijke ervaring of emoties te valideren. Te weten wie we zijn, zijn we ons machtigen om te weten wat we weten en voelen wat we voelen
.