Verminder Emotionele stress door vallende smoorverliefd op Yourself

Van jezelf houden 100% is de beste manier om te gaan met het leven &'; s spanningen. De stress van de 21e eeuw zijn nu waardoor dit een doel dat we allemaal moeten realiseren. Waarom? Omdat spanning wordt veroorzaakt door de botsing van de druk om iets te doen en negatieve overtuigingen wij over onszelf.

Als u al gestresst bent, je verlangen en het vermogen om intiem te zijn, kan worden sterk beïnvloed. U kunt dan worden reactief om je partner of je kan intrekken. In beide gevallen zal u en uw partner lijden.

Het is tijd om je emotionele stress te verminderen door waanzinnig verliefd op jezelf.

Begin geloven dat je kunt doen. Kunt u een gelukkig leven te hebben, en je succesvol bent in al uw relaties kunnen zijn en kunt u de intimiteit je droom van het hebben van te hebben. Ik weet dat je kunt, want ik heb het gedaan en ik begon op een dieptepunt van deze prachtige staat te bereiken van zijn. It &';. Tijd om waanzinnig verliefd op je zelf

De eerste stap is het ontwikkelen van mededogen voor je zelf. Vreemd genoeg de meeste mensen don &'; t geven zichzelf een pauze ooit, en slechts af en geven andere mensen een pauze. Is dit waar voor jou? Here &'; s een persoonlijk voorbeeld: U geniet van een mooie zonnige dag op het strand. Het zand is zo heet je niet op te lopen zonder schoenen. Een klein meisje die op blote voeten loopt over het strand te huilen en niemand probeert om haar te helpen. Het strand heeft veel mensen op het ook! Ze &'; s van 3 of 4 jaar oud, verward, pijn en huilen luid, en niet eens haar moeder heeft enig mededogen om haar te helpen

Dit is een extreem voorbeeld van een gebrek aan mededogen.. Neem dan zet je zelf in dit kleine meisje &'; s situatie. Stelt u zich eens voor een moment dat je 3 jaar oud jezelf, en u werkt op zeer hete zand. Wat zou je iemand, vooral je moeder, te doen hebben? Rescue je door je ophalen? Precies!

Je wilt iemand genoeg zorg over uw huidige strijd om u te helpen uit te komen. In plaats daarvan, wat deed dit 3 jaar oude te krijgen? Ze kreeg een koude, veroordelende moeder, die haar vermogen mededogen in de richting van haar 3-jarige kind te zijn had verloren. Dit is een voorbeeld van een giftige relatie.

Hoe triest. Hoe tragisch. Hoe vaak. Zonder twijfel, deze moeder behandelde haar eigen strijd met hetzelfde gebrek aan mededogen in de richting van zichzelf. Het leven is moeilijk, maar het doesn &'; t heeft hard te zijn. We kunnen een realiteit van het leven en dat is dat de strijd gebeuren herkennen en kunnen we opnieuw leren te accepteren met liefde en vriendelijke steun in de richting van onszelf en naar anderen.

Dat &'; s rechts. We kunnen een vaardigheid die we zijn geboren met opnieuw leren. We kunnen opnieuw leren te vertrouwen en zien de ware liefde in onze relaties met onszelf en anderen.

Stel je een worsteling je had als kind. Vergeet niet de pijn, de angst en de woede, want er was niemand om je te helpen. Laat u echt in het geheugen van deze moeilijke ervaring, maar deze keer, laat &'; s samen veranderen de uitkomst

Zie een aardig persoon lift je op, houd uw hand, of u begeleiden naar de veiligheid en het comfort of. wat nodig is om u terug te gaan naar goed en veilig gevoel. Met dit beeld van de vriendelijke ondersteuning wordt gegeven aan u, ga nu terug naar onze 3 jaar oude lopen op de hete zand op het strand. Wat zou jij doen voor die 3 jaar oud als je op het strand met haar? Wilt u overreden en haar ophalen?

De tweede stap is het houden van jezelf onvoorwaardelijk. Zodra je wat medeleven te ontwikkelen, het maakt het makkelijker om jezelf te accepteren, en je ware zelf te voeden. Je echte zelf is vriendelijk, zorgzaam, geestig, intuïtief, briljant, bekwaam, creatief, speciaal en uniek, het maakt niet uit wat je hebt geleerd van familie, vrienden of iemand anders in je leven. De gelukkige mensen die zijn gerezen met vriendelijke en verzorgende ondersteuning al weten dit, maar de meesten van ons waren niet opgevoed met goed genoeg ouderschap. Noch waren onze ouders, en dat is de reden waarom zo veel mensen zijn de behandeling van de stress van het leven zo slecht.

De derde stap is het complimenteren en het bewonderen van anderen zo vaak mogelijk. Kijk voor de beste in anderen en leren van de vreugde van het ontdekken ook prachtige kwaliteiten over jezelf dat je misschien vergeten of volledig verdrongen. Dat &'; s goed! Je kunt niet iemand een compliment of een andere persoon voor iets bewonderen zonder ook het bezit van het zelf of willen om het te bezitten. Dat is waarom dit is een krachtige manier om positieve overtuigingen te versnellen in jezelf, en dus je eigen zelf-liefde. Probeer het. U zult aangenaam verrast zijn. Uw stress te verminderen en een gezonde relatie met jezelf te ontwikkelen.

Falling verliefd op jezelf is al de moeite die u zal gestoken, en als je de gewoonten van mededogen te ontwikkelen, jezelf te houden onvoorwaardelijk en complimenteren waard en bewonderen van anderen, zul je ware vreugde ervaren. Zal u niet langer vast te zitten in de eenzaamheid van negatieve, self-oordelende denken. Je staat open voor de wereld, en de wereld zal wonderbaarlijke wijze meer voor u open zijn. Al uw liefde relaties zal verbeteren, omdat je relatie met jezelf vormt de basis voor al uw relaties met anderen.

Door Sandra Dawson, MA
Liefde en Relaties Coach
meeste liefdevolle relatie Amerika en Trauma Expert
.