Een routekaart naar Intimacy

Het is niet gemakkelijk in de intieme bewuste relatie te zijn. In feite, alles wat we geleerd als kind gaat tegen onze volwassen verlangen naar intimiteit en relaties. Eerlijk gezegd, onze geliefde ouders leerden ons een hoop leugens. Het was niet &'; t hun schuld, werden de leugens onderwezen aan hen, en onderwezen door generaties voor hen. Lies. Overeenkomsten en overtuigingen die zo tegenstrijdig en absurd dat iedereen met enig gevoel van logica zou huilen &ldquo waren; " bevuilen &!; Maar we geloofden, en we geleerd, en we behouden, en we ondergedompeld onszelf in die leugens.

We kunnen ontsnappen. Het is nooit te laat om een ​​rationele volwassenheid hebben. Het is nooit te laat om onze droom te veranderen, re-programma de gedownloade in onze geest leugens, en het creëren van leven gebaseerd op de waarheid, aanwezigheid en echte intimiteit. Iemand vertelde me onlangs dat het klonk als een hoop werk. Mijn antwoord was: “ Ja, it &'; s waar, het kost wat moeite, maar na te denken over hoeveel moeite het kost om regels die geen zin te gehoorzamen, om overeenkomsten die indruisen tegen onze natuur te houden, en te rechtvaardigen en overtuigingen te verdedigen die nooit ons waren in de eerste plaats &";.

Mijn routekaart naar intimiteit. Hoe komen we van hier naar daar? Of beter, hoe kunnen we thuis zijn om hier vanaf daar? Hoe kunnen we terugvorderen onze waarheid, onze diepste werkelijkheid, en breng het in relaties van allerlei aard? Het begint met een intimiteit met onszelf. We moeten erkennen en te eren onze eigen waarheid, ons eigen gevoel werkelijkheid, voordat we het kunnen delen in een relatie met een ander.

Het eerste besef dat we moeten omarmen is dat onze gevoelens zijn een kostbaar onderdeel van ons leven. Als Little Ones waren we vaak verkeerd voor onze emotionele uitingen gemaakt. Nu is het tijd om de overeenkomst die we gemaakt toen, degene die zei dat onze emoties en gevoelens waren een probleem dat moest worden opgelost, met repressie en /of bestraffing te veranderen. Het is tijd om te erkennen dat als unieke uitingen van een ondoorgrondelijke bron van leven, ieder van ons is gemaakt met een even unieke set gevoel uitdrukkingen. In plaats van een probleem dat moet worden opgelost, zou ik willen voorstellen dat onze gevoelens zijn het enige handleiding we hebben gekregen voor het gebruik van onze individuele bijzondere menselijke ervaring van het leven.

Als we accepteren dat onze gevoelens zijn belangrijk gidsen om ons leven, moeten we bereid zijn om risico's uit te zoeken hoe we ons voelen te zijn. Klinkt simpel, maar soms het isn &'; t eenvoudig! Een vrouw vertelde me onlangs dat als ze vraagt ​​haar man wat hij voelt, zijn reactie is ofwel “ I &'; m fijne &"; of “ I don &'; t weet &"; Dat doesn &'; t geeft een van hen veel om mee te werken.

Dus, moeten we de studenten van gevoelens geworden. Wat betekent het om iets te voelen? Ons lichaam voelen emoties. Mijn regel is, “ Als u can &'; t voelt het in je lichaam, het isn &'; t voelt &"; Kan je lichaam voelen “ verraden &"?; Nope. Wanneer je denkt dat je hebt verraden, zal je lichaam iets voelt; misschien woede, pijn of angst. Kan je lichaam voelen “ gerespecteerd &"?; Nope. Dezelfde deal. Voel je woede in je lichaam? Yup, je inzet! Woede is een gevoel, verraden niet.

Als je leert wat gevoelens zijn, dan zul je de moed hebben om ze te voelen nodig. Als je geleerd ze waren de vijand (“ Ga naar je kamer tot u stopt met huilen en bespreek dit redelijkerwijs &";)., Moet u een aantal oude angsten en afspraken veranderen om jezelf te bevrijden om te voelen wat je voelt

Dan komt de gevaarlijke deel: Het uiten van je gevoelens naar de andere. Oef! Je zal altijd het risico afwijzing — maar je zult ook, soms, worden beloond met echte intimiteit.

Is het het risico waard? Yes! Misschien kunnen we van &'; t echt intiem totdat we bereid zijn te zeggen: “ Ik voel me gekwetst (periode) &"; Geen schuld, geen fixing-- gewoon “. Voel ik pijn &"; Of “ Ik voel me boos &"; Als we echt intiem met onze eigen gevoelens, en bereid om risico's te delen met een ander, maar dan zijn we echt intiem.

Go for it! Met liefde
.