Beste tips om over een break-up

Het krijgen over een break-up is een ervaring die de meeste mensen hebben om door te gaan in het leven. Het is niet gemakkelijk om over een break-up, vooral als het je eerste keer of jullie samen zijn geweest voor een lange tijd. De emoties die je voelt kan invloed hebben op je prestaties op het werk en sociale leven. Na een break-up, moet je proberen positief te blijven en geloven dat je wonden zal helen en de dingen weer normaal. Hier vindt u de beste tips van experts over hoe te krijgen over een break-up zodat u in staat om verder te gaan met je leven en vind iemand anders om jezelf love.Allow een pijnlijke break-up Grieve.After zal zijn, ervoor zorgen dat je jezelf toestaat om te rouwen om alle negatieve emoties die je voelt loslaten. Shock, woede en verdriet zijn enkele van de emoties die je voelt als je iemand die je liefde te verliezen. Laat deze gevoelens stromen, zodat je in staat om het feit dat alles voorbij is accepteren. Als u het gevoel dat huilen, huilen zo veel als je wilt. Als je het gevoel alsof schreeuwen, omdat je boos bent of boos, bedek je gezicht met een kussen en schreeuwen zo veel als je wilt. U zult zich veel beter voelen nadat u uw emoties door te huilen en schreeuwen hebben vrijgegeven.

Vergeet de druk en Expectations.You sneller kan krijgen over een break-up door te vergeten de druk en verwachtingen die je had toen je nog waren bij hem of haar. Je mag verwachtingen zijn ontwikkeld, zoals trouwen aan hem en die met hem als je in een relatie met hem voor een lange tijd was geweest. U kunt ook druk op jezelf hebben gezet, zoals het werken heel hard, zodat u de droom huis dat zowel van u hebben gesproken over kunnen kopen. Rekening houdend met deze druk en verwachtingen uit jezelf kan dagen, weken of maanden duren. Vergeet al deze druk en verwachtingen en vervang ze door nieuwe doelen en verwachtingen, zodat u over de break-up meer quickly.Take Verzorging van Yourself.Taking zorg voor jezelf kunt u ook helpen om over een break-up te krijgen. U vindt er een stuk beter voelen na je voldoende slaap gehad. Het eten van uw favoriete voedingsmiddelen of naar uw favoriete restaurant voor het diner zal ook zorgen dat u zich beter voelt en helpen u vergeet de pijn van de break-up. Sommige mensen voelen zich ook beter na een oefening. Ga naar de sportschool of gaan joggen rond uw buurt om je gedachten af ​​van de pijn van de break-up. Vermijd honger jezelf of het drinken van alcohol, want dat zal alleen voel je je slechter en het won &'; t helpen je over de break-up

Nurture Yourself.Nurture jezelf door het geven van jezelf toestemming om te ontspannen en plezier hebben.. Doe iets, waardoor je je beter voelt, zodat u in staat over de break-up te krijgen zal zijn. Het nemen van een wandeling in het park, een dutje, het nemen van een bad, het lezen van uw favoriete boek, het luisteren naar muziek of kijken naar een aantal films zijn enkele van de activiteiten die u kunnen helpen zich beter voelt en houd je geest uit de pauze up.Go Out met uw Friends.Go met je vrienden tijdens het weekend en plezier hebben zodat u in staat sneller dan om de pauze zal zijn. Bekijk films met hen, uit eten gaan met hen of ga naar een vriend &'; s feest en plezier hebben. Praten met uw vrienden over de break-up is ook een effectieve manier om de pijn uitstappen van je borst. Je vrienden kunnen nuttig advies bieden en je op te vrolijken. Vergeet niet dat, hoewel hij /zij het uitgemaakt met je, je bent niet alleen, omdat je nog steeds je vrienden die zijn er altijd voor u. Als je eenzaam voelt, nodigen enkele vrienden zullen meer dan u helpen zich beter voelt
.