Hoe te overwinnen Verlegenheid

Vele jaren geleden was ik zo verlegen Ik kon &'; t voer een restaurant, laat staan ​​om een ​​mooi meisje spreken

Mijn maag gekarnd, mijn gezicht werd warm, mijn handen vochtig, mijn stem piepende.. Soortgelijke symptomen tientallen jaren later, toen ik werkte als communautaire organisator en moest de media onder ogen.

Ik wou dat ik kon zeggen dat hypnose (nauwkeuriger, hypnotherapie) genezen mijn verlegenheid toen maar helaas was het decennia voor Ik leerde over hypnose en de waarde in het helpen om verlegenheid te overwinnen

De symptomen van Verlegenheid

Een verlegen persoon &';. s symptomen kunnen variëren van niet in staat om een ​​aantrekkelijk lid van het tegenovergestelde geslacht aan te spreken . een full-blown fobie die volledig isoleert de patiënt psychisch of zelfs fysiek (zoals in het geval van een pleinvrees)

Everyday verlegenheid bevat drie, verwevenheid elementen:

- fysiologische symptomen zoals blozen
- negatieve gedachten, zoals “ iedereen is op zoek naar mij &";.
- slechte gevoelens zoals schaamte, angst en eenzaamheid

Deze verweven elementen resulteren vaak in vermijdingsgedrag (zoals mijn houden out van restaurants of niet te spreken aantrekkelijke meisjes)

Hierdoor worden vaak niet-verlegen mensen om de verlegen persoon bestempelen als “. stuck up &"; of “ afstandelijk &"; vormt een aanvulling op de zelfvernietigende cirkel en het versterken van de verlegenheid.

Oorzaken van Verlegenheid

Een persoon kan verlegen door traumatische ervaringen, familie achtergrond, cultuur, zelfs genetica. Extreme verlegenheid kunnen worden gediagnosticeerd als “ ontwijkende persoonlijkheidsstoornis &"; die heeft vaak geen duidelijke oorzaak.

Het gebrek aan ervaring in sociale situaties, isolatie als een kind in een huis of de gemeenschap kunnen bijdragen aan verlegenheid. Laag gevoel van eigenwaarde als gevolg van de slechte opvoeding vaardigheden van uw verzorgers kunnen achterlaten als u kwetsbaar voor verlegenheid als een volwassene.

Zoals over-betrokkenheid bij levenloze objecten zoals televisie en computers en videospelletjes.

Als je weinig gelegenheid om sociale vaardigheden te verwerven geen wonder dat je &';. re bang door de mogelijkheid van interactie met mensen

Omgaan met Verlegenheid

Helaas, de meest voorkomende manier van omgaan is te vermijden. Vermijden van plaatsen en mensen die de angst in een persoon die ervoor zorgt dat ze verlegen voelen wekken.

Angst van een verlegen persoon is het meest duidelijk wanneer hij of zij wordt gevraagd in het openbaar te spreken.

Omgaan met die (zeer vaak) vorm van verlegenheid vereist het veranderen van je gedachten en het loslaten van de angstaanjagende angst voor afwijzing

Verlegenheid Behandelingen; Hypnotic Cures

Gedragswetenschappen behandelingen voor verlegenheid te betrekken blootstelling aan de angst-inducerende persoon of plaats. Zo werd ik uiteindelijk immuun voor verlegenheid over het invoeren van een restaurant door mijzelf gaan in hen.

Geneesmiddelen worden voorgeschreven voor sommige vormen van verlegenheid, in het bijzonder die welke een hoge mate van angst omvatten. Echter, het verminderen van de angst met chemicaliën is slechts een stop-gap. Hoewel het is geweldig om de angst te verminderen de zogenaamde bijwerkingen kunnen erger zijn dan de schijnbare genezing zijn.

Aan de andere kant, als het nemen van voorgeschreven medicijnen tijdelijk stelt u in staat om deel te nemen in de psychotherapie, dan zou dat zeer te gunstige

De veiligste route naar verlegenheid te genezen is de hypnotische route

Hoe verlegenheid stoppen met hypnose

Er zijn twee belangrijke manieren hypnose wordt gebruikt om verlegenheid te overwinnen.. suggestief en analytisch.

Positieve Suggestie hypnose te veroveren Verlegenheid

Zoals de titel klinkt, gaat het u, terwijl in hypnose, verbeelden jezelf rust, vertrouwen en op hun gemak in situaties die eerder je verlegen voelen .

In combinatie met krachtige post-hypnotische suggesties deze aanpak kan leiden tot een snelle verdwijning van het ongemak van verlegenheid.

Positieve Suggestie hypnose bevat vaak technieken uit de gedragspsychologie.

Hypnoanalysis om naar de Root (s) van Verlegenheid

De tweede manier van het gebruik van hypnose is om de oorzaak (en) van uw verlegenheid te krijgen. En dan, natuurlijk, behandeling ervan. Terwijl het feit dat u hoeft geen broers en zussen, of afkomstig uit een andere cultuur of genegeerd als een kind bijvoorbeeld, niet kan worden gewijzigd, uw waarnemingen en dus uw gedachten, gedrag en gevoelens kan.

Hypnoanalysis vereist een getrainde professional om u te begeleiden.

Maar je kunt gebruik maken van hypnose op uw eigen verlegenheid te pakken. Hier zijn twee hypnotische manieren waarop u kunt uzelf te helpen verlegenheid te overwinnen in de privacy van uw eigen huis:

Het overwinnen van verlegenheid http: //www.hypnosisdownloads.com/downloads/self_improvement/overcoming_s ...
Subliminal Hypnosis zelfvertrouwen Build http://www.hypnosisdepot.com/DVD.htm
.