Drop Your Great Expectations En Leef Licht

Het leven is ingewikkeld, dus zoals ze zeggen. Maar laat me je iets vertellen; het wordt alleen dus als je kreeg een aantal grote verwachtingen. Het is gewoon een klein ding om te veranderen: stop verwacht. Ik weet dat het vergt oefening om dat te doen. Als je dingen kunt zien zoals ze zijn, zonder grote verwachtingen, dan is het leven gemakkelijker zal zijn.

Verwachtingen kan alleen laat ons gefrustreerd, teleurgesteld of boos als we niet krijgen wat we verwachten. Eigenlijk is het alleen onze verwachtingen dat maakt ons iets (of sommige mensen) als goed of slecht te beoordelen.

Als anderen (uw vrienden, collega's, minnaar, familielid) teleurstellen omdat je iets van hen en ze verwachten niet voldoen aan uw verwachtingen, is het niet langer hun schuld, maar.

uw verwachtingen Ze zijn gewoon te zijn wie ze zijn. Wie waren zij te weten dat je ze verwacht om uw eigen voorkeuren?

U kunt nog steeds licht te leven, door het nemen van kleine baby stappen.

* Wees je bewust en vooral als je jezelf ziet met grote verwachtingen, haal diep adem en herinner jezelf, "Goede dag of een slechte dag, geen verwachtingen." Herhaal dit om jezelf tot het wordt ingebakken in je geest.

* Zie de dingen of mensen zoals ze zijn, zonder de vorming van je eigen veronderstellingen of oordelen. Waarom denk je dat bepaalde mensen handelen zoals de manier waarop ze dat doen? Krijgen nieuwsgierig en inleven en zet jezelf in hun schoenen. Zou u handelt op dezelfde manier als dat er met je gebeurd? Dat verkoopster was onbeleefd om u misschien omdat haar baas haar berispte of omlaag met ziekte. Proberen om meer begrip te zijn.

* Wees meer te accepteren. Probeer niet te overreageren, alleen maar omdat er iets niet gebeuren als je wilde. Je hebt geen controle over andere mensen, hun leven of hun houding - maar uw reactie, dan kunt u altijd controleren.

Het leven kan worden mooier en spannender met een aantal van zijn kosmische wendingen en verrassingen hier en daar, kunnen zij niet altijd in ons voordeel zijn, maar ze kunnen altijd leren ons een aantal waardevolle lessen langs de weg.
.