Hoe om te gaan met eenzaamheid

Ben je bang om alleen te zijn? Allereerst, laat me je vertellen dat het volkomen natuurlijk voor u om deze gevoelens te hebben. Ik herinner me dat alleen de gedachte van het hebben van een vrijdagavond met geen plannen doodsbang mij - niet om daadwerkelijk te vermelden blijvende het. Wat er gebeurt is dit: Je geest stopt bezig met activiteiten - activiteit - activiteit! Je hebt dan wat ruimte om te onthouden en het gevoel dat je hart is gebroken. Het is ongemakkelijk. Het doet pijn. Daarom, om de pijn te ontsnappen, u een andere activiteit te doen - activiteit - activiteit! Je houdt jezelf zo in beslag genomen omdat je bang bent van je gevoelens en je bent niet zeker hoe om te gaan met eenzaamheid. Nou, ik heb nieuws voor je. Je zal niet in staat zijn om weg te lopen en uiteindelijk, zullen ze u te vinden.

Het kan zes maanden vanaf nu als je bij de supermarkt en u kunt uw favoriete merk van lima niet vinden bonen en ~ whoosh! ~ Daar zijn ze en je bent snikkend in de voorkant van de voorraad jongen. Of het zou kunnen zijn drie maanden vanaf nu als je op een date met iemand anders en beseffen dat je ex nooit zijn tanden zou halen met een rietje als deze kerel vergadering tegenover u ~ whoosh! ~ Je merkt dat je verscheuren en het passeren van het af op de uien in uw schotel. Je ziet hier een patroon? Ze zullen een manier om u ~ als je ze niet eerst te vinden

Dus hier zijn enkele trucs voor tijd alleen doorbrengen:

1. Zoek een film die u op DVD en liefde. Mijn persoonlijke favoriet is Grumpier Old Men. Het is hysterisch. Ik kan niet kijken en verdrietig. Zoek een film als dat voor jezelf. Zelfs als je niet van plan om in de kamer met de tv, maar hebben het op de achtergrond. Vind je jezelf te luisteren naar het en grinniken.

2. Hier krijg je een goed boek of tijdschrift ~ iets verheffend en plezier. Lees het terwijl uw film is op de achtergrond.

3. Bestellen heerlijk eten of maak zelf een gerecht je liefde. Geniet ervan. Echt. Ik moet waarschijnlijk op wijzen dat een kwart van de marshmallow fudge ijs een maaltijd vormt.

4. Schrijf een klein dagboek over alle dingen in je leven dat je &'; re dankbaar voor. Ik weet dat dit klinkt cheesy, maar het &'; s geweldig om te focussen op alles wat je hebt te gaan voor je ~ zelfs met een gebroken hart

5.. Ademen. Als u het gevoel dat u &'; re beginnen te verdrietig voelen, haal diep adem. Geef jezelf een tijdslimiet. Zeg, “ Okay. I &'; ga laat me voel me verdrietig gedurende 10 minuten. Daarna heb ik &'; ga dit magazine &" afmaken; It &'; s echt belangrijk hier te houden aan de tijdslimiet. U don &'; t wil de hele nacht draaien in een neerwaartse spiraal. Je bent sterk. U kunt tot en met 10 minuten van verdriet, maar dan verander je aandacht meteen

Als de gedachte van het alleen zijn echt freaks u uit, je kon.

1. Ga naar een boekhandel en koop de bovengenoemde goed boek of tijdschrift. Soms, net uit onder mensen maakt u zich beter voelt. De medewerkers van de boekhandel in mijn buurt waren mijn vrijdagavond vrienden voor een tijdje. Ik voelde me beter, hoewel, om uit voor een beetje.
2. Ga naar een coffeeshop om de voornoemde goed boek of tijdschrift te lezen. Nogmaals, het krijgen in welke vorm dan ook kan uw geesten op te heffen.

Ik weet dat het klinkt misschien ongelooflijk om nu, maar ik denk dat op een dag zul je alleen comfortabel. U zult rustig en kalm en gelukkig door jezelf te zijn. Ik kreeg tot het punt waar ik werkelijk verlangde alleen tijd. Het voelde raar in het begin omdat ik uit mijn manier om het te vermijden was gegaan. Echter, werd ik al snel mijn eigen beste vriend. Ik heb mezelf door de moeilijke tijden. Ik vertrouwde mezelf om het opnieuw te doen.

Ik hoop dat dit helpt! Schitteren op
 !;