"Ik hou van je en ik geef Wat niet u doen"

Klinkt dit verwarrend? Hoe kun je van iemand houdt en niet schelen wat ze doen? Wat betekent dit? In AA kringen heet “ Detachement with Love &" ;. In christelijke kringen: “ Heilige Onverschilligheid &" ;, terwijl het Boeddhisme noemt “ Non-bijlage of Gelijkmoedigheid &" ;. Ongeacht de naam, het is een aloofness alle resultaten, of waarbij zichzelf of anderen. Het is een staat van rust en evenwicht, in het midden van het probleem; een gevoel van mededogen, liefdevolle vriendelijkheid, en sympathiek vreugde voor zichzelf en anderen. De menselijke conditie maakt deze onverschilligheid makkelijker gezegd dan gedaan. Wanneer je gefrustreerd, zul je vaak merkt dat je met een viscerale negatieve reactie. In weerwil van uw voornemen om vriendelijk en geduldig te zijn, de loutere aanwezigheid van de persoon die geeft je dezelfde reactie als krijt krabben een zwarte bord. Wanneer dit het geval is, wat kan je doen? De volgende zijn een paar suggesties die u kunnen helpen om een ​​persoon te accepteren als ze ervoor kiezen om te zijn.

Druk uw standpunt. Het is natuurlijk om mensen willen begrijpen waar je vandaan komt. Om dit te doen, moet je in staat zijn om een ​​openhartig gesprek te hebben, maar je moet ook beslissen om deze conversatie beperkte inspanning te geven. Soms zijn mensen zijn geïnteresseerd in uw standpunt en kunnen worden overgehaald. Je bent het aan de relatie om te proberen om uw punt over te brengen om te zien of je een consensus kunnen vinden. Maar voordat u venture in het gesprek, Christine J. Kim suggereert dat u de toezegging om het volgende te doen maken: goed luisteren en te weerstaan ​​weerlegging als u toestaan ​​dat de andere om zijn standpunt te delen. Uitleggen je kant. Beschrijf uw ongemak, gedachten en ideeën. Proberen om de discussie te verplaatsen in de richting van een gemeenschappelijke grond. Je zult weten de persoon simpatico als je ziet ze knikken hun hoofd in de overeenkomst of het stellen van vragen over manieren om uw suggesties te voeren. Als je een lege blik; of veel van de “ ja, maar &" ;; opgeven.

PRAKTIJK vrijstaande ATTACHMENT hoewel het onverantwoord of liefdeloos kunnen voelen. Caring kan egoïstisch zijn en is niet gelijk aan de liefde. Uw zorg en aandacht kan eigenlijk niet liefdevol zijn omdat je probeert om een ​​ander &' verbeteren; s manier van zijn. Wanneer u een vooropgezet idee van hoe mensen moeten handelen en ze niet te gedragen op die manier, je de neiging om ze te beschouwen als onvoldoende of verkeerd. Soms is je “ helpen &"; eigenlijk houdt anderen afhankelijk zijn, vast te zitten en het gevoel incompetent, omdat ze gaan geloven dat ze niet de dingen goed kan doen of hebben uw hulp om hun leven te leiden. Toen mijn dochter afgestudeerd aan de universiteit en ging in de voorkant van de TV “ op zoek naar een baan &" ;, ik haar &ldquo voortdurend aanbieden; suggesties &"; over hoe je een baan te vinden. Natuurlijk, deze wijsheid waren aan dovemansoren gericht en creëerde onrust in ons huishouden. Ze werd onbewust het oppakken van mijn angst en bezorgdheid en interpreteren van mijn “ helpen &"; als een motie van wantrouwen. Het was pas toen ik haar eindelijk toestemming om haar eigen weg in kaart die vrede heerste en ze kreeg een baan.

LIEFDE ZONDER ONDERHOUD Wanneer iemand u houdt van een pad dat je dat verkeerd gaat, blijf kalm. Door het verblijf vrijstaande, kunt u hen in staat stellen een veilige plek om gedrag en gevoelens te onderzoeken. Als u opgewonden over wat ze doen, zullen ze nodig hebben om te verblijven in een defensieve houding en hun positie te beschermen. Als therapeut, ik over het algemeen ben in staat om een ​​niet-oordelende omgeving die mijn cliënt maakt een veilige plek om hun gedrag te verkennen bieden. Maar in mijn relaties, is het moeilijker.

Het is een uitdaging om liefdevol blijven en vrijstaande wanneer een persoon &'; s gedrag direct gevolgen u, bijvoorbeeld, als je in de schulden en uw echtgenoot zit op de bank in plaats van op zoek naar een baan of als u een nonchalant vriend, die voortdurend laat je naar beneden. Wanneer dit het geval is, moet je kijken naar de relatie en de praktijk ROI (“ op een schaal van 1-10, wat is het voordeel van deze persoon zullen voortvloeien uit je het vervullen van hun verzoek en op een schaal van 1-10, wat zal het kost je &";? september 2008 tip). Op deze manier kunt u berekenen of deze relatie is je energie de moeite waard of als het tijd is om uw verliezen te snijden en verder gaan. Wanneer de persoon is iemand die je wilt in je leven te houden, moet je toegeven dat je machteloos om ze te veranderen en te accepteren hen als ze ervoor kiezen om te zijn.

Een uitdagende realiteit in het leven is dat je niet kunt veranderen wat een persoon doet, kunnen ze alleen zichzelf veranderen. Als je voortdurend juich het leiden of begeleiden u verspil je energie, blijven vastzitten en niet focussen op je eigen leven. Een visualisatie die ik gebruik als ik in repetitieve zorg is dat ik voorstellen dat de persoon of situatie als een hoofdstuk in een boek. Ik zeg tegen mezelf, “ ja, dit gaat over, maar sinds ik can &'; t niets aan doen, ik &'; ll de bladzijde omslaan en zich richten op een ander hoofdstuk dat ook in mijn leven &" ;. Deze actie helpt me om te voelen kalm en zich te concentreren op wat ik kan controleren.

Ongeacht de gevolgen of het resultaat, kunt u ervoor kiezen om te leven en laten leven, maar vooral om gelukkig te zijn. Leven nodigt u uit om uw zorg los over de vraag of een persoon die voldoet aan uw verwachtingen en anderen te accepteren zoals ze ervoor kiezen om, in het vertrouwen dat ze het uitzoeken van hun leven in de beste manier die ze kunnen. Als je niet meer schelen wat anderen doen, zullen zij uw acceptatie en eigenlijk bloesem voelen. Maar nog belangrijker als je de zorg wat anderen doen, geef je jezelf de vrijheid om zich te concentreren op je eigen hoofdstuk, je eigen leven en leef het leven dat u zijn bedoeld om te leven te stoppen.

“ Als je anderen te beoordelen heb je geen tijd om ze &" ;. houden Moeder Teresa
.